L’aigua carbonatada nociva o beneficiosa aportarà l’organisme, depèn de molts factors. Tenir en compte la composició del líquid i les característiques de l’aplicació. També té importància l’edat d’una persona i la presència de malalties.
Contingut de material:
Beneficis per a la salut de soda d’aigua
Per a la producció d’aigua escumosa amb fluid de gran qualitat procedent de pous o fonts. Convertir-lo en refresc és fàcil. Per fer-ho, només cal afegir diòxid de carboni a l’aigua, que s’anomena diòxid de carboni a la vida quotidiana. En aquest cas, com a resultat de la interacció d’elements químics, es sintetitza l’àcid carbònic. El producte adquireix una reacció lleugerament àcida amb un pH d’unes 3-4 unitats. Hi ha fonts naturals que produeixen líquids de gas natural. El diòxid de carboni és un dels conservants menys perjudicials.
El refresc té diversos avantatges:
- satura el cos amb humitat;
- reforça les parets dels intestins i l'estómac;
- Té un efecte laxant suau;
- segons la situació, augmenta la gana o alleuja la fam;
- refrescant;
- posseeix propietats antibacterianes;
- augmenta la secreció de suc gàstric;
- en presència d’un procés inflamatori a les vies respiratòries ajuda a desfer-se de secrecions viscoses;
- millora l’estat general del cos.
El gust de l'aigua escumosa depèn de la seva composició química. Diferents tipus de refresc afecten el cos de diferents maneres. L’aigua escumosa sense sucre redueix la quantitat de colesterol “dolent” i els nivells de glucosa en sang, redueix el risc de malalties cardíaques i vasculars.A més de la sal ordinària, a la composició de soda salada es poden trobar diversos minerals: potassi, calci, sodi, magnesi. Aquest líquid és útil perquè reomple el cos amb oligoelements útils, té un efecte terapèutic i preventiu. Si, en lloc d’aigua potable ordinària, la sosa s’utilitza per preparar tintures, l’efecte terapèutic del fàrmac augmenta.
Com beure, per no fer mal al cos
Beure begudes carbonatades és molt més agradable que l’aigua normal. Però no és desitjable beure soda amb diversos colors, sabors, conservants, sucre o substituts del sucre. Aquest producte conté moltes calories. No s’acaba la set, sinó que augmenta l’afany de beure. No us fa por que us torneu amb aigua dolça de tant en tant, un parell de gots de Coca-Cola o llimonada per a les vacances no tindran un impacte negatiu greu.
Per a un ús regular, és millor triar una aigua mineral lleugerament carbonatada sense additius. En absència de problemes de salut, és convenient beure no més de 0,5 litres d’aigua mineral al dia.
No podeu substituir completament la beguda normal.
Ajuda amb la pèrdua de pes
El refresc alenteix el procés de digestió dels aliments. La sensació de saturació dura més temps, la motilitat intestinal millora. Aquestes propietats del producte les utilitzen aquells que volen desfer-se dels quilos de més. És convenient utilitzar aigua mineral durant els dies de consum de dejuni. Amb l’estómac buit recomanen beure 2 tasses de líquid mitja hora abans d’esmorzar. Després de menjar, repeteix l’acció. L’estómac s’omplirà, no perseguirà la sensació de fam.
Per baixar de pes, trieu acuradament l’aigua escumosa:
- No utilitzeu un producte amb un alt nivell de mineralització. L’indicador més adequat és d’uns 3-4 g / l.
- No utilitzeu un líquid que contingui sucre, aromatitzants, colorants.
El més probable és que l’aigua de taula de sulfat de magnesi o sulfat de sodi sigui adequada. La seva composició és diferent del líquid normal per beure, de manera que el producte es selecciona en funció de les característiques individuals de la persona. És imprescindible la consulta amb un metge abans de perdre pes.
És possible donar una copa als nens
L’aigua mineral escumosa per a nens està contraindicada. Podeu beure refresc per a nens de més de 5-6 anys, però en quantitats limitades. No fa por si un bebè de 2 o 3 anys s’acabi la set amb un líquid efervescent un cop al mes. S’escullen les varietats sense sucre. I com més petit sigui el nen, més frenat complementen la dieta amb aquesta beguda. Els tipus terapèutics i curatius d’aigua mineral carbonatada es permeten beure només segons el prescrit pel metge.
Una gran quantitat de minerals sobrecarreguen els ronyons fràgils joves. El diòxid de carboni augmenta la quantitat de suc gàstric i això pot desencadenar el desenvolupament d’úlcera pèptica. I la sosa també provoca dolor abdominal i inflor en els nens. Els ossos pateixen dolços, perquè alguns components del líquid renten el calci del cos. La llet i les begudes amb llet salada són el millor substitut de la soda perjudicial.
Fets interessants sobre soda
Dades curioses sobre la beguda:
- El refresc dolç "enganya" el cos. Sembla que la beguda no perjudicarà la figura. Però no en el cas del refresc. De fet, en litres d'aigua escumosa dolça, de mitjana, hi ha una cinquena part de la ingesta calòrica diària.
- El refresc amb sabors i colorants pot provocar reaccions al·lèrgiques. Hi ha erupcions amb diferents intensitats, una rinitis al·lèrgica, en casos greus, pot aparèixer asma bronquial. Els malalts d’al·lèrgia haurien d’estar especialment vigilants a l’hora de triar un producte efervescent.
- Els sanadors antics van escriure sobre les fonts naturals d’aigua escumosa. En els escrits d’Hipòcrates es poden trobar capítols sobre els beneficis del fluid efervescent. Ell va recomanar beure-la, així com nedar en aquesta aigua.
- Només al segle XVII es va començar a embotellar aigua escumosa natural. La beguda era cara, i les bombolles es van evaporar ràpidament.
- Coca-Cola és la marca més popular i cara de productes carbonatats sense alcohol. El fabricant va desenvolupar màquines especials amb preus variats per a Coca-Cola. Els dispositius es van instal·lar als EUA. Van canviar el cost de la beguda en funció de la temperatura ambient. Gràcies a la configuració especial, el dispositiu va augmentar automàticament el preu quan feia més calor. Ara aquests dispositius gairebé no s’utilitzen mai.
Contraindicacions i possibles perjudicis
La sosa pot causar flatulències, inflor o molestes malestar. Causa molèsties, condueix a moments molestos. El diòxid de carboni irrita les membranes mucoses de l’estómac i els intestins, provoca una secreció augmentada de suc gàstric.
No podeu beure aigua escumosa a persones que pateixen:
- malalties hepàtiques i renals;
- diabetis mellitus;
- Obesitat
- malalties del tracte gastrointestinal.
El mineral conté àcids que llencen el calci del cos. Entre ells, el més perillós és l’àcid fosfòric, però també tenen efectes negatius els cítrics, els màlics i altres. En alguns casos, l’aigua mineral pot provocar canvis en la pressió arterial, alteracions en el funcionament del cor, nerviosisme, insomni i altres problemes. Per a qualsevol reacció adversa, deixeu d’utilitzar el producte.
Si l’aigua carbonatada és perjudicial per a la salut depèn de la seva composició. El perill el representen varietats dolces de producte efervescent. Aquest fluid comporta fluctuacions del nivell de glucosa a la sang, pertorba el pàncrees i el sistema endocrí i pot provocar diabetis. El sucre també destrueix la capa protectora de l’esmalt dental, fet que augmenta el risc de càries dental i altres problemes dentals. Quan es compra aigua mineral, el principal és triar-la i utilitzar-la amb prudència. I llavors el líquid efervescent només serà beneficiós.
