Per a què serveix l’oli de peix? Propietats útils de l’oli de peix, possibles perjudicis i contraindicacions

Molta gent, a la mera menció d’aquest medicament, ja està torrada, recordant l’olor i el gust desagradables de l’oli de peix, que fa uns anys, sense fallar, es va donar a tots els nens. Avui, aquest producte no oblidat que s’oblida es llança d’una forma més convenient, que permet obtenir el màxim efecte sobre la salut. Quina utilitat té l’oli de peix, què s’inclou a la seva composició, quines malalties es poden superar amb la seva ajuda i hi ha alguna contraindicació per al consum?

Composició química, contingut calòric de l’oli de peix

El propi medicament és un extracte concentrat de substàncies útils extretes del fetge de bacallà o directament de la carcassa de peix. El medicament, per descomptat, no és gaire atractiu: una substància oliosa i translúcida amb un aroma no gaire agradable.

Però el més important, com ja sabeu, no és el packaging, sinó el que hi ha dins. Però la composició de l’oli de peix és realment única. Té totes les substàncies que una persona necessita per a la salut.

A més d’ells, com a part de la droga:

• vitamines E, D i carotè;
• àcids palmítics i oleics;
• planxa
• calci
• iode;
• seleni;
• fòsfor;
• manganès;
• brom;
• clor

El contingut de calories del producte útil és força elevat: 850 - 900 kcal per 100 grams.Però si es té en compte una petita quantitat de la dosi diària requerida de la droga, no hi ha tantes calories.

Què és l'oli de peix útil per a dones i homes

El complex de vitamines i minerals té un efecte beneficiós sobre la salut humana. L’eina afecta molts sistemes del cos, millora el seu estat i evita l’aparició de patologies.

Com funciona la droga:

• millora la funció cardíaca;
• disminueix el colesterol;
• normalitza el ritme del miocardi;
• millora la vista;
• subministra vitamines al cos;
• impedeix el desenvolupament de la trombosi, l’aterosclerosi;
• accelera els processos metabòlics, crema greixos;
• millora l’estat de les membranes interiors i l’epidermis;
• reforça els cabells, les ungles, les dents;
• produeix serotonina, una hormona d’alegria que millora l’estat emocional, combat la depressió;
• estimula la funció cerebral activa, millora la memòria;
• prevé que es produeixin convulsions;
• ajuda a enfortir el teixit ossi;
• augmenta la immunitat;
• normalitza la producció de bilis;
• elimina el dolor durant la menstruació en dones;
• neutralitza els símptomes de la intoxicació per alcohol.

Un benefici especial és l’oli de peix per a homes, augmenta la potència i serveix com a prevenció efectiva del càncer de pròstata.

Propietats útils per a nens

Els pediatres recomanen fermament que els seus petits pacients beguin aquesta vitamina. Al cap i a la fi, si el cos del nen manca d’àcids grassos omega, no podrà desenvolupar-se del tot, apareixeran diverses patologies.

Com ajuda l’oli de peix en aquesta edat.

1. L’eina millora la concentració, afavoreix la funció cerebral activa. Aquesta propietat permet als nens absorbir informació ràpidament durant l’escola, redueix el llindar de fatiga i augmenta les capacitats mentals.
2. Els àcids ajuden a reduir la hiperactivitat, tenen un efecte calmant. Gràcies a l’ús de la droga, els nens es fan més assidus, mentre que, a diferència de diversos tranquilitzants, el fàrmac no produeix addicció ni efectes secundaris.
3. Una quantitat suficient de vitamina D ajuda a reforçar l’esquelet en els nadons i serveix per prevenir el raquitisme en els nadons.
4. El greix augmenta la resistència al refredat i al·lèrgies. L’ús regular del fàrmac reforça el sistema immune, redueix el risc de desenvolupar processos inflamatoris en el nen.
5. La producció de serotonina, responsable de l’estat emocional dels nens, va en augment. Això és especialment important en l'adolescència. El nen tindrà bon humor, no sucumbirà a l’estrès i la depressió.
6. El carotè com a part del fàrmac enforteix els òrgans de la visió. En l’era de tot tipus d’aparells, les patologies oculars són molt freqüents. Amb l’ajut de l’oli de peix, els nens podran veure millor, distingir colors i tons.

