Ara s’ha posat de moda parlar de la necessitat d’un procediment com ara la neteja intestinal. S’ha convertit en una mena de moda del benestar. Així doncs, descobrirem avui com és necessari i com netejar adequadament els intestins a casa.
Contingut del material:
Per què una persona necessita una neteja intestinal?
Aquest òrgan té l’aspecte d’un llarg tub corrugat al seu interior. Al llarg de la vida, sovint consumim productes de baixa qualitat que s’instal·len en els plecs en forma de femta i moc, aconseguint un pes de fins a diversos quilograms. El restrenyiment freqüent agreuja la situació, ja que la intoxicació de tot l’organisme es desenvolupa a causa de les femtes a l’intestí.
Els següents signes que indiquen escòria de toxines i altres elements nocius demostraran que cal netejar òrgans:
- immunitat feble: reaccions al·lèrgiques i refredats constants;
- pal·lidesa de la pell amb aspecte de acne i taques negres;
- mala absorció de vitamines i minerals;
- alteracions en el treball del cos en forma de disbiosi, restrenyiment, diarrea, flatulències i inflor;
- la presència de cucs;
- mal alè i / o olor corporal fins i tot després de netejar i rentar;
- no es pot perdre pes malgrat la dieta;
- sensació constant de fatiga, apatia, mals de cap i irritabilitat.
I perquè aquests símptomes no condueixin a patologies greus del fetge, del cor i dels ronyons, és imprescindible donar-los resposta i prendre totes les mesures possibles per eliminar-los.
Això n’ajudarà la neteja regular de l’intestí, que es realitza preferentment cada sis mesos. Per fer-ho, hi ha moltes maneres disponibles d’utilitzar a casa.
Receptes populars de neteja
La varietat de mètodes per desfer-se de toxines i toxines a l’intestí permet triar el més adequat per a tu mateix.
Beguda de Kefir
La manera natural i econòmica es pot anomenar ús del kefir. Al mateix temps, el producte també contribueix a la pèrdua de pes. Conté un gran nombre d’ingredients útils que suporten la microflora intestinal i el treball de tot el tracte digestiu.
Per a la neteja, és adequat una beguda fresca (fins a 3 dies) a temperatura ambient amb un percentatge baix de contingut en greixos. Si utilitzeu un producte amb un 2% o més de greix, obtindreu l'efecte contrari: restrenyiment. Haureu de beure 2-3 gots regularment durant tot el dia.
Aquí teniu les 2 receptes més populars:
- Durant un dia, beu 10 gots de producte, sense consumir res més, excepte aigua mineral sense gasos ni aigua sense bullir. Aquest procediment es pot dur a terme un cop al mes.
- Durant dues setmanes, beu l’1% de beguda immediatament després de despertar-se en una quantitat de 200 g. Al mateix temps, cal menjar molta fibra vegetal i beure fins a 2 litres de líquid.
Abans de començar a beure kefir, feu un ènema per netejar el cos. Aquestes receptes, la seva implementació, ajudaran no només a netejar els intestins, sinó també a perdre uns quilos de més, a més de millorar el benestar general.
Prunes Kissel
Un laxant suau és la gelea de les prunes, que també afecta positivament la immunitat.
Per cuinar-lo necessitareu:
- un quilo de prunes seques;
- 50 g d’espino (escorça);
- ampolla d’holosas.
Aboqueu aigua (2 l) als plats cuits, poseu-hi les prunes i el fajol i bulliu-ho. Després d’això, redueix el foc i cuineu-ho uns 30 minuts, i després haureu de treure l’envàs de la cuina, colar-ho, fer un gruixut, deixar refredar i afegir a la composició d’Holosas. Aboqueu la beguda resultant en ampolles amb taps i beveu cada 2 hores al vespre després de menjar o abans d’anar a dormir durant 1 hora, 0,5 tassa.
Suc de remolatxa que neteja l'intestí
L’ús de remolatxa es considera un dels mètodes més assequibles de neteja d’òrgans, però és molt eficaç. El mètode es mostra a les persones que viuen a les grans ciutats i porten un estil de vida sedentari.
El procediment es realitza durant dues setmanes amb una pausa posterior. El suc de remolatxa també ajudarà a aprimar-se i a millorar la condició de la pell. Per fer-ho, només cada matí, beu 200 ml de la beguda.
Llavors de lli
Un procediment molt útil i suau es pot anomenar netejar els intestins amb llavors de lli.
- El producte també funciona en combinació amb altres: sucs, cereals, amanides, iogurts, pastisseria i formatge cottage.
- També podeu cuinar la vostra pròpia infusió de neteja. Tritureu 2 grans cullerades de llinosa amb un molinet de cafè, aboqueu-hi un got d’aigua plana i deixeu-ho reposar 12 hores. Passat aquest temps, preneu la composició immediatament després de dormir.
