Els àcids grassos poliinsaturats essencials (PUFA) no sempre entren al cos en la quantitat necessària amb els aliments, per la qual cosa és tan important trobar una font addicional d’aquestes substàncies útils. El suplement dietètic alemany Doppelgerz Omega-3 d'alta qualitat ajudarà a cobrir la deficiència d'àcids Omega-3. Sobre les propietats, composició i varietats del producte, llegiu aquest article.
Contingut del material:
Composició de càpsula
El producte Doppelherz que conté àcids Omega-3 és una gran càpsula transparent o opaca de color groc, groguenc o vermellós. El seu ingredient principal és el greix de salmó. Conté precisament els àcids grassos poliinsaturats omega-3 necessaris per al cos. A més, la vitamina E forma part del suplement dietètic.
La quantitat d’oli de peix en una càpsula pot oscil·lar entre 800 i 1400 mg, segons el tipus de producte. I també la composició es complementa amb vitamines dels grups B, A, D3 i àcid fòlic. Com a ingredients auxiliars, la preparació conté glicerol, gelatina i aigua depurada.
Les càpsules s'envasen en butllofes i una caixa de cartró. Un paquet pot contenir 30, 60 o 80 càpsules.
Tipus de Doppelherz Omega-3
Hi ha diversos tipus de fàrmacs "Doppelherz Omega-3":
- "Doppelherz Asset Omega-3." Conté 800 mg d’oli de peix (300 mg de PUFA) i 12 mg de vitamina E.
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Conté 1400 mg d’oli de peix (970 mg de PUFA) i 40 mg de vitamina E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. La droga està destinada a nens majors de 7 anys. Una càpsula conté 300 mg de PUFA, 600 μg de vitamina A, 5 μg de vitamina D3 i 10 mg de vitamina E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " Les càpsules contenen 1000 mg d’oli de peix, vitamina E, B6, B12 i àcid fòlic.
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." La preparació conté 300 mg de PUFA, coenzima Q10, vitamina E i seleni.
A més, també està disponible el medicament Doppelherz Omega-3-6-9, que conté 3 tipus d’àcids grassos poliinsaturats. La composició inclou oli de peix, llinosa i oli d’oliva, vitamina E.
Taxa d’aportació diària
Malgrat els innegables beneficis d’Omega-3, s’han de prendre en quantitats raonables. Les normes d’ús d’aquests àcids, establertes en diferents països del món, són lleugerament diferents. La dosi diària mínima de PUFA per adults i nens és d’uns 250 mg. La quantitat màxima segura d’oli de peix pur no hauria de superar els 7 g al dia. La dosi òptima, segons les recomanacions del Ministeri de Salut de la Federació Russa, és de 1000 mg d'Omega-3 per dia. La dosi diària pot variar segons l’edat i la presència de qualsevol malaltia.
Les recomanacions de les organitzacions sanitàries dels Estats Units, Europa i Àsia sobre la dosificació d’omega-3 per a nens són diferents. En alguns casos, els experts recomanen calcular la dosi en funció del pes del nen, en altres - en funció de la seva edat. La quantitat recomanada d’omega-3 a la infància se sol determinar pel contingut de dos àcids grassos poliinsaturats a la font: docosahexaenoic (DHA) i eicosapentaenoic (EPA).
Així, segons les recomanacions de l'Agència Europea de Seguretat Alimentària, la dosi mínima diària de PUFA per als nens és la següent:
- de 7 mesos a 2 anys de 150 mg de DHA;
- de 2 a 18 anys d’edat amb 250 mg de DHA + EPA.
Per a adults, Omega-3 està permès en una quantitat total de 1000-2000 mg diaris.
És important recordar que totes les recomanacions de dosificació d’àcids omega-3 són relatius. Si es prenen complexos vitamínics i minerals que contenen la quantitat necessària de PUFA, no s'ha de rebutjar el peix i altres productes alimentaris, en què també hi hagi aquestes substàncies útils.
Per què prendre un complex vitamínic-mineral
Per entendre per què es prenen els preparats Ompel-3 de Doppelherz, s’han de considerar les propietats beneficioses dels àcids Omega-3. El fet que aquestes substàncies siguin indispensables per al cos humà ja fa temps que es coneix. PUFA va ser de gran interès a la segona meitat del segle passat. Estudis de científics danesos han demostrat que els pobles del nord que mengen regularment peixos grassos tenen molt menys risc de patir malalties cardiovasculars que la resta de la població mundial. Aviat es va fer evident que els PUFA reforcen els vasos sanguinis i eviten la deposició de colesterol a les seves parets.
A més, els àcids Omega-3 tenen una sèrie d’altres propietats beneficioses per a l’organisme:
- contribuir a l’enfortiment del teixit ossi, ja que milloren l’absorció de calci;
- inhibir els processos de trombosi;
- reduir els lípids sanguinis;
- recolzar la immunitat;
- prevenir el desenvolupament de l'artritis, augmentar la mobilitat articular;
- estimular l’activitat mental i augmentar la resistència de les cèl·lules del cervell davant factors adversos;
- millorar la circulació cerebral;
- efecte beneficiós sobre l’estat de la pell, els cabells i les ungles;
- tenen efecte anticancerós;
- tenen un efecte antiinflamatori moderat;
- alenteix el procés d’envelliment.
A més, els PUFA són necessaris per als nens per a un desenvolupament mental i físic normal.
La vitamina E, que forma part del fàrmac, està implicada en molts processos metabòlics del cos. Té un efecte antioxidant pronunciat, protegeix les cèl·lules dels efectes adversos.
En cas d'ingestió insuficient d'Omega-3 amb menjar, les indicacions per prendre preparacions "Doppelherz Omega-3" que continguin PUFA i vitamina E poden ser:
- tractament i prevenció integral de malalties cardíaques i vasculars (inclosa l’aterosclerosi);
- prevenció de malalties del sistema múscul-esquelètic;
- tractament complex de depressió, síndrome de fatiga crònica i altres trastorns mentals;
- cabells bruts, ungles trencadisses, acne, pell seca.
"Doppelherz Kinder Omega-3" s'utilitza en nens a partir de 7 anys durant un període de gran estrès mental i físic. El fàrmac millora la memòria i la concentració, augmenta la resistència a l’estrès.
La composició del “Doppelherz Asset Omega-3 + Q10” és millorada pel coenzim Q10 i el seleni. Ambdues substàncies són antioxidants. Alenteixen el procés d’envelliment de les cèl·lules i milloren el metabolisme energètic.
Instruccions d’ús i dosificació
Tots els tipus de medicaments Doppelherz omega-3 es prenen per via oral durant els àpats. Les càpsules s’han de rentar amb un volum suficient d’aigua. El règim de dosificació depèn del tipus de producte i és el següent:
- "Doppelherz Asset Omega-3": 1 càpsula al dia;
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 càpsules al dia;
- "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 càpsules al dia;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 càpsula al dia;
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 càpsula;
- "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 càpsula 2 vegades al dia.
El curs de la presa d’aquests medicaments és d’1 mes.
Durant l’embaràs i la lactància
Un embaràs normal i el període de lactància no són contraindicacions directes per prendre preparacions de Doppelherz que continguin àcids omega-3. A més, d’acord amb organitzacions europees i americanes de bona reputació, així com l’Organització Mundial de la Salut, les mares embarassades o lactants necessiten PUFA en un mínim de 300 mg al dia. El Ministeri de Salut japonès fins i tot recomana augmentar la dosi diària d’àcids omega-3 per a dones embarassades i en lactància a 2 g diaris.
Malgrat això, les dones que estiguin esperant o alletinin un nadó han de consultar un especialista abans de prendre aquest medicament.
Contraindicacions, efectes secundaris i sobredosi
Una contraindicació directa per a l’ús de productes Doppelherz Omega-3 és la intolerància individual a l’oli de peix i altres components que formen les càpsules. Les formes d'adults no s'utilitzen en menors de 14 anys i Doppelgerz Kinder Omega-3 no és adequat per a menors de 7 anys.
Com que aquests medicaments no són medicaments, no provoquen efectes secundaris pronunciats. La informació sobre sobredosi no conté instruccions oficials d’ús.
Analògics
Els preparats de Doppelherz que contenen àcids omega-3 tenen molts anàlegs. Els més famosos són:
- Oli de peix encapsulat. L’assortiment d’oli de peix en càpsules és força ampli. És produït per diverses empreses farmacèutiques, es pot presentar tant en forma pura com amb diversos additius (vitamines i substàncies vitamíniques, extractes de plantes, etc.).
- Càpsules "oceanol". Suplement dietètic de producció domèstica que conté greix subcutani de peixos als mars del nord.
- Càpsules "Omeganol" i "Omeganol Forte". Els productes contenen oli de peix, al·lucina (una substància antimicrobiana natural), oli de palma vermella, vitamines A i E.
- "Solgar Omega-3". Suplement dietètic americà d'alta qualitat que conté àcids omega-3 en diverses dosificacions.
- Vitrum Cardio Omega-3. Droga nord-americana L’eina conté èsters d’etil PUFA en una dosi de 1000 mg de tocoferol (vitamina E).
- Omacor. Medicament alemany que conté 1000 mg d’èster ètil àcid omega-3 i vitamina E.
Cal destacar que els dos últims ítems, a diferència de la resta de fons llistats, són medicaments. Tenen una llista més àmplia de contraindicacions i poden provocar reaccions indesitjades de diversos sistemes del cos.
Amb una deficiència d’àcids omega-3, és important triar un producte de qualitat que compleixi plenament els estàndards internacionals de BPM: un conjunt especial de normes i requisits per a la producció de medicaments.
