Un fruit brillant i inusual es considera curatiu. Utilitzem aquest producte en forma de fruita o beguda, sense ni tan sols pensar en les seves propietats. Analitzem amb més detall els avantatges i els perjudicis del suc de magrana.

Suc de magrana: composició, valor nutritiu i contingut en calories

Una beguda real, fresca, acabada d’esprémer i no diluïda inclou gairebé 15 grams d’hidrats de carboni, 0,3 grams de proteïna i no un gram de greix.

El seu contingut en calories és de només 60 calories per cada 100 mil·lilitres.

A més, conté vitamines C, A, E, PP i B, àcids orgànics, diversos minerals, enzims, potassi i antioxidants. A més, té molt més antioxidants que el te verd i els nabius.

Els avantatges del suc de magrana per al cos

Tenint en compte una composició tan rica, podem dir que no va en va que el suc ha estat anomenat el "rei de les vitamines" des de l'antiguitat.

  • Una gran quantitat de vitamina C té un efecte enfortidor sobre el sistema immune humà.
  • Les vitamines B reforcen els vasos sanguinis, el sistema nerviós i milloren la circulació sanguínia. Per tant, la beguda és especialment útil per a gent gran.
  • La fibra i el taní normalitzen el treball de l’estómac.
  • Els tanins tenen un efecte preventiu contra la tuberculosi, la disenteria i diversos bacteris intestinals.
  • Els micronutrients que en formen part ajuden a afrontar ràpidament l’aterosclerosi, la malària, l’anèmia i fins i tot l’esgotament.
  • La ingesta regular de suc disminueix la pressió arterial i és molt útil per a aquells que pateixen hipertensió. També protegeix contra el càncer d’estómac.
  • Els aminoàcids que entren al cos juntament amb una beguda combaten les cèl·lules patològiques i estableixen processos negatius.
  • Una altra propietat útil és la capacitat d’eliminar la radioactivitat i altres substàncies nocives.

Tingueu en compte que es conserven totes les propietats beneficioses del suc de magrana si es pren un producte fresc sense tractament tèrmic.

A quines malalties ajuda la beguda?

Amb l'ajuda de la magrana, els antics egipcis encara van tractar diverses malalties. Per què el suc ajuda i és tan curatiu?

  • En primer lloc, la beguda és útil per a persones que pateixen mala circulació sanguínia i malalties del cor. I tot a causa del fet que conté molt de potassi, que té un paper fonamental en el metabolisme de l’aigua i la sal, ja que d’ella depèn el treball del cor.
  • El suc de magrana també és útil per a aterosclerosi. Neteja bé els vasos sanguinis, reforça les seves parets i millora l’elasticitat, fins a cert punt fins i tot la restaura. També ajuda els problemes de pressió: si és elevada, reduirà amb cura i suaument, i amb la distonia vegetatiu-vascular es normalitza completament.
  • Si voleu millorar la digestió, el suc de magrana també us ajudarà en això. Heu de beure-la cada dia, en mig got, assegureu-vos de diluir-la amb aigua i feu-la tres vegades al dia 30 minuts abans de menjar.
  • Si beu suc cada dia, podeu organitzar la tasca del fetge, els ronyons i altres òrgans. Això es deu a les propietats de la beguda, que la converteixen en un agent que forma la sang.
  • La magrana té més antioxidants que qualsevol altra fruita, baia o fins i tot vi negre. Però són ells els que lluiten contra el càncer, que suprimeixen les cèl·lules canceroses. El suc és igualment útil per a aquells que ja s’han sotmès a quimioteràpia i es troben en període de recuperació.
  • El suc de magrana es considera un potent estimulant natural de l’hemoglobina i l’aparició de glòbuls vermells. Actua com a profilàctica per a l’anèmia, augmenta el to.

