Quin és l’ús de la cirera dolça per al cos d’una dona

Al final de la primavera, les varietats primerenques de certes baies ja comencen a madurar, agradant amb un sabor excel·lent, i no només. Contenen moltes vitamines, minerals i altres elements necessaris perquè el cos mantingui la salut. Tot això s’aplica a les cireres, que comencen a presentar fruites madures a finals de maig. Quin és l'ús de la cirera dolça per al cos de la dona, es tractarà en el material d'avui.

Valor nutricional i contingut en calories de les cireres

A la natura, hi ha 40 varietats de plantes fruiteres que es divideixen segons les seves característiques. Difereixen en el sabor, cadascun dels quals té les seves característiques.

El valor nutritiu de la baia és petit, només 63,2 Kcal per 100 grams, on 1,1 g pertany a proteïnes, 0,4 a greixos i 11,5 hidrats de carboni. I això permet que sigui utilitzat per dones que volen aprimar-se i mirar la seva figura.

Quines vitamines i minerals són a les cireres

Qualsevol producte que mengem com a menjar és valuós en la seva composició, el mateix s'aplica a les cireres:

1. Molta vitamina C - 16,7% de la norma al dia.
2. Vitamina A amb PP (niacina) - 2,8 i 25,5%, respectivament.
3. Vitamina E - 2%, i també del grup B (1 i 2).
4. Elements micro i macro representats per potassi, iode, fluor, zinc, crom, manganès, coure, magnesi, fòsfor i ferro, que en la baia un 10% de la norma diària. Present en cirera dolça i calci (3,3%) amb sodi (1%).

També hi ha àcid màlic amb pectines als fruits, així com polifenols, que es consideren antioxidants forts. Per a les persones que pateixen malalties gàstriques, les cireres són una troballa real, ja que contenen una petita quantitat d’àcids orgànics, però hi ha glucosa.

Important: pel mateix motiu, les cireres poden ser menjades per aquells que tinguin una acidesa més gran del suc gàstric; no causarà cremades d’estómac, com les cireres.

Els elements actius P tenen una propietat diürètica petita. I els fruits d’un color vermell fosc contenen carotenoides amb antocianines. Els coumarins de les cireres redueixen la coagulació de la sang, protegint-se dels coàguls de sang.

El càlcul del percentatge de la norma diària es realitza a partir de les dades sobre les necessitats de la dona mitjana que condueix un estil de vida normal en la categoria d’edat de 18 a 29 anys.

Propietats útils de les cireres

Si parlem de les propietats beneficioses de les cireres per als humans, es deuen a la seva composició, produint els efectes positius següents:

• enfortint i tonificant el cos en general;
• millorar el metabolisme dels greixos, reduir els perjudicis dels aliments grassos i pesats;
• prevenció del desenvolupament de patologies tiroides i ajuda en el tractament de malalties existents, que és especialment important per a persones que han superat el límit de 40 anys;
• com a font addicional de cirera dolça s’utilitza l’anèmia;
• normalització de la pressió arterial per propietats diürètiques, però només si es fan servir baies de color vermell fosc. La mateixa qualitat de la baia és útil per al fetge i els ronyons;
• alleujament del dolor per gota, artritis i reumatisme;
• reforçar el sistema esquelètic, tal com indiquen els pacients amb osteoporosi, inclosos propòsits profilàctics, així com millorar la visió deguda a la vitamina A de la composició;
• netejar el cos de substàncies nocives, incloses toxines i radicals nocius, protegint-se del desenvolupament de càncers;
• tractament de dolències cutànies com èczema, acne i psoriasi;
• disminuir els nivells de colesterol, millorar la qualitat de la sang i reforçar les parets vasculars;
• deslliurar-se del restrenyiment a causa d’un efecte laxant suau que estimula la motilitat intestinal;
• un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, alleujant l’estrès, alleujant la depressió i els trastorns del son;
• enfortint les arrels del cabell i les ungles a causa de la presència de vitamina B a la composició.

Per a les persones que pateixen tos amb refredats, les cireres també són molt útils, ja que tenen un efecte expectorant excel·lent. Per fer-ho, n’hi ha prou amb cuinar compot en base, sense afegir sucre, consumint calent.

Les llavors de la planta també s’omplen de qualitats útils, incorporant olis essencials, greixos i amigdalina. Estan indicats per a afeccions renals per efecte diürètic quan s'utilitza una decocció. La gota es tracta amb una infusió de llavors, submergint-la en un curs que alleujarà la inflamació i el dolor.

Llegiu també:dolç gelós

Quin és l’ús de la cirera dolça per al cos d’una dona

A més de totes les propietats beneficioses anteriors, les cireres són útils per a les dones, ja que alenteix el procés natural d’envelliment i facilita el suport de la menopausa. I, per descomptat, aquestes delicioses fruites són molt utilitzades per les dones per resoldre problemes cosmètics.

Per a la pell facial

Les màscares basades en aquesta baia alleuren la inflor i la inflamació a la cara, protegint-se de la sequedat. Aquí teniu una de les receptes per hidratar la pell: esprémer el suc, després barrejar-lo amb mel i oli de préssec (1/4/2, respectivament). La composició resultant s'ha d'infusar durant un parell de dies, després d'això es pot aplicar a la cara i al coll durant 20 minuts, i després esbandir amb aigua normal.