Indicacions d’ús

Entre les malalties que es poden prevenir i tractar amb l'ajut d'aquest remei natural, els noms de la medicina són:

• grip, bronquitis crònica, infeccions respiratòries agudes;
• tromboflebitis;
• reaccions al·lèrgiques;
• dermatitis, erupció;
• raquitisme;
• esclerosi, senilitat senil;
• Malaltia d’Alzheimer;
• Depressió
• insomni
• deficiència visual;
• hipertensió
• còlics freqüents;
• aterosclerosi;
• anèmia
• artritis, altres patologies articulars;
• psoriasi
• ferides, cremades;
• disminució de la immunitat;
• l'obesitat
• patologies oncològiques;
• malalties del cor;
• enfisema pulmonar, tuberculosi;
• esgotament general

De fet, l’espectre d’ús del fàrmac és molt més ampli, tot depèn de la malaltia específica i dels seus símptomes. Després de consultar-lo amb el vostre metge abans de l’ús, podeu triar la millor opció per a un tractament eficaç.

Font de salut en càpsules i en forma líquida

A les farmàcies, el medicament es presenta de dues formes:

• substància líquida en una ampolla;
• càpsules d’oli de peix.

Els adults, sobretot els nens, prefereixen la segona opció més moderna. Un avantatge clar és l’absència d’olor i sabor específics quan s’utilitzen càpsules.

A més, la closca de la càpsula evita l’oxidació de l’oli de peix sota la influència de l’aire i la llum solar. És a dir, aquesta forma del medicament té un contingut més elevat de nutrients que el líquid de l’ampolla.

Taxa diària de peixos i fonts efectives

En cap cas heu de prendre un medicament sense control. La dosificació de l’oli de peix depèn de l’edat, així com de les característiques de cada persona, especialment de la presència de malalties.

La dosi mínima diària d’omega-3 recomanada per a nens és de 250 mg, els adults necessitaran 1000 - 1500 mg diaris per reforçar la immunitat i, si hi ha alguna malaltia, es pot prendre fins a 2500 mg del medicament.

La dosi final l’indica el metge en funció de l’objectiu del tractament o la prevenció i l’estat general de la persona. Normalment el curs dura 1,5 a 2 mesos i, després d’un descans de 2 a 3 mesos, es torna a repetir. Al cap i a la fi, el cos necessita reposar constantment.

En la seva forma natural, omega-3 es pot consumir amb aliments.

Fonts d’àcids beneficiosos:

• marisc;
• peixos: salmó, sardines, tonyina, arengada, truita;
• olis vegetals: lli, carbassa, sèsam;
• nous;
• llavors de carbassa i lli;
• verds: anet, julivert, espinacs, coriandre.

Fins i tot podeu gaudir d’àpats basats en aquests productes cada dia, reomplint el cos amb elements útils. No hi ha restriccions en la dosificació d’omega-3 en aquesta forma.

Puc prendre durant l’embaràs?

Durant la gestació, és molt important que les dones mengin només aliments sans i sans. L’oli de peix és només un producte que millora la salut de la mare i del nadó expectants.

La combinació d’àcids grassos i vitamines:

• protegeix la dona i el fetus de malalties infeccioses;
• millora la funció cardíaca;
• enforteix els vasos sanguinis;
• prevé el desenvolupament de toxicosi en dones embarassades;
• estabilitza l’estat emocional de les futures mares;
• afavoreix una nutrició intrauterina completa;
• esdevé la base per al creixement i desenvolupament normal del sistema nerviós i ossi del nen;
• redueix el risc d’al·lèrgies;
• minimitza el risc de part prematur.

L’oli de peix, en absència de contraindicacions, és una eina segura i eficaç que assegura el suport normal d’un nen. Les mares lactants també poden prendre una preparació de vitamines després de consultar un metge.

Possibles danys i contraindicacions

A més dels avantatges incondicionals que l’oli de peix aporta al cos humà, pot fer mal si no es tenen en compte les contraindicacions.

Quan no podeu utilitzar el fàrmac:

• amb problemes amb la glàndula tiroide;
• en cas d’hipervitaminosi;
• persones amb diabetis congènita;
• en presència de patologies renals cròniques;
• en cas d’intolerància individual al marisc;
• amb hipotensió, distonia vegetatiu-vascular;
• persones amb càlculs renals, vesícula biliar;
• amb una forma activa de tuberculosi.

L'ús d'extractes de carcasses de peix rarament produeix una sobredosi. Però si beu un medicament a base de fetge de bacallà durant molt de temps, poden produir efectes secundaris no desitjats.

Entre ells es troben:

• pèrdua de la gana
• nàusees, atacs de vòmits;
• mal de cap
• diarrea, restrenyiment;
• dolor epigàstric;
• agreujament de pancreatitis crònica, colecistitis;
• una forta disminució de la pressió arterial.

A més, apareix una desagradable olor de peix de la boca.Després de suspendre el fàrmac, tots els símptomes desapareixen.

La dosificació correcta d’oli de peix només aportarà un resultat positiu, omplir el cos de salut i energia, donar bon humor.