Els albercocs secs proporcionen al cos una quantitat de nutrients molt més gran que l’albercoc fresc. A l’article esbrinarà com són útils els albercocs secs, mètodes d’ús i contraindicacions.
Contingut de material:
- 1 La composició química i el contingut calòric dels albercocs secs
- 2 Quin és l’ús d’albercocs secs per al cos humà
- 3 L’albercoc sec a l’embaràs i la lactància
- 4 Receptes de medicina tradicional amb albercocs secs
- 5 Compota de fruita seca
- 6 Albercocs secs per perdre pes, com fer-ho
- 7 Contraindicacions i possibles perjudicis
La composició química i el contingut calòric dels albercocs secs
Les propietats beneficioses dels albercocs secs es deuen a la seva composició. Els fruits secs inclouen:
• vitamina A;
• fòsfor;
• fibra;
• àcid ascòrbic;
• manganès;
• cendra;
• àcid nicotínic;
• calci;
• coure;
• midó;
• potassi;
• àcid cítric;
• vitamines B;
• àcid salicílic;
• cobalt;
• àcids orgànics;
• ferro;
• magnesi.
En 100 g del producte, calúric 275 kcal.
Quin és l’ús d’albercocs secs per al cos humà
Els metges recomanen l’ús d’albercoc sec per a persones que pateixen anèmia, distròfia i anèmia. Ajuda amb la hipertensió arterial, tracta d’edema en persones amb malalties cardíaques i insuficiència renal. Bon diürètic.
Proposem considerar l'efecte dels fruits per separat sobre el cos femení i masculí.
Per a dona
Albercocs secs útils per a dones:
1. L’ús regular permet mantenir una bona forma física. El producte ajuda a fer una figura més fina i lluitar contra l'obesitat. L’efecte desitjat es produirà si substituïu tots els dolços habituals per albercoc sec.
2. Ajuda a eliminar els verins, els radionúclids i els productes processats del cos.
3.Amb un ús constant, es redueix la quantitat de colesterol dolent, cosa que redueix els riscos de patir aterosclerosi i ictus.
4. Les parets capil·lars es reforcen i es tornen més elàstiques.
5. Si una dona té problemes de restrenyiment, aleshores gràcies a la pectina inclosa en la composició, els fruits secs es netegen ràpidament i suaument i netegen els intestins.
6. Amb un ús regular, es resoldrà el problema de l’edema. Gràcies a l’efecte diürètic, ajuda a eliminar l’excés de líquid.
7. Una decocció de fruita ajuda a resoldre el problema de l’obesitat.
8. Només 100 g de fruita al dia ajudaran a afrontar l’anèmia.
9. Ajuda a combatre el sagnat menstrual intens.
10. Les ungles, les dents, els cabells i els ossos s’enforteixen. La pell es hidrata, suau i suau. Els cabells comencen a créixer millor i a caure menys, guanyen una brillantor natural.
11. Gràcies als antioxidants és un agent anticancerigen.
12. El treball del sistema reproductor està normalitzat. S'ha d'utilitzar regularment per prevenir i tractar la infertilitat.
13. Efecte beneficiós sobre les glàndules endocrines i el sistema urinari.
14. Augmenta la immunitat.
Per als homes
Les fruites favorables afecten la salut dels homes:
1. Una gran quantitat de magnesi i calci suporta la funció del cor i ajuda a prevenir còlics musculars.
2. Les fruites seques contenen calci i saturen el cos amb ell. Per tant, la testosterona no necessita mantenir el teixit ossi i comença a funcionar en altres sistemes.
3. Degut a la millora dels intestins durant l’ús d’albercocs secs, la circulació sanguínia torna a la normalitat a la pelvis petita. Per al cos masculí, això serveix com a meravellosa prevenció contra malalties urològiques (impotència, prostatitis).
4. Les fruites ajuden a normalitzar la pressió.
5. La niacina neteja els vasos sanguinis.
6. La fibra activa l’acció de la circulació sanguínia dels genitals. Així, la potència millora.
En el moment d’emmagatzemar i transportar fruites, rares vegades se segueixen les normes sanitàries, per tant es recomana esbandir-les bé abans d’utilitzar-les.