- Hi ha una recepta per a una decocció que heu d'utilitzar abans d'anar a dormir. No picat 1 cullerada gran de llavors de lli aboqueu 250 ml d’aigua i poseu-ho al foc. Tan aviat com la composició bulli, redueixi el gas i cuini durant 10 minuts més, remenant de tant en tant. Un cop s’hagi refredat, coleu i mengeu.
Aigua mineral
Netejar els intestins amb aigua mineral és permès per a qualsevol persona, fins i tot amb problemes de salut existents.
Important: l’aigua mineral ha de ser seleccionada pel metge especialista, que garanteixi els màxims resultats, inclòs el procés de pèrdua de pes.
- Aquí hi ha una manera. Escalfeu 2 litres d’aigua mineral afegint-hi 2 cullerades petites de sal marina. Aquesta barreja s’ha de beure una hora i mitja abans del sopar i preferiblement amb l’estómac buit. Al vespre es permet menjar farinetes cuites amb aigua o verdures guisades.
- Una altra recepta de neteja. Al matí, escalfeu l’aigua mineral a 36 graus, agitant 3 cullerades. xilitol.Barregeu tot això i utilitzeu-lo en un sol cop. Després d'aquest procediment, heu de moure's activament. Passats els 20 minuts, escalfeu un altre got d’aigua mineral, però sense afegir res més i beu de nou, continuant movent-se activament. Passat el mateix temps, repetiu l’últim procediment, però amb mig got. Feu exercici fins que vulgueu visitar el vàter. I una hora després de tots aquests procediments, mengeu una mica de llum.
Sèrum dietètic amb herbes
El sèrum amb l'addició d'herbes també netejarà els intestins i es lliurarà de quilos addicionals.
Aboqueu 1,5 litres de iogurt o kefir als plats (no metàl·lics), posant-hi un foc petit en un bany d’aigua. Mentre la composició s’escalfa, talleu finament els greixos disponibles. Aboqueu verdures al formatge cottage que surt a la superfície dels plats i deixeu-ho reposar durant 10 minuts més Separeu el formatge cottage amb gasa del sèrum, que s’ha de beure abans de menjar durant 20 minuts.
Recepta de branca
Hi ha diverses maneres de netejar els intestins mitjançant el segó. Alguns eliminen les toxines suaument, les altres actuen de manera més rígida i s’utilitzen una vegada per al restrenyiment.
- Aboqueu-hi 250 grams de segó en un bol més profund, aboqueu-hi 200 ml de llet preescalfada. Deixeu-ho refredar i, a continuació, afegiu 1 cullerada. mel. La composició resultant s’ha de consumir durant tot el dia en diverses etapes, rentar-les amb aigua plana o te verd. Podeu utilitzar malucs de rosa.
- Per aprimar-se, utilitza una recepta diferent. Aboqueu el segó en una quantitat de 100 g amb aigua calenta i deixeu-ho en infusió durant mitja hora. En aquest moment, amb una batedora, triturar les panses (1 cullerada), les prunes (50 g) i després remenar el segó. La composició es divideix en 3 parts iguals i es consumeix al dia.
- Amb restrenyiment freqüent, mengeu una cullerada de segó diluït amb una mica de llet escalfada cada dia durant 2-3 mesos.
Si està sotmès a algun tipus de tractament, no es recomana netejar els intestins, ja que els fàrmacs no podran absorbir-se del tot.
Figues per netejar
- Passeu per una picadora de carn 100 g de figues seques, la mateixa quantitat d’albercocs secs i panses.
- Senna (herba) aboqueu aigua bullent (1200 ml), deixeu-ho reposar 2 hores, i després coleu.
- Barregeu la composició resultant amb fruits secs mòlts i poseu els plats en un lloc càlid durant la nit.
- Al matí, traslladeu-lo a la nevera i, a continuació, consumiu 1 cda. l en una setmana
Utilitzant aigua salada
El mètode de netejar els intestins amb aigua salada es va prendre de la pràctica del iogis. Per dur-ho a terme només cal dos ingredients: aigua i sal. L’acció obligatòria en aquest cas serà el filtrat i l’aigua bullent. Podeu beure una mica càlid. És aconsellable utilitzar sal o, encara millor, utilitzar un laxant salí.
La composició es prepara de la següent manera:
- Barregeu l’aigua amb la sal en una proporció d’1 litre per 1 cda. l., respectivament.
- La neteja dels intestins d’aquesta manera es realitza amb l’estómac buit. Beu la solució salina preparada (1 tassa).
- Després d'això, comença immediatament a realitzar certs exercicis.
- Repetiu això 6 vegades, és a dir, prengueu 6 gots.