Una altra propietat interessant del producte és que la meitat dels seus aminoàcids es troben en productes carnis. I això vol dir que simplement és necessari per als vegetarians, perquè quan entren al cos es converteixen en proteïnes, el material de construcció de les cèl·lules.

Llegiu també:Gotes de Zelenina

A més de tot això, ajuda a establir el treball de l’estómac a causa dels tanins, alleuja l’insomni, redueix la temperatura i elimina el mal de gola.

Com utilitzar-lo per a dones i homes

Tant homes com dones necessiten beure suc regularment, però val la pena parar atenció que ha de ser natural i s’ha de diluir. La beguda pura està molt concentrada i si es beu així, pot fer mal a l’estómac. Normalment es barreja amb aigua en una proporció d’1: 2, també es pot combinar amb altres sucs.

La dosi diària recomanada per aconseguir el millor efecte de la beguda és de 200 mil·lilitres.

Suc de magrana durant l’embaràs

Si no pateix al·lèrgia i intolerància individual al producte, és recomanable incloure’l a la dieta durant l’embaràs.

  • Hi ajuda molt la toxicosi. El gust àcid de la beguda elimina les nàusees, augmenta la gana i normalitza el funcionament de l’estómac.
  • Els que pateixen hipertensió i edema tampoc han de renunciar al suc de magrana, ja que és un diürètic fàcil i calma la set.
  • La magrana augmenta la coagulació sanguínia, i aquest és un avantatge important abans del part, ja que s’exclourà una hemorràgia greu.
  • Se sap que durant la lactància, les dones solen perdre les dents perquè totes les vitamines van a l’infant. Fins a cert punt, es pot evitar consumint suc de magrana, que reforça les genives i preserva les dents.
  • No és menys útil com a profilàctica contra la grip i el refredat.

Per descomptat, no heu de beure massa suc, heu de començar per una petita dosi, assegureu-vos de mirar la reacció del cos.

I també no és desitjable per a les dones embarassades que pateixen restrenyiment, ja que és astringent.

Propietats útils per a la pèrdua de pes

No hi ha dieta sobre un suc de magrana i no ajuda a perdre ràpidament uns quants quilos de més, però, al mateix temps, hauria d’estar present en el menú de tots els que perden pes.

Tot, perquè durant la dieta rebutgem molts productes, i poques substàncies útils entren a l’organisme, sobretot si és força resistent. Només un got de beguda al dia és capaç d’omplir els requeriments diaris de ferro per part del cos i fins a cert punt la quantitat d’altres vitamines i minerals.

I si combina el suc amb una cullerada d’oli d’oliva i pren aquesta barreja una cullerada una mica abans de menjar, aleshores la gana disminuirà i no et permetrà menjar massa excés, cosa que provocarà una pèrdua de pes.

Suc de magrana de bellesa

Poca gent sap que el suc de magrana també és un ingredient valuós que pot fer la pell sana i radiant.

S'utilitza per rejovenir, alleugerir la pigmentació, regenerar la pell i fins i tot combatre les arrugues. Si l’afegiu a la màscara i a la crema, podeu alliberar-vos dels processos de l’acne o inflamatoris, ja que té un efecte antiinflamatori.

El suc també té un bon efecte sobre el cabell, fent-lo més fort i brillant.

Contraindicacions i possibles perjudicis

Malgrat tots els aspectes positius de la magrana, encara presenta inconvenients.

  • El suc està completament contraindicat per a persones amb malalties cròniques de l’estómac.
  • No podeu donar beguda als nens fins a un any i, després, només en forma diluïda.
  • No beu suc adquirit, té molt sucre i no obtindreu cap benefici, més aviat al contrari.
  • Assegureu-vos de diluir la beguda, en cas contrari destruir l’esmalt dental i, després de l’ús, esbandiu la boca amb aigua.
  • Eliminar-lo si pateix restrenyiment i hemorroides.

Abans d’incloure suc a la dieta, comproveu si hi ha al·lèrgies.

Similar:Més de l’autor: