L’osteocondrosi cervical és un problema molt freqüent entre els funcionaris d’oficines i els representants d’altres professions “sedentàries”. Els marejos amb osteocondrosi cervical i mal de cap són problemes greus que empitjoren la qualitat de vida. Per alliberar-se eficaçment dels símptomes, cal un enfocament integrat, que inclogui no només la teràpia farmacològica, sinó també els canvis d’estil de vida.
Contingut de material:
Causes del mareig
Els marejos deguts a aquesta malaltia són conseqüència de la compressió de l’artèria vertebral per vèrtebres cervicals deformades. En les etapes tardanes de l’osteocondrosi, es formen osteòfits, que són creixements del teixit ossi i poden irritar les terminacions nervioses, comprimir les artèries i els vasos sanguinis, alterant la circulació cerebral.
Molts pacients amb osteocondrosi noten que el vertigen no sempre és present. Els factors que predisposen a l’inici d’un atac o a l’aparició d’un símptoma són:
- posició incòmoda del son;
- llarga estada en posició asseguda;
- utilitzar coixins massa alts per dormir;
- pinces musculars degudes a moviments sobtats.
És important comprendre que no serveix per a combatre el malestar sense prendre mesures per tractar la malaltia subjacent. La mareig només és un símptoma, la causa de l’aparició és l’osteocondrosi de la columna cervical, que requereix un tractament complet i oportú. En cas contrari, la malaltia avança i el malestar només s’intensificarà.
Símptomes, formes i varietats
La malaltia és un procés degeneratiu-distròfic a les vèrtebres del coll. Amb aquesta patologia, els discs intervertebrals disminueixen de mida i s’aprimen gradualment. Com a resultat, es formen creixements densos, irritant les terminacions nervioses i restringint artèries que alimenten el cervell.
Símptomes de la malaltia:
- cefalgia;
- Marejos
- tinnitus;
- augment de la pressió ocular;
- Trastorns d'ansietat
- fatiga
La mareig en aquest cas no es pot considerar com un símptoma separat, ja que actua com a part del complex dels símptomes de la malaltia de la columna cervical. Molt sovint molesta al matí, immediatament després del son, i pot anar acompanyat de nàusees, desorientació i debilitat.
Es distingeixen tres tipus de violacions, en funció dels processos anteriors a l'ocurrència de vertigen:
- síndrome de l’artèria vertebral;
- síndrome diencefàlica;
- síndrome vestibular-stem.
En el primer cas, la causa del mareig és una violació del subministrament de sang al cervell. Això es deu a la compressió de l’artèria vertebral, alteracions de les vèrtebres i estrenyiment de la primera, que interfereix amb el flux sanguini normal. També, la violació pot estar associada a la irritació de les terminacions nervioses amb osteòfits.
La síndrome de Diencephalic es considera part del complex de símptomes de la distònia vegetovascular en el fons de la deformació de les vèrtebres cervicals. Aquesta síndrome s’acompanya de salts de pressió arterial, dolor a la columna cervical, bradicàrdia o taquicàrdia. Els pacients solen presentar cefalgia de tensió, poden aparèixer marejos amb convulsions quan canvien les condicions meteorològiques, fatiga, pendents forts i salts de pressió arterial.
A més, es poden produir marejos (vertigen) com a conseqüència de pertorbacions en el funcionament de l'aparell vestibular. Aquest fenomen s’anomena síndrome de tija vestibular i es produeix per insuficiència de circulació cerebral per patologia de la columna cervical. El vertígen en aquest cas es produeix durant girs i inclinació brusques del cap, i no només després de dormir en una posició incòmoda.
Mètodes per tractar la malaltia
L’enfocament del tractament ha de ser exhaustiu i depèn de l’estadi de la malaltia. Amb canvis pronunciats en l’estructura dels discos intervertebrals, cal una teràpia de suport per evitar la progressió de la malaltia.
- L’osteocondrosi suau es pot curar completament per canvis de l’estil de vida i exercicis especials del curs de teràpia.
La teràpia l'hauria de prescriure un neuròleg. Abans d’això, cal sotmetre’s a un diagnòstic complet de la columna vertebral i del sistema cardiovascular, és preferible fer una ressonància magnètica i una dopplerografia dels vasos del cervell. A partir dels resultats dels exàmens, es selecciona un règim de teràpia individual. En general, el tractament inclou correcció mèdica, fisioteràpia, exercicis de fisioteràpia (exercici de teràpia).
Medicaments
El tractament farmacològic té diversos objectius:
- eliminar la pinça muscular i la neuràlgia;
- normalitzar la circulació cerebral;
- restaurar els processos metabòlics a les vèrtebres;
- desfer-se del dolor i del malestar.
El règim de tractament exacte depèn de la gravetat de la manifestació de la malaltia.
Per eliminar la neuràlgia i la subjecció muscular, s’utilitzen fàrmacs del grup de relaxants musculars. Aquests fàrmacs bloquegen la transmissió neuromuscular dels músculs esquelètics, alleujant així l’espasme i la presa de clams. Representants d’aquest grup són Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Per normalitzar la circulació cerebral s’utilitzen fàrmacs vasodilatadors, adaptògens i agents metabòlics. Un dels medicaments més assequibles és la cinarizina. Aquesta eina, que elimina eficaçment els marejos i les nàusees, es prova amb temps. També s’utilitzen actovegin, vinpocetina i altres medicaments.
- Els medicaments per marejos són vasodilatadors que milloren el subministrament de sang al cervell.
