Com vèncer la gelosia? Formes d’ajudar a salvar una relació

A causa de la gelosia, moltes parelles divergeixen. Aquesta prova no resisteix a les moltes relacions que acaben pel fet que un dels socis està simplement cansat de lluitar amb l’altre. Independentment del que mostren les estadístiques, la gelosia en les relacions està lluny del final. Penseu en maneres d’ajudar-vos a superar la gelosia.

Arribar al nucli

Cada manifestació de gelosia prové de l’auto dubte (al fons). Aquest sentiment provoca moltes emocions negatives fins a la ira, la ràbia i l’agressió. Per això, és molt difícil identificar la causa fonamental de la gelosia que podríeu treballar. Però això és necessari si realment voleu superar les vostres emocions negatives i mantenir relacions.

Eviteu situacions dubtoses

Si teniu una relació amb un company que sol ser gelós o el propietari, allunyeu-vos de situacions dubtoses. No la provoqui i no s’enfada. És a la vostra mà.

Com eradicar la gelosia? No donar una raó. Això és bastant fàcil. Si a la teva parella no li agrada que vagis al club els amics els divendres, només deixi aquest entreteniment (o no hi vagis sol).

Com a últim recurs Definiu amb els límits de la vostra parella que no haureu d’anar més enllà. I us serà molt més fàcil comunicar-vos amb el sexe contrari, ja que ja sabreu què us permeten i què no s’ha de fer.

Treballeu a tu mateix

La gelosia pot ser un sentiment heretat o desenvolupat al llarg del temps, però encara podeu treballar amb tu mateix. No segueixis nerviós. Feu tot el possible per crear confiança entre vosaltres. Parla dels teus problemes amb un company. Potser et pot ajudar.

Controla les teves emocions, exhala i deixa d’embolicar-se. Per què creus que la teva xicota t'ha enganyat si acabava de ser educada perquè la seva companya està de camí?No penseu en patrons. Et dóna la imatge equivocada del món.

Deixa de ser una persona severa

Deixeu de fer tímids a la vostra parella en el moment que entra a casa. No el trobeu amb emocions negatives. Per contra, podeu preguntar amb calma al vostre home on era, què va fer avui i amb qui.

Creieu-me, podeu trobar informació molt més útil comunicant-vos amb el satèl·lit amb to tranquil. Les querelles, els greuges i els conflictes prolongats no us donaran res. La vostra parella s’esforçarà per ser fidel o intentarà canviar per millor, si teniu un diàleg obert amb ell i no entreu en conflicte.

La importància d’una bona comunicació

Com s'ha dit anteriorment, La comunicació és imprescindible si voleu solucionar tots els problemes en parella. Aquesta comunicació pot servir com a arma que podeu utilitzar per matar gelosies en una relació. Si la vostra parella se sent insegura o gelosa d'algú, haureu de parlar amb ell per la seva neteja.

Expliqueu-li això no persegueu cap objectiu, comunicant-vos amb el sexe contrari, que només estimeu el vostre company d'ànima i no canvieu la vostra simpatia. Per a una major seguretat, podeu vine amb una excusa (cosa que us pot connectar amb el vostre amic. Per exemple, us ajuda amb un projecte de treball).

Dóna més espai al satèl·lit

Has notat que, lluny de cada parella, hi ha gelosia? Però, què els ajuda? Tothom està tan segur de si mateix? De fet, els ajuda que tots dos socis es donin prou espai i llibertat d’acció. Quan no se sent com un ocell en una gàbia, no tindràs ganes de canviar.

Donar-se espai a una relació sovint pot funcionar a favor, ja que es poden conèixer millor.

Treballar en paranoia amb un psicòleg

Com desfer-se de la gelosia? Hauries de treballar amb un psicòleg en els teus pensaments obsessius. La paranoia no et permet viure en pau i confiar en la teva parella.

Juntament amb un especialista, intenteu esbrinar quins són els veritables motius del vostre comportament. Potser la teva mare des de la infància et va permetre que tots els homes estiguin fent trampes. O potser no es pot recuperar d’una relació anterior on el vostre xicot us va enganyar. En qualsevol cas, tots aquests problemes es poden resoldre. Només cal que registreu-vos amb un psicòleg i deixareu de produir-se gelosia de nou en una relació.

