Sabent netejar els intestins a casa, pot protegir-se de diverses malalties. Al còlon s’acumula una gran quantitat de productes de rebuig, que es converteixen en un bon entorn per a la propagació de microorganismes patògens.
Contingut de material:
- 1 Per què una persona necessita una neteja intestinal?
- 2 Com netejar els intestins amb fàrmacs?
- 3 Receptes populars de neteja
- 4 Netegem de toxines amb l’ajut de diverses herbes i plantes
- 5 Inema per desfer-se de les femtes
- 6 Quan es contraindiquen els procediments?
- 7 Quan és necessària una consulta especialitzada?
Per què una persona necessita una neteja intestinal?
La nutrició irracional i el manteniment d’un estil de vida nociu durant molts anys provoquen la formació a l’intestí de dipòsits fecals sencers amb una massa de paràsits. Per tant, la neteja intestinal és un procediment crític per evitar intoxicacions cròniques del cos.
Molts metges creuen que la majoria de malalties comencen pels intestins.
La neteja intestinal està indicada per a persones que:
- menjar aliments que contenen molts additius alimentaris no saludables;
- sovint mengen aliments grassos, alcohol;
- Els agrada visitar establiments de menjar ràpid;
- preferiu els aliments animals que els vegetals;
- no jugar a esports;
- viu a les grans ciutats.
La flatulència, la mala olor, les malalties de la pell, el restrenyiment i la fatiga són els principals senyals que els intestins estan obstruïts amb substàncies i residus innecessaris. En primer lloc, cal netejar, portar un estil de vida saludable i després mantenir-se en bones condicions.
Descuidar la neteja pot provocar una intoxicació del cos, malalties del cor, migranyes, l’acumulació de cucs i accelerar l’envelliment.
Com netejar els intestins amb fàrmacs?
Per a una neteja efectiva de l’intestí, sovint s’utilitzen laxants potents, disponibles en forma de pols, càpsules, comprimits o líquids.
Entre els medicaments més famosos, cal esmentar els remeis següents:
- Fortrans
- Lavacol;
- Moviprep;
- sulfat de sodi o magnesi.
La seva acció comença a les 3-4 hores de l'aplicació. Podeu comprar-los en una farmàcia sense recepta mèdica, però és molt important seguir les instruccions amb cura per no perjudicar el vostre cos. Aquestes preparacions s’han de netejar molt poques vegades, ja que els laxants eliminen no només substàncies nocives, sinó també útils.
El carboni activat es considera un dels mètodes de neteja més útils, barats i segurs. Sovint s'utilitza per intoxicacions de diverses etiologies, ja que aquest adsorbent potent pot "atraure" compostos tòxics ràpidament sobre si mateix i treure'ls. I això malgrat que la superen significativament en massa i volum. Els experts aconsellen beure-la juntament amb la closca de psyllium, que neteja mecànicament la paret intestinal.
L’acollida d’una gran quantitat de carbó pot provocar deshidratació, per tant, durant la neteja cal beure molta aigua. Com a regla general, el carbó no es pren més de tres vegades al dia, de 6 a 7 comprimits alhora (basat en el càlcul d’1 peça per cada 10 kg de pes corporal) 2 hores abans dels àpats. La durada del curs és de 3-6 dies.
Si s’observen efectes secundaris (nàusees, vòmits, dolor abdominal, restrenyiment), l’ús del carbó s’ha d’aturar immediatament.
Receptes populars de neteja
En medicina popular, hi ha moltes receptes senzilles que ajuden a netejar els intestins de les femtes. Podeu triar qualsevol mètode, al vostre criteri.
Beguda de Kefir
L’ús regular de productes lactis és la clau per a la salut del cos. Aquests líquids fermentats ajuden a restaurar ràpidament la microflora i a crear un hàbitat desagradable per a paràsits. El kefir o el iogurt són indispensables en el tractament de les flatulències i de moltes malalties intestinals. Per millorar l'efecte en els lactis, podeu afegir fruites riques en fibra.
La forma més fàcil de netejar els intestins de toxines - beure durant el dia durant 1 cda. kefir La dosi diària és de 2 litres. A més, podeu beure 3-4 cullerades. aigua neta, si cal.
Entre les altres opcions a esmentar:
- Kefir amb farina de lli. A la primera setmana, 100 ml de kefir amb 1 cullerada són suficients. farina, al segon - 100 ml amb 2 cullerades. pols. A la tercera setmana, la quantitat de beguda augmenta a 150 ml a partir de 3 cullerades. farina. Es barreja la barreja en lloc d’esmorzar.
- Kefir amb blat sarrac. Aboqueu el cereal amb kefir i poseu-lo a la nevera durant 6-7 hores, durant 10 dies, beu una mica d’aigua calenta cada matí i mengeu una porció de porridge en una hora. El dinar pot ser ordinari.
- Kefir amb oli d’oliva. En 1 cda. producte de llet fermentada prendre 1 cda. l olis i sorbitol.
També és molt útil menjar branca amb kefir.
Prunes Kissel
Aquesta beguda ajudarà no només a netejar els intestins, sinó també a alliberar-se dels dipòsits de greix a l’abdomen.