Per restablir els processos metabòlics de les vèrtebres cervicals, es prescriuen complexos vitamínics i minerals i condroprotectors. Hi ha molts medicaments d’aquest tipus, el metge indicarà el millor remei, segons les característiques del curs de la malaltia.
Per eliminar els mals de cap, s’utilitzen analgèsics convencionals i antiinflamatoris no esteroides. Es tracta de fàrmacs simptomàtics, es poden utilitzar esporàdicament, però no us heu de refiar d’ells com a remei per a osteocondrosi o marejos. Un exemple d’aquest tipus de comprimits són Ibuprofè, Citramon, Solpadeïna, Nalgesina.
A més, es poden utilitzar diverses pomades d’escalfament. Irrita la pell i estimula el flux sanguini a la regió cervical, millorant així el benestar general. Molt sovint s’utilitzen medicaments basats en el verí d’abella o de serp: Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Complex d’exercicis
A casa, exercicis senzills ajudaran a normalitzar la circulació sanguínia i el to muscular.
- Seieu recte, allineu les espatlles. La corona del cap arriba cap al sostre, tensant el coll. Manteniu la tensió durant 10 segons, i després relaxeu el coll.
- Premeu la palma al front desviant el cap enrere. A continuació, poseu un palmell a la part posterior del cap i repeteixi l’exercici.
- Posa la palma al temple movent el cap amb la mà en el sentit contrari. Després canvia de mans. Realitzeu durant 5 segons.
- Gireu lentament el cap a la dreta i després a l’esquerra. Repetir 20 vegades.
- Poseu-vos dret, allineeu les espatlles i el pit. Inclineu el cap cap endavant i premeu la barbeta cap a les fosques entre les clavícula. A continuació, realitzeu l’exercici, inclinant el cap el més lluny possible.
Es recomana fer gimnàstica diàriament després de dormir, així com durant un treball sedentari perllongat.
Dieta
Una dieta ajudarà a millorar el benestar, però és més un complement de la teràpia farmacològica, i no un mètode de tractament independent. Marejos i nàusees desapareixeran si redueixen la ingesta de sal, però augmenteu la quantitat d’aigua que beu. La sal conserva el líquid a l’organisme i pot provocar un augment de la pressió arterial i intracranial, carregada de mal de cap i marejos.
Cal proporcionar al cos una quantitat suficient de proteïnes, per la qual cosa es recomana menjar regularment carns magres, peixos, lactis i pollastre. Com a suplements dietètics, els metges recomanen prendre glucosamina, condroitina, omega-3.
Fisioteràpia
La fisioteràpia ajudarà a desfer-se dels símptomes, a normalitzar la circulació cerebral i a millorar els processos metabòlics a la columna vertebral. Tradicionalment, es prefereix dos mètodes: l’electroforesi mèdica i la magnetoteràpia.
L’electroforesi de la zona de coll cervical es realitza mitjançant fàrmacs vasodilatadors, per exemple, àcid nicotínic. Aquesta fisioteràpia ajuda a normalitzar ràpidament els processos metabòlics al cervell, a desfer-se de la cefalgia i l'espasme muscular del coll i l'esquena. El curs òptim és de 10-15 procediments.
La magnetoteràpia actua suaument, però ajuda a normalitzar el to muscular ràpidament. El seu secret rau en la delicada exposició a la calor i en l'estimulació dels processos metabòlics. La magnetoteràpia es pot combinar amb altres mètodes de tractament. Per regla general, un curs de tractament consta de 10 procediments diaris.
Podeu complementar el tractament amb massatge, acupuntura. Si tens marejos d’osteocondrosi, es recomana un delicat massatge de la zona del coll cervical durant 10-15 dies. Elimina eficaçment els mals de cap, les pinces musculars i millora el benestar general, el principal és confiar en un massatgista qualificat.
Els remeis populars
L’èmfasi principal en el tractament de l’osteocondrosi és en els medicaments i la fisioteràpia, els remeis populars no es poden considerar com un reemplaçament equivalent d’un tractament complet. Es pot complementar un tractament integral amb els mètodes següents:
- fregar la zona del coll cervical amb tintura d’alcohol de pròpolis;
- compreses de mostassa;
- pomada de suc de gingebre i lanolina;
- brou de mil·lisió com a anestèsic.
Abans d’utilitzar qualsevol remei popular, es recomana consultar amb el seu metge.
Recomanacions dels metges en el tractament de l’osteocondrosi cervical
La teràpia d’osteocondrosi es selecciona individualment per a cada pacient, tot i així, el règim de tractament universal sempre inclou medicació, fisioteràpia i teràpia d’exercici. A més del tractament, els metges donen les següents recomanacions:
- utilitzar un coixí baix "amb memòria" per dormir;
- dormir almenys 8 hores diàries;
- començar el matí amb un escalfament per al coll;
- supervisar la postura;
- enforteix la cotilla muscular.
Els músculs forts de l’esquena i la postura perfecta són el secret d’una columna vertebral sana. A totes les persones que han experimentat osteocondrosi se li recomana inscriure’s a un gimnàs per al desenvolupament del corset muscular. L’entrenament de força haurà de tenir lloc amb un entrenador personal, abans de començar les classes, heu de consultar el vostre metge.
És important recordar que l’osteocondrosi progressa ràpidament i pot deteriorar greument la qualitat de vida, per la qual cosa haureu de consultar un metge quan apareguin els primers símptomes i no endarrereu l’inici del tractament.
