Caqui durant l’embaràs: beneficis i puc menjar?

Tota dona en una posició “interessant” entén que ara hauria de seleccionar acuradament productes per a la seva dieta diària. Passa que durant l’embaràs, el desig de mastegar alguna cosa no deixa ni un minut! Per tant, és important que es tracti d'aliments saludables, no de menjar ràpid. En un favor especial, fruites, baies, verdures, verds de taula ... I pel que fa al caqui? Parlem de l’efecte dels caqui en el cos durant l’embaràs.

És possible menjar caqui durant l’embaràs?

Aquesta fruita té una gran quantitat de varietats: té un sabor millor. Amb l’aparició del temps fred, comença la temporada de caqui i les parades esclaten amb fruites de diverses formes i mides. No és d'estranyar, perquè aquesta fruita conté només una quantitat enorme de vitamines i minerals.

• El carotè, o vitamina A. Protegeix la bellesa de la pell, els cabells i les ungles. En general, perquè la mare no perdi la bellesa després de parir, aquesta vitamina és simplement necessària.
• L’àcid ascòrbic o vitamina C. És un material de construcció per a la forta immunitat de la dona durant l’embaràs.
• Àcid nicotínic o vitamina B3. Aquesta substància és necessària per a la regulació del metabolisme i la normalització de l’estat del sistema nerviós.
• Potassi Cal mantenir un nivell d’aigua normal al cos.
• Magnesi Millora la circulació sanguínia, afecta positivament l’elasticitat dels vasos sanguinis i el cor.
• Components importants en la composició del caqui és el ferro i el iode, que mantenen el nivell d’hemoglobina i milloren l’estat de la glàndula tiroide. Per la seva "consciència" i manteniment dels nivells d'hemoglobina.
• El caqui evita el desenvolupament de l’anèmia, evitant així la hipòxia fetal.

Així doncs, hem examinat en què consisteix el caqui “utilitats”.Ara mirem si és necessari per a dones embarassades i ho analitzarem tot per trimestre.

En el primer trimestre i en les fases inicials

Si respongués simplement, el caqui no només és possible, sinó que cal menjar en les primeres etapes de l’embaràs.

Però aneu amb compte. Comença amb un quart o la meitat de la fruita. Si el cos no ha reaccionat negativament, mengeu caqui per plaer.

En el primer trimestre, les dones sovint experimenten problemes de toxicosi i estómac. El caqui envolta les seves parets i elimina aquests problemes. També en el primer trimestre, sempre hi ha possibilitat d’avortament involuntari, i el caqui elimina el to de l’úter, reduint el risc de fallada de l’embaràs.

En el segon trimestre

En aquest període, el cos queda sense iode i ferro. El caqui afronta la seva deficiència com res més. A més, és a partir del segon trimestre que la mare expectant comença a tenir problemes amb el son. La fruita de caqui també resol aquest problema.

Al tercer trimestre i tard

Aquest període es sol considerar el més difícil i perillós. Una dona té la màxima cura i intenta experimentar un mínim d’estrès. Però, i el caqui? Puc menjar? És clar! Al tercer trimestre, una dona sovint pateix d'edema i el caqui manté un metabolisme normal de l'aigua salada, fins a cert punt, resolent aquest problema.

Llegiu també:Com quedar-se embarassada al 100 per cent?

Gaudeix dels caqui fins al naixement del teu nadó si el teu cos respon normalment a aquesta fruita. A més, prevé les sobretensions de pressió, especialment importants en el darrer trimestre. Per descomptat, després de néixer, haureu d’ajustar la dieta. Però aquesta és una història completament diferent.

Beneficis de la fruita durant l’embaràs

És útil el caqui en l’embaràs? Definitivament sí! A continuació es mostren les seves propietats beneficioses per al cos d’una futura mare i el seu nadó.

• Suporta la visió, que és una càrrega addicional durant l’embaràs.
• Promou la formació d’un sistema nerviós fort.
• Suporta les forces protectores del cos de la mare.
• Afecta el bon desenvolupament de la placenta i de les membranes fetals.
• Suporta el metabolisme dels carbohidrats.
• Millora l’estat del cabell, les ungles, les dents, especialment necessari durant l’embaràs.
• Ajuda la mare a combatre la depressió, la desesperança, la fatiga.
• Prevé la insuficiència placentària.
• Participa en processos de formació de sang.
• Evita que es produeixin defectes al tub neural del nadó.
• El caqui millora la motilitat intestinal, alleujant el restrenyiment de la dona embarassada.
• Manté el to de l’úter, que impedeix un part prematur.
• El iode contingut en caqui ajuda al nadó a desenvolupar-se normalment i també suporta la glàndula tiroide d’una dona embarassada.
• PàgQuan es menja regularment, el ferro en caqui ajuda a augmentar l’hemoglobina.
• El caqui ajuda a protegir el nadó contra la fam de l’oxigen.

Això és interessant:els beneficis i els perjudicis dels caqui

És possible caure amb diabetis en dones embarassades

La diabetis en dones embarassades ve acompanyada d’una violació de l’equilibri de carbohidrats. Què amenaça això?

• aborto;
• part precoç;
• patologies en el desenvolupament del nen.

Per evitar que això passi, l’embarassada ha de controlar constantment el seu sucre en sang. Feu això amb un glucòmetre. La norma de sucre a la sang d’una dona embarassada és de 3,5-5,5 m / mol.

El caqui és ric en sucres. No cal dir-ho si una dona embarassada pateix diabetis, hauria de tenir molta cura amb els caqui?

El que és caqui perjudicial

Com tot el món d’aquest món, l’ús de caqui té les seves limitacions i efectes secundaris. Hem parlat molt de com és beneficiosa per a la dona embarassada i el seu nadó. Però, quins danys pot utilitzar el caqui i quines contraindicacions té?

• No es pot menjar fruita amb tendència a l'obesitat.
• No és desitjable donar caqui als nens menors de tres anys.
• Si a la història propera hi va haver una operació en qualsevol part del tracte gastrointestinal, aleshores està prohibit utilitzar-la.
• El mateix enfocament per a la pancreatitis.

A més, no es descarten al·lèrgies a fruites i llavors de caqui.Si observeu símptomes sospitosos, rebutgeu utilitzar-lo. Així mateix, les mares joves durant la lactància han de menjar caqui amb precaució, per tal d’evitar el desenvolupament d’al·lèrgies en el nen.

Com triar la fruita adequada per a la nutrició de la mare expectant

Primer de tot, recordeu que si heu rentat la fruita incorrectament o l’heu agafat amb les mans brutes, això pot provocar un malestar estomacal, molt desagradable per a les dones embarassades.

Els caqui no madurs "es teixen" a la boca i són pesats per a l'estómac. Per tant, les futures mares haurien d’aprendre a determinar una fruita madura i sucosa. Com triar un caqui deliciós?

• Les millors varietats són Korolek i Shokoladnitsa.
• Recordeu que aquesta fruita madura cap a finals de tardor. Per tant, si voleu caquis sucosos i dolços al començament de la tardor, és millor que us ajunteu i que preferiu altres fruites.
• Quan escolliu un caqui, premeu lleugerament sobre ell. Queda una dent? Genial! El fruit és prou madur.

Fixeu-vos en aquests matisos i definitivament no us decebrà amb el gust de la fruita seleccionada.