Després de completar tot el procediment, de seguida cal anar al vàter per netejar els intestins de forma natural, cosa que sol passar immediatament. Després d’això, encara beu un got de la composició, tornant a fer els exercicis i repeteixi la visita al vàter. Aquests procediments han de continuar fins que aparegui un líquid clar durant un acte de defecació.
Laxants populars
Com a laxants, els curanders tradicionals recomanen utilitzar diverses herbes i plantes, per exemple, freixe de muntanya.
Preparar un laxant per netejar els intestins és força fàcil:
- Recolliu les baies abans de les primeres gelades, poseu-les en un plat de vidre, cobriu amb capes de sucre.
- Cobriu amb gasa i poseu-lo al sol fins que es dissolgui el sucre.
- Col·loqueu els plats en un lloc fosc durant 3 setmanes, procurant que el procés de fermentació no passi.
- Resta colar i afegir alcohol en una proporció de 25 ml a 500 ml.
Beure la composició en quantitat de 15 ml al matí amb l’estómac buit.
- Els tes laxants es poden preparar a partir de miler, dent de lleó, regalèssia, ortiga, fenc o espinacs (escorça). Les matèries primeres picades (2 culleres petites) aboquen 250 ml d’aigua bullida, espereu que es refredi a temperatura ambient i es consumeixin fins a 4 vegades durant el dia.
- Un dels remeis més segurs és la magnesi (sulfat de magnesi), tant en forma de tauleta com en pols. El fàrmac activa el procés de promoció dels aliments a través del sistema digestiu. Cal portar-lo a l’estómac buit al matí o a la nit, 30 g diluït en 0,5 tassa d’aigua.
- La fibra també és una font de pomes que tenen un efecte positiu sobre els intestins i augmenten la motilitat. Les varietats òptimes per a això són dolces i amargades. Al dia, necessiteu menjar 2 kg de pomes amb aigua suficient (almenys 2 litres). Utilitzeu el mètode 2 vegades al mes.
- Els ricins a partir del restrenyiment es preparen a partir de l'oli de ricí (llavors) mitjançant premsat. El producte té un sabor desagradable, amb una aroma peculiar que no agrada a tothom. I per millorar la gustabilitat, podeu afegir suc de llimona a l’oli. 5 hores abans del procediment de neteja hauria de ser l’últim àpat. Escalfeu el ricí col·locant-lo en aigua bullent una estona, i després beureu-ho en una picada, rentat amb suc de llimona. No es pot menjar durant 8 hores.
Enema per a la neteja
Si feu enemics de tant en tant, podeu protegir-vos de l’obstrucció intestinal. Aquest procediment requereix una certa preparació en forma de dejuni d'1 o 2 dies. També és possible realitzar un dia de dejuni amb llet salada o productes vegetals.
Es posa un clisme al matí - fins a 7 hores o abans d'anar a dormir. Per a la neteja de líquids, s’afegeix aigua ordinària de temperatura ambient amb addició de sal (2 l / 1 cullerada de llet), suc de llimona, nabiu o vinagre de poma. Es preinsisteix la composició fins a 12 hores.
Utilitzeu la tassa d’Esmarch per al procediment. Estigueu de costat amb les cames properes al pit i introduïu el compost a l'intestí. Després d’això, mantingueu-lo a dins durant 7-10 minuts i, després, buideu els intestins fins que s’elimini el líquid.
En quins casos cal utilitzar medicaments?
En els casos en què els mètodes populars no han tingut l'efecte adequat, l'ús de medicaments produïts per la indústria farmacèutica es justifica:
- les substàncies actives de Bisacodyl irriten la paret intestinal, accelerant la peristalsi;
- El sirope de Portalac s'utilitza per al restrenyiment, inclòs el perllongat;
- Dufalac té un efecte laxant suau;
- per a problemes prolongats amb moviments intestinals per problemes funcionals i dolències cròniques, s'utilitza Guttalax;
- Depuraflux conté ingredients naturals, inclòs extracte de senna.
Totes aquestes eines milloren el funcionament dels intestins i de tot el tracte digestiu, eliminen substàncies nocives i activen la secreció de suc gàstric.
Quan es contraindiquen els procediments?
La neteja intestinal té molts avantatges, però hi ha contraindicacions per a aquests procediments.
Això s'aplica a:
- hepatitis i diabetis;
- asma i pancreatitis;
- oncologia i el període postoperatori;
- insuficiència renal i colitis ulcerosa;
- patologies greus de CVS i el període d’embaràs;
- temperatura corporal elevada.
Ignorar les recomanacions comportarà conseqüències negatives per al cos. Per tant, davant de les dolències esmentades abans de prendre una decisió sobre neteja intestinal, consulteu el vostre metge. Salut per a vosaltres i pels vostres éssers estimats!