Intenta tranquil·litzar la teva parella, no ignora les seves paraules

Si sabeu que la vostra parella en una relació és gelosa i paranoica, llavors la millor manera de resoldre aquesta situació és tranquil·litzar-lo i no desenvolupar un conflicte afegint combustible al foc. Si jugueu a aquests jocs, només fareu que la vostra companya sigui més propensa a la gelosia.

Consolant-se mútuament i adonant-vos que la gelosia acabarà desapareixent, millorareu la vostra relació. Aquesta és una manera excel·lent de superar la gelosia. Saber que hi ha llum al final del túnel sempre motiva i inspira.

No compareu la vostra parella amb ningú

Com ajudar al vostre home a superar la gelosia? O potser tot està en tu? Segur que ho acabes, comparant constantment la teva parella amb algú que coneixes.Per exemple, digueu que un home abans us va cuidar millor que un real, que un company de feina guanya moltes vegades més, que un veí al desembarcament porta constantment flors a la seva dona, etc. Creieu-me, en aquestes declaracions heu d’anar amb compte. Els homes perceben aquestes paraules com un insult i humiliació de la seva dignitat.

A més, el soci definitivament ho pensarà podeu canviar a un veí, a un company o a tornar al primer, ja que són molt millors.

Una de les maneres més efectives de lluitar contra la gelosia és rebuig a les comparacions. Això pot ser efectiu quan compara la seva parella amb els altres, i també quan es compara amb algú altre.

Prepareu-vos per perdre parella

Per descomptat, intentem superar la gelosia i ajudem a mantenir una relació, però de vegades podem esperar pel pitjor. Si un soci pot demostrar la seva lleialtat a vostè, està bé. Si no és així, almenys estaràs preparat per mentalitzar-se. Creieu-me, no farà mal tant, perquè esperaves aquestes accions per part d’un home.

Analitzeu la vostra relació

Analitzeu la vostra relació. Això t’ajudarà a esbrinar exactament on i què va passar malament. Potser, abans, aquestes emocions negatives no van sorgir en la direcció de la parella. Així que penseu, des de quin moment vau començar a ser gelós. Potser algú va aparèixer a la vida del teu home? Potser un nou ajudant de direcció ha aparegut a la feina o un nou veí, força jove, ha compartit una habitació amb vosaltres. Tan aviat com entengueu el que no és correcte, comprendreu quin tipus de problema heu de solucionar. Així, podreu protegir-vos de la gelosia el més ràpidament possible.

Estudieu-vos amb atenció

A ningú li agrada criticar algú, de manera que seria millor que s’estudiï amb atenció per limitar encara més els efectes de gelosia a la teva ment en funció de la informació. Parla amb algú de confiança (mare, millor amic, col·lega), si creieu que alguna cosa de la vostra relació no va de la manera que voleu.

Estableix límits o regles

Definir regles en una relació pot semblar una mesura dura, però si cap de les opcions anteriors us ajuda, és així com podeu fer front a la gelosia i al ressentiment. Estableix normes específiques amb la teva parella, que observeu, de manera que en aquest cas no es plantegen cap pregunta per a vostès o el vostre home. Tots dos sereu molt més tranquilsperquè tothom sap que el seu company coneix els límits del que està permès.

Recordeu que hi ha vida més enllà de la gelosia

Hi ha vida més enllà de la gelosia i, quan més aviat entengueu això, millor serà per a vosaltres. Per què dediqueu tot el temps a emocions negatives si teniu totes les oportunitats i possibilitats per a una vida feliç? Teniu una parella de qui pugueu sentir-vos cura, suport i amor. Per què tot tipus de pensaments i preocupacions obsessives que afecten negativament la seva salut mental?

Recordeu-vos sempre i tranquil·litzeu-ho, a més de tu, moltes persones patien aquest problema i moltes d’elles encara van trobar una sortida. I ara tothom gaudeix de veritat amb la seva relació. Intenteu fer el mateix per vosaltres. De seguida sentireu com és de bon amor sense gelosia.