L’albercoc sec a l’embaràs i la lactància
Degut al fet que l’estómac digereix fruits secs durant molt de temps, no s’ha de consumir un gran nombre d’ells. La quantitat màxima de fruita al dia no ha de superar els 100 grams. Per a dones embarassades i en període de lactància, l'albercoc sec ofereix molts beneficis:
• té un efecte general d'enfortiment;
• recolza el treball dels òrgans interns, ajudant així al fetus a desenvolupar-se correctament;
• augment de les propietats protectores del cos;
• els fruits secs completament, sense danys al fetus, satisfan la necessitat de dolços;
• ajuda a combatre el problema comú de les dones embarassades: anèmia;
• satura de vitamines, molt útil a l’hivern;
• ajuda a eliminar els símptomes de la toxicosi;
• Un altre problema comú és el restrenyiment, que es pot manejar fàcilment per fruites amb efecte laxant;
• l’acidesa a l’estómac es normalitza;
• la pressió (arterial) torna a la normalitat;
• els cabells i les dents es fan més forts, que es veuen molt afectats en portar i alimentar un nen;
• alleuja la inflor, ja que té una propietat diürètica.
Com podeu veure, els beneficis dels fruits secs són enormes, però s’han de consumir en dosis, no superen la quantitat recomanada, per no perjudicar la salut.
Això és interessant:normes d’aplicació de bardana
Receptes de medicina tradicional amb albercocs secs
Oferim diverses receptes per a malalties comunes.
Per al dolor a l'articulació del maluc
Ingredients
• tiges de julivert - 1,5 cda. picades de cullera;
• albercocs secs - 50 g;
• anet - 1,5 cda. picades de cullera;
• mel - 15 ml;
• aigua - 470 ml.
Cuina:
1. Picar fruites seques.
2. Bulliu aigua. Col·loqueu els greixos preparats i els albercocs secs. Bullir una hora.
3. Utilitzeu un curs de decocció que és de dos mesos. S'han de beure dues begudes al dia.
Per millorar la visió
Ingredients
• pastanaga - 1 peça .;
• albercocs secs - 100 g;
• taronja - 1 unitat .;
• crema agra: 1 culleradeta.
Cuina:
1. Piqueu la trossejada de les pastanagues i els albercocs secs. Premeu el suc de la taronja. Picar la polpa.
2. Barregeu els productes i afegiu-hi crema agra.
Utilitzeu la barreja mitja hora abans de menjar (tres vegades al dia).
Per mantenir la funció del cor
Ingredients
• llimona - 3 peces .;
• vaixell de rosa - 100 g;
• nous - 210 g;
• poda - 210 g;
• espinós - 110 g;
• mel - 170 g;
• panses - 210 g;
• albercocs secs - 250 g.
Cuina:
1. Esbandiu tots els productes. Picar llimones.
2. Col·loqueu en una picadora de carn i moleu-la. Afegir la mel i barrejar. L’ingredient afegit s’ha de dissoldre completament.
3. Netegeu-lo al compartiment de la nevera durant 10 dies.
Feu servir al matí (amb l’estómac buit) per a una cullerada. Aplicar fins que la barreja s'hagi completat. Després feu un descans.
Enfortiment de la immunitat
Ingredients
• albercocs secs - 200 g;
• mel - una tassa;
• poda - 200 g;
• nous - 200 g.
Cuina:
1. Col·loqueu els productes indicats en una liquadora. Per moldre.
2. Aboqueu la mel i remeneu. Menja tres culleres grans cada dia.
Compota de fruita seca
Una beguda deliciosa s’obté de diversos fruits secs.
Ingredients
• albercocs secs - 330 g;
• aigua - 2500 ml;
• poda - 100 g;
• sucre - 220 g.
Cuina:
1. Esbandiu els fruits. Poseu-ho en aigua (calent) i deixeu-ho reposar mitja hora.
2. Bulliu aigua. Col·loqueu fruits secs preparats. Bullir durant vuit minuts.
3. Aboqueu el sucre i deixeu-ho coure durant vuit minuts més.
4. Insisteix durant dues hores.
Albercocs secs per perdre pes, com fer-ho
Per a la pèrdua de pes, es recomana substituir tots els dolços per fruits secs. Afegiu-les a diverses amanides, coeu el peix i els plats de carn amb ells.
Després d'una dieta, entre àpats, sovint es vol menjar. En aquest moment, es permet berenar amb diversos fruits d'albercocs secs, rentant-los només amb aigua.
Per a l’eliminació ràpida de diversos quilograms, es recomana fer dies de dejuni. Per a això, renteu un parell de gots d'albercocs secs al dia i aboqueu-hi aigua bullent. Insistir a la nit. Al matí, primer de tot, beure líquid de fruites seques. A continuació, dividiu les fruites en sis racions i consumiu-les tot el dia. La principal condició és beure molta aigua (almenys tres litres).
Contraindicacions i possibles perjudicis
Els albercocs secs tenen un efecte positiu en tothom si no hi ha intolerància individual. Recordeu que menjar massa fruita pot provocar indigestió.
Atès que els fruits són alts en calories, els diabètics i les persones amb sobrepès s’han d’utilitzar amb precaució.
Això és interessant:els beneficis i perjudicis del suc de pastanaga
