L’aranja, que els seus beneficis i perjudicis són ben coneguts pels nutricionistes, és un híbrid natural entre taronges i pamelo. El fruit va obtenir un nom tan interessant perquè creix en arbres, com els raïms.
Contingut de material:
- 1 Pomelo: propietats útils i curatives per al cos humà
- 2 Pomelo durant l’embaràs: beneficis i perjudicis
- 3 Com consumir el suc de pomelo per a la salut
- 4 Propietats útils de pela, llavors
- 5 Oli essencial d'aranja - propietats i aplicacions
- 6 Ús per a la pèrdua de pes
- 7 Aplicació en cosmetologia
- 8 Possibles danys i contraindicacions
Pomelo: propietats útils i curatives per al cos humà
L’aranja és una fruita dietètica, té molta aigua, és baixa en calories (39 kcal per 100 g), gairebé no conté greixos i proteïnes. Aquesta fruita té moltes vitamines i fibra dietètica.
100 g de polpa d’aranja conté:
- la meitat de la ingesta diària de vitamina C (450 mg), que protegeix contra les malalties del cor, és beneficiosa per a ossos, dents, genives i capil·lars;
- potassi (1840 mg), és necessari per al treball dels músculs cardíacs i esquelètics, suporta i normalitza l’equilibri àcid-base i aigua;
- calci (230 mg);
- fòsfor (180 mg);
- sodi (130 mg);
- magnesi (100 mg).
Les propietats beneficioses del pomelo inclouen el fet que redueix el colesterol en sang. Les fruites vermelles ho fan de manera més eficaç que les fruites grogues.
L’ús de fruita ajuda a fer front a moltes patologies en l’etapa inicial de la seva manifestació.
Es recomana incloure a la dieta el pomelo en aquestes condicions:
- hipertensió
- amb malalties del cor i vasos sanguinis;
- amb trastorns metabòlics;
- baixa immunitat;
- amb problemes de pell, cabells, ungles;
- anèmia
- mal de cap;
- restrenyiment
- trastorns neurològics, etc.
El fruit també té la substància naringina, útil per al cos humà, que contribueix a la pèrdua de pes amb una dieta d’aranja. Dóna el sabor amarg de la polpa.
Prestacions sanitàries per a les dones
L’aranja és útil gràcies als components que formen la seva composició. Alguns nutrients es troben a les particions blanques, que molts prefereixen eliminar per amargor.
Els pomelo són bons per a la salut de dones de totes les edats. Els joves perden pes i fan servir sucs per fer mascaretes cosmètiques. Després de 40 anys, la fruita ajuda a restaurar la salut, a preservar la joventut i la bellesa.
Quins avantatges té la pomelo per als homes
La naringina de flavonoides vegetals, que conté pompes en la quantitat màxima, forma part dels suplements esportius. Aquesta substància és útil per a esportistes i aquells homes que experimenten un gran esforç físic.
L’efecte de la naringina sobre el cos:
- millora el metabolisme de la glucosa;
- suprimeix la gana;
- reforça els capil·lars;
- potencia la funció cognitiva;
- disminueix el colesterol;
- Té efectes antitumorals i antioxidants.
Naringin no pot cremar “excés” de greix en el cos, només ajuda a afrontar millor l’activitat física.
Pomelo durant l’embaràs: beneficis i perjudicis
De totes les fruites cítriques, es creu que l'aranja és la que menys pot causar al·lèrgies. Té moltes vitamines, minerals i altres substàncies beneficioses que necessiten les dones embarassades. Però els nutricionistes no recomanen consumir més d’1 / 4 del fetus diàriament per a dones que es preparen per ser mares.
L’aranja ajuda a les dones embarassades a fer front al restrenyiment, a superar la toxicosi en les primeres etapes i a mantenir el funcionament normal de les glàndules suprarenals i de la glàndula tiroide.
Com consumir el suc de pomelo per a la salut
Amb un ús adequat, el suc d’aranja és molt útil, s’ha de beure com a molt tard dues hores abans de prendre qualsevol medicament o dues hores després de la seva utilització.
No es pot beure suc d'aranja a la platja, això augmenta el risc de càncer de pell.
És recomanable consumir suc una hora després de menjar, i amb l’estómac buit, pot provocar inflamacions de la seva membrana mucosa. És millor beure la beguda a través d’un tub perquè els àcids de la fruita que conté no danyin les dents.
Propietats útils de pela, llavors
La pell i les llavors del fetus s'utilitzen amb èxit en la medicina popular per combatre una gran varietat de dolències. Es prepara una decocció a partir de la pela, que s’afegeix a un bany calent, cosa que ajuda a relaxar-se, calmar-se, evitar l’insomni i alleujar els mals de cap.
