El cos humà és una cosa misteriosa a qualsevol edat. Amb l’edat, la taxa metabòlica disminueix significativament. Arrugues, apareixen els cabells grisos, tenim més risc de desenvolupar malalties cròniques. Per tant, aquí teniu 40 productes als quals haureu de renunciar al més aviat possible si voleu mantenir-vos bonics i sans durant més temps.

1. Margarina

El millor és abstenir-se d’aquest producte durant tota la vida a causa dels efectes perjudicials sobre el seu cos. Els greixos continguts en margarina tenen una reputació força pobra.

2. Cola

Si teniu en compte la possibilitat de procreació, penseu acomiadar-vos de tot el refresc, inclòs el Coke.

3. Embotits

Els embotits redueixen la capacitat dels homes de continuar amb la família. Per això val la pena abandonar aquests productes.

4. Cafè glaçat

Malauradament, el cafè no és un elixir de la joventut, i el cafè fred pot fins i tot accelerar el procés d’envelliment, cosa que afectarà el seu aspecte.

5. Aliments al microones

És convenient? És clar! Però, de fet, aquest menjar no comporta cap benefici.

6. Bagels

Els bagels són una autèntica bomba de carbohidrats. El sucre refinat és el verí més dolç

7. Panets

Se sap que el pa blanc és molt perjudicial per a la cintura. A més, els metges diuen que les bolls afecten negativament la funció del cor.

8. Begudes energètiques

En aquestes begudes, una quantitat de sucre bastant gran. A més, poden danyar l’esmalt de les dents i fer-les de color més fosc.

Comprova el teu pes (índex de massa corporal)

9. Oreo i altres galetes dolces

El farcit de crema complementa les galetes, però només amb calories buides.

10. bunyols

Totes les coses al forn i altres dolços són sovint riques en sucre i greixos, cosa que pot provocar un augment de pes i deteriorament de les dents. Tot això pot accelerar el procés d’envelliment.

11. Hamburgueses

Només semblen inofensius. De fet, les hamburgueses tenen moltes calories i greixos, que són nocius no només per a la figura, sinó també per a la salut en general.

12. Bacó, pernil, embotit

Sí, la carn per esmorzar és realment deliciosa. No ho negarem. Però no es poden negar els resultats d’estudis recents. Els científics creuen que el consum de carn porta a càncer. Els homes són més susceptibles a això: el càncer de pròstata només es pot manifestar després de quaranta anys.

13. Xarops

Vosaltres mateixos enteneu que els diversos xarops són insanament dolços. Fins i tot té gust. Per tant, val la pena reduir la quantitat consumida.

14. Iogurts dolços

És el sucre que pot afectar mal l’estat de la teva pell. Tot i així, podeu mantenir la vostra pell fresca jove reduint la ingesta de sucre. D’aquesta manera s’evita l’acne, així com l’aparició precoç de les arrugues.

15. Begudes alcohòliques dolces

Què hi ha de comú entre Mojito, Pina Colada, Margarita? Tots ells contenen grans quantitats de sucre, que poden afectar negativament el fetge.

16. Xips

L’envelliment significa retardar el metabolisme. I les fitxes només poden fer això. Dit d’una altra manera: cada any el cos requereix i crema menys calories. I en un paquet pot superar els 500 kcal.

17. L’alcohol

Si bé els còctels esmentats anteriorment contenen molt de sucre que la majoria de les altres begudes, pot beure massa alcohol perdi la seva pell fresca i juvenil.

18. Carn fregida

Per descomptat, la carn fregida és un plaer per a molts de nosaltres, però si no teniu pressa per envellir i anar amb més freqüència als metges, és millor rebutjar una porció la propera vegada.

19. Conserves

Sí, cal menjar més verdures. Però no les que es venen en llaunes a les botigues. Tenen molt de sodi. Comprar verdures i herbes fresques.

20. Formatge cottage

Probablement us sorprengui per què hi ha formatge cottage en aquesta llista. Tot i això, els científics han trobat que aquest producte és capaç d’augmentar la pressió arterial.

21. Menjar ràpid

El valor nutritiu del pollastre canvia notablement si el fregiu en una gran quantitat d’oli. Molta quantitat de greixos i calories buides.

22. Peix sec

Conté molta sal, que el vostre cos no necessita en absolut. Al matí us aixecareu inflat.

23. Palometes

Els greixos trans són especialment importants per evitar quan la gent envelleix, ja que el risc de patir malalties del cor augmenta a vegades amb l’edat. A més, les crispetes de crispetes són increïblement caloroses.

24. Cafè dolç

El cafè dolç és dolent per a les dents, almenys. Si no voleu càries, rebutgeu aquestes begudes.

25. Crispbread

Si el pa es fa amb la cocció, no són millors que el pa blanc ordinari. Així que perjudica la figura.

26. Bars

Si creieu que des de l'etiqueta "Esport" els bars han estat saludables, no és així. Malauradament, tenen moltes calories i hidrats de carboni. A més, el consum freqüent de barres proteïnes pot conduir a una quantitat excessiva de proteïnes a la dieta, cosa que és perillosa en presència de malalties renals.

27. Salsa de soja

A la salsa de soja hi ha molta quantitat de sodi i sal, per la qual cosa també podeu despertar-vos al matí amb la cara i les extremitats inflades.

28. Pizza congelada

No només té bon gust. Els aliments rics en greixos poden causar fatiga i somnolència l’endemà.

29. Gelats amb sabor a cafè

El contingut de cafeïna del gelat pot afectar la qualitat del son. És probable que pateixi insomni més sovint.

30. La tonyina

Sí, la tonyina és una gran i saborosa font de proteïnes. Però també pot embrutar la teva ment. Ja veieu, el producte té molt mercuri. Consumir massa pesat pot provocar un descens cognitiu.

31. Crema de cafè

Els científics han demostrat que la crema afecta negativament el fetge.

32. Gel

Sí, el gel només es fa amb aigua i no té sucre ni altres additius. Però a molts ens agrada mastegar glaçons. Tanmateix, mastegar sòlids pot danyar l’esmalt.

33. Melmelada

El mal de consumir melmelada és que conté molt sucre, hidrats de carboni, colors artificials i additius químics.

34. Fruites no rentades

Tothom sap que a la botiga es processen moltes fruites i verdures amb fungicides especials, insecticides i altres productes químics. Assegureu-vos de rentar bé les fruites i verdures abans de menjar.

35. Patates fregides

Hi ha molts greixos trans en patates fregides. El consum regular d’un refrigeri popular duplica la probabilitat de mort prematura.

36. Nuggets comprats fora de caixa

El menjar de conveniència també es considera un menjar perillós. Estan generosament ruixats amb pa ratllat, cosa que significa que el contingut calòric del plat és molt difícil de calcular.

37. Sucs comprats

Un got pot contenir una quantitat enorme de sucre. Desisteix de sucs.

38. Coke dietètic

A la dieta gasosa no hi ha res beneficiós per al cos. A més, l’edulcorant de la beguda pot causar mals de cap.

39. Els berenars

L’ús de patates fregides augmenta significativament la quantitat de colesterol dolent a la sang. A més, contribueix a l’aparició de plaques de colesterol als vasos.

40. Peix salat

Com ja sabeu, té molta sal. Així doncs, el peix salat és perjudicial per al cos si en mengeu en grans quantitats.

Similar:Més de l’autor: