Fins i tot abans de la concepció, convé pensar en la reposició de la reserva de vitamines i minerals, ja que aquesta és la clau per tenir un embaràs encertat. Hi ha vitamines que afecten positivament la funció reproductiva d’homes i dones. És a dir B9. L’àcid fòlic és molt important a l’hora de planificar un embaràs. Es prescriu fins i tot en el tractament de la infertilitat masculina i femenina.
Contingut de material:
Preparatius d'àcid fòlic
Malauradament, la vitamina B9, tan útil per al sistema reproductor, no és sintetitzada pel cos. Només es pot obtenir de l'exterior, juntament amb menjar o material sanitari.
La llista de medicaments:
- Àcid fòlic. La dosificació depèn del fabricant.
- Folacin. La dosi en un comprimit és de 5 mg.
- Àcid fòlic "9 mesos". Pastilles específicament per a dones embarassades amb una dosi de 0,4 mg.
- Foliber. El producte conté B9 i B12.
- Elevit Pronatal. El fàrmac s’adreça a dones embarassades i dones que planifiquen un embaràs. Conté totes les substàncies necessàries.
- Maltofer. A la medicació s’inclouen el B9 i el ferro; s’utilitza per tractar i prevenir l’anèmia per deficiència de ferro.
- Vitrum Prenatal. La composició de comprimits B9 a dosis de 800 mcg, a més d’altres elements necessaris.
Quan escolliu un complex vitamínic, heu de parar atenció a la concentració de B9.
Beneficis de planificació de l’embaràs
L’àcid fòlic per a les dones no és la vitamina més important, però té un paper important en l’inici i el curs de l’embaràs.Amb la seva deficiència, augmenta la probabilitat de malformacions congènites del fetus. És per això que s’ha de tenir en compte la norma d’aquesta vitamina en l’etapa de la concepció.
Ajuda a prevenir els problemes següents:
- subdesenvolupament mental del nadó;
- malalties del sistema cardiovascular;
- debilitats musculars;
- defectes en el desenvolupament del cervell i de la medul·la espinal;
- ane i hidrocefàlia;
- defectes del tub neural del fetus;
- un llavi fendit d’un nadó;
- congelació fetal;
- avortament involuntari
- lliurament a prematur;
- abrupció placentària.
Prendre aquesta vitamina augmenta la probabilitat de tenir un nadó sa. Podem dir que es tracta de la prevenció de malformacions del sistema nerviós fetal.
L’àcid fòlic dels homes és una vitamina de força masculina. Amb la seva deficiència, es poden presentar trastorns erèctils que condueixen a la infertilitat. El component millora la qualitat i la motilitat dels espermatozoides, respectivament, augmentant les possibilitats de concepció. I també millora el treball del tracte gastrointestinal i del cervell.
Nota Per als homes, el seleni, zinc, vitamina E i C també són importants per al funcionament eficaç del sistema reproductor.
Propietats útils de B9:
- participa en el metabolisme de proteïnes i greixos, divisió cel·lular;
- millora la fertilitat;
- augmenta la gana;
- afecta favorablement el tracte digestiu;
- participa en la formació de l’ARN i l’ADN, responsables de l’herència;
- normalitza l’estat del sistema nerviós, millora l’estat d’ànim;
- prevé l’aterosclerosi;
- manté l’equilibri hormonal necessari;
- millora l’estat de la pell.
Amb una deficiència d’aquesta substància, el cromosoma establert en el líquid seminal es veu interromput, augmenta el risc de tenir un nadó amb síndrome de Down.
Indicacions per a l’ús de vitamina B9
Les condicions següents poden convertir-se en una indicació d'ús:
- immunodeficiència;
- nutrició desequilibrada;
- infeccions virals respiratòries agudes freqüents, intoxicacions alimentàries;
- anèmia
- restrenyiment crònic;
- embaràs i lactància;
- psoriasi
- depressió, trastorns mentals, inestabilitat emocional;
- mal estat de les ungles i dels cabells;
- molt de pes.
Amb una deficiència d’aquesta vitamina, apareixen problemes de salut a l’organisme. Es pot reconèixer la manca d’una substància pels següents símptomes: fatiga, debilitat, nerviosisme, irritabilitat, disminució del rendiment, apatia, palidesa de la pell, empitjorament de la pell, ungles i cabells, pèrdua de pes. Una persona té esgotament emocional i físic.
Si no s’elimina el problema durant l’embaràs, els símptomes empitjoraran.
Nota La deficiència d'aquesta vitamina es diagnostica en cada segona dona en edat reproductiva.
Com i quant han de prendre homes i dones?
Perquè l'embaràs es pugui desenvolupar amb normalitat, cal utilitzar B9 a la fase de planificació. És millor començar a prendre 2 mesos abans de la concepció proposada, llavors la concentració de vitamina serà suficient.
Preneu comprimits amb menjar o 1 hora abans dels àpats. És aconsellable utilitzar àcid ascòrbic alhora. Per a una assimilació màxima de nutrients, és important tenir cura d’una microflora intestinal sana.
La dosi d’àcid fòlic l’ha de determinar el metge, no podeu decidir vosaltres mateixos les dosis. Les conseqüències poden ser greus. La norma per als homes és de 400 mgk (aquesta és la meitat d’un comprimit) al dia. Per a les dones, és una mica diferent. A l’etapa de planificació, bastant 200-400 mcg de cops després de l’embaràs - 400-800 mcg.
Nota En alguns casos, els medicaments B9 es prescriuen en dosis molt grans, quan una persona té una deficiència en aquesta substància. La dosi pot ser d’1 mg 1 a 4 vegades al dia.
Durant la lactància, l’àcid fòlic és una font de vitalitat i millora la qualitat de la llet. Per a la lactància, la dosi és de 400-600 mcg.
Durada d'admissió
Les dones han de continuar prenent B9 durant l’embaràs, sobretot durant el primer trimestre, ja que les reserves d’aquesta substància s’esgoten ràpidament i no hi ha efectes acumulatius després del consum. Un llarg període d’ingrés no perjudicarà el fetus.
S’han de prendre pastilles per homes fins que una dona queda embarassada.
Efectes secundaris i contraindicacions
Els medicaments B9 no es poden combinar amb l’ús d’antibiòtics, anticonvulsius, analgèsics, medicaments anti-TB, diürètics o anticonceptius hormonals. Els citostàtics i les sulfonamides també afecten l’absorció de vitamines.
La contraindicació a utilitzar és:
- al·lèrgies, inclosos els productes alimentaris que continguin B9;
- tumors malignes.
La vitamina té una baixa toxicitat, es processa ràpidament i s’excreta del cos, per la qual cosa és poc probable una sobredosi. En cas d’intolerància individual a la substància o superior a les dosis permeses, es poden produir reaccions al·lèrgiques en forma de picor, enrogiment de la pell i erupcions. De vegades apareix urticària, augmenta la temperatura corporal subfebril.
Si, malgrat els efectes secundaris, continua prenent el fàrmac en dosis elevades, és possible que hi hagi manifestacions al·lèrgiques greus en forma de xoc anafilàctic, broncoespasme i més tard asma bronquial. En aquest cas, no es pot prescindir d’atenció mèdica.
Per no experimentar una deficiència d’àcid fòlic, cal menjar bé, incloure aliments amb el seu contingut a la dieta. Però no oblideu que després del tractament tèrmic, la concentració de vitamines es redueix en un 80%.