Per reduir els porus, utilitzeu la següent composició: amasseu els fruits i apliqueu-los immediatament a la cara durant uns 15 minuts. Després de rentar-los, apliqueu una crema que tingui un efecte hidratant.

Nutreix perfectament la pell fregida amb cireres de formatge cottage (1/1), per obtenir un efecte més gran, encara podeu deixar caure 6 gotes de vitamina A allà, mantenint la màscara a la cara durant uns 15-20 minuts.

La baia elimina perfectament l’excessivitat de l’oli en forma de brillantor poc saludable. Per fer-ho, amasseu els fruits de la planta barrejant-los amb el suc de llimona (2 culleradetes). Poseu tot això sobre gasa i apliqueu-ho durant 30 minuts a la zona del problema.I per al rentat, prepareu el suc de cirera diluït amb aigua tèbia.

Blanqueja la pell amb taques d’edat. La composició de les cireres a la menta amb midó i suc de llimona té un efecte positiu sobre les arrels del cabell aplicades durant 40 minuts, i aquestes 3-5 aplicacions alleugen la caspa.

Per baixar de pes

Un dels productes més útils per a dones que volen perdre pes és la cirera. Ajuda a suportar qualsevol dieta, fins i tot la més dura. Això l’ajuda al seu sabor dolç que normalment desitgeu durant aquest procés.

Però hi ha diversos aspectes més positius quan es consumeixen cireres dolces per perdre pes:

1. No cal reposar a la cuina, ja que no es necessita cuinar el plat: rentat i menjat.
2. La propietat de les baies d’actuar suaument sobre els intestins no només us estalviarà dels quilograms innecessaris, sinó també dels components nocius.

Vull destacar els beneficis no només dels fruits de la planta, sinó també de les fulles: les formulacions de vitamines amb la seva participació restableixen la manca de vitamines amb minerals després de la dieta i també són útils per a les persones que han patit hepatitis.

Els avantatges i els perjudicis de les cireres durant l’embaràs

L’embaràs és un període molt significatiu en la vida de qualsevol dona. I en aquest moment, caldrà un enfocament especial per a la nutrició, introduint només productes dietètics d'alta qualitat i naturals. La cirera dolça en aquest cas, al més possible, soluciona el problema d’omplir el cos de la futura mare amb vitamines i minerals.

Important: heu d'observar moderació quan mengeu baies, per no perjudicar a vosaltres i al nadó.

Ajudants eficaços en relació amb el sistema digestiu i els ronyons, els fruits es consideren a causa de l’acció diürètica, estalviant el cos d’un excés de líquids i components nocius.

Sovint les dones embarassades són turmentades per restrenyiment, cosa que les cireres poden fer bé, mantenint la proporció correcta de microflora als intestins.

Amb toxicosi, les cireres també ajuden:

• desfer-se dels vòmits i una sensació constant de fam i, en absència, de despertar;
• establir una cadira amb problemes existents;
• alleujar el mal de cap i eliminar marejos.

L’ús de baies madures té altres efectes positius sobre una dona embarassada:

1. La propietat restaurativa té un efecte beneficiós sobre la placenta i el fetus.
2. El ferro té un efecte profilàctic contra el desenvolupament de l’anèmia.
3. Es reforça el sistema cardiovascular, així com el teixit ossi i muscular.
4. L’estat psicoemocional millora, protegint la dona dels canvis d’humor i l’aparició de depressió després del part.

Els beneficis de les cireres per a les dones durant l’embaràs s’estenen a períodes posteriors, quan es produeixen salts de pressió arterial, que regulen suaument les cireres, alhora que reforcen les parets dels vasos sanguinis. La baia és una excel·lent profilàctica contra el desenvolupament de varices.

Amb totes les qualitats positives de les baies, hi ha contraindicacions d’ús per a dones embarassades:

• un període d’exacerbació dels problemes del sistema digestiu existents;
• diagnòstic de gastritis amb alta acidesa;
• Diabetis mellitus tipus 1;
• pancreatitis en estadi agut.

La remissió persistent de malalties cròniques permet menjar cireres durant aquest període de la vida d’una dona, però sota un control estricte del benestar.

Important: les baies de color vermell brillant són capaços, encara que en casos rars, de provocar una reacció al·lèrgica a la pell, símptomes respiratoris i molèsties digestives.

Però, en tot cas, es mostra un consum moderat de cireres, que no excedeixi un grapat al dia. En cas contrari, obtindreu inflor amb gas i altres problemes.

Contraindicacions per a l’ús de les cireres

Hi ha cireres dolces i contraindicacions per a qualsevol persona.

Aquests inclouen, per exemple, la diabetis mellitus, així com:

1. Presència d’adhesions i obstrucció intestinal.
2. Úlcera gàstrica i gastritis.
3. Exacerbació de la cistitis.
4. Diarrea i baixa pressió arterial.

La intolerància individual als components de la baia també figura a la llista de contraindicacions.No abusis de la quantitat: no s’avançarà bé, provocant diarrea i augment de la formació de gasos.

Al mateix temps, els fruits secs tenen l'efecte contrari, provocant restrenyiment, que també s'ha de tenir en compte abans del seu ús.

Tenint en compte tots aquests punts, gaudeix del meravellós gust, aroma i omple el teu cos d’elements importants i necessaris amb vitamines, sense oblidar consultar un metge amb cap problema. Salut a vosaltres i als vostres éssers estimats!