Preparació de la decocció de la pela:
- Es tritura la pela de tres fruites.
- Coure l’aigua bullint de 5 a 6 minuts.
- Insisteix 1 hora.
- Filtra i afegeix al bany.
Una decocció de la pela s'utilitza per tractar la diabetis.
Prepareu-la a la pell de 1 fruita fresca i 1 cda. aigua bullent. Es deixen coure a foc lent uns 5 minuts, insistiu. Beure 50 ml mitja hora abans dels àpats tres vegades al dia.
Les llavors d'aranja s'utilitzen per preparar la tintura per al tractament d'infeccions fúngiques de les ungles, així com per tractar malalties virals i infeccioses.
Preparació de tintura de llavors:
- Aboqueu 1 cullerada. llavors triturades 100 ml de vodka.
- Una setmana insistir en un lloc fosc.
Per tractar les ungles afectades, la gasa es humiteja amb la tintura de llavors, es posa una ungla al vespre, es posa un dit. Al matí, traieu el formatge i tireu-ho. L'efecte d'aquest tractament només es pot esperar al cap de 3 mesos.
Oli essencial d'aranja - propietats i aplicacions
L’oli essencial de pomelo s’utilitza en aromateràpia, cosmetologia i medicina popular. L’oli conté molts àcids orgànics, vitamines (Ca, K) i altres oligoelements. Per consistència, és viscós, d’aroma característica i color groguenc.
L’oli té propietats útils:
- enforteix el sistema immune;
- mata bacteris i virus;
- millora la digestió;
- restableix el metabolisme normal del cos;
- neteja, elimina toxines i toxines;
- disminueix la pressió arterial;
- calmant
Aplicar oli a l’interior d’una gota, dissolent-se en una cullera de mel o melmelada. Per a una làmpada d’aroma, són suficients 3 gotes per 10 m2. També es fan massatges, compreses, banys amb oli.
Ús per a la pèrdua de pes
L'aranja no participa de la "crema" de greixos. Aquest és només un mite bonic per a aquells a qui els agrada provar noves dietes. Però les substàncies beneficioses del fetus ajuden al cos a afrontar els problemes de salut, fan que una persona que vulgui perdre pes sigui més duradora i activa. El beure suc de pomelo redueix significativament la gana, cosa que ajuda a mantenir amb èxit una dieta de “pèrdua de pes”.
Els greixos del cos es descomponen principalment a la nit. Per tant, l’ús de pomelo de nit o de nit, al contrari, alentirà el procés de pèrdua de pes.
Aplicació en cosmetologia
Les propietats beneficioses del pomelo també s’utilitzen en cosmetologia. Les màscares s’elaboren amb el suc de la fruita a casa, que ajuden a que la pell i el cabell es vegin més bonics.
Màscara antiinflamatòria per a pell grasa.
Es necessiten els productes següents per cuinar:
- pomelo
- argila cosmètica.
Per a l'acne o acne, el suc d'aranja es barreja amb argila blava o blanca. Apliqueu una massa cremosa a la pell de la cara. Rentar amb aigua tèbia al cap de 20 minuts.
Màscara antienvelliment per a l'envelliment de la pell.
Prepareu amb antelació els ingredients següents:
- pomelo - 1 peça .;
- crema agria 25% de greix - 1 cullerada;
- farina d'arròs - 1 cda. l .;
- suc de pastanaga - 1 cullerada.
Premeu el suc de l'aranja, barregeu tots els components. Apliqueu una màscara a la cara i decolleté. Rentar al cap de 20 minuts.
Les màscares per al cabell i la pell de les mans també estan fetes d’aranja. El suc d'aranja proporciona la brillantor i la força del cabell, nodreix i hidrata el cabell.
Possibles danys i contraindicacions
L’aranja és incompatible amb certs medicaments. Redueix la seva efectivitat mentre la pren.
Per tant, l’ús de fruita està contraindicat per als que prenen:
- estatines
- antidepressius;
- antihistamínics, etc.
Llegiu també: els beneficis i perjudicis de les estatines del colesterol
No podeu beure suc de pomelo acabat d’esprendre a l’estómac buit.
Conté una gran quantitat d’àcids orgànics, que irriten la mucosa gàstrica. Això pot desencadenar l’aparició de gastritis i úlceres d’estómac.
L’aranja conté una substància que augmenta la sensibilitat de la pell davant els rajos ultraviolats solars - psoralen. Això augmenta el risc de desenvolupar melanoma en aquelles persones que passen molt de temps al sol.
En absència de contraindicacions, podeu menjar mitja pomelo al dia.
Això conclou la nostra petita excursió per les propietats d’una fruita exòtica. Ara saps treure el màxim partit sense fer mal a la teva salut.