Ingredients
- flocs de civada - 50 g;
- prunes - un grapat;
- remolatxa petita - 1 unitat.
Cuina:
- Tritureu la remolatxa en un ratllador gros. Talleu les prunes a rodanxes
- Combina tots els components, aboca 1500 ml d’aigua bullint.
- Feu bullir a foc lent no més de ¾ h.
- Colar i beure durant el dia.
No cal llençar les restes del pastís. Es poden menjar al dia següent com esmorzar.
Suc de remolatxa que neteja l'intestí
La remolatxa és un dels millors productes per al funcionament normal de l’intestí. Per tant, sovint s’hauria d’incloure al vostre menú. La llista de plats de remolatxa saludables és força extensa: sopes, borscht, cassoles, amanides variades.
El suc de remolatxa té una olor i sabor específics, cosa que provoca nàusees en molts.Per tant, es pot diluir amb suc de pastanaga, brou de rosassa o afegir una mica de mel. Durant 1-2 setmanes, beu diàriament 100 ml de suc, dividit en tres dosis, mitja hora abans dels àpats. La recepció comença amb petites dosis, augmentant-les gradualment.
El suc de remolatxa acabat d’esprémer no és adequat per al consum. Cal que estigui almenys 40 minuts instal·lat en un lloc fred. Així que el cos és molt millor percebut.
Llavors de lli
Les llavors de lli són una rica font d’àcids grassos poliinsaturats i fibra. No es digereix tot el producte, ja que la closca exterior del gra és molt densa. El millor és afegir les llavors en forma triturada en diferents plats: iogurts, cereals, mandonguilles, amanides, begudes. En petita quantitat, es poden consumir diàriament. Aquest additiu ajudarà a obtenir la quantitat de fibra insoluble necessària per al cos. Aquest és un dels millors mètodes naturals de neteja intestinal. Les llavors absorbeixen líquids i s’inflen, ajudant a eliminar toxines i moc, millorant la microflora intestinal.
Per evitar inflor durant l’augment de la fibra, cal beure més aigua.
Un bon resultat és l’ús d’aigua (200 ml) amb llinosa picada (1 cullerada. L.). Aquest líquid s’ha de beure dues vegades al dia durant mitja hora abans d’esmorzar i abans d’anar a dormir. Alternativament, podeu prendre llavors de lli amb kefir.
Aigua mineral
L’opció de neteja més senzilla és beure molta aigua. Cada dia heu de beure almenys 11 gots d’aigua neta sense gas.
És necessari per a aquests propòsits:
- estimulació de la motilitat intestinal;
- mantenir l’equilibri hídric en el cos;
- proporcionant una quantitat normal de líquid per a l'eliminació de residus nocius.
El nostre cos és un sistema completament autosuficient, només cal ajudar-lo una mica consumint la quantitat d'aigua necessària cada dia.
En el cas de l’aigua mineral, cal anar amb compte. És millor que un metge reculli aigua mineral. Per netejar-lo, cal portar-lo a l'estat càlid i dissoldre-hi 2 culleradetes. sal marina. Aquest líquid s'ha de beure a l'estómac buit 1,5 hores abans de dinar. Al vespre, podeu sopar amb verdures guisades o farinetes cuites a l’aigua.
Sèrum dietètic amb herbes
El sèrum amb herbes neteja bé els intestins i elimina l’excés de greix corporal. S'han d'abocar aproximadament 1.500 ml de iogurt a una paella esmaltada i posar-la a foc petit. Mentre el líquid s’escalfa, heu de picar els grells. Quan comenci a sortir la quallada, aboqueu-hi els grells, redueu el foc i feu-ho a foc lent uns 10-15 minuts més. Després d’això, separeu el formatge cottage del líquid i beu el sèrum 25 minuts abans de menjar.
Recepta de branca
L’ús de partícules gruixudes de closques de gra dóna un excel·lent efecte netejador. Contenen una gran quantitat de fibra, que no es digereix. Un cop a dins, comença immediatament a inflar i absorbir toxines i verins, ajudant a alliberar-se dels dipòsits perennes de les pedres fecals.
Aquest producte natural és completament segur. S'hauria de prendre tres vegades al dia durant mitja hora abans de menjar 2 cullerades. l Bran ha de beure 2 cullerades. aigua. La durada del curs és de 4 setmanes, però no s’ha de fer més d’una vegada a l’any.
Si una persona menja sovint productes de llavors, llavors pràcticament no necessita netejar. Molts cereals no pelats actuen pel mateix principi: arròs, ordi, blat sarraí, civada.
Figues per netejar
Les fruites seques també netegen bé els intestins. Figues especialment útils. Podeu preparar una barreja combinada: prendre 100 g de figues, panses, albercocs secs i passar-los per una picadora de carn. Aboqueu 1,2 l d’aigua bullint sobre l’herba de fenc i insisteu-hi almenys 2 hores. Combini la infusió filtrada amb productes triturats i poseu-la a un lloc càlid durant 8-10 hores. l es barreja cada vespre durant 7 dies.
Utilitzant aigua salada
A l’antiga Índia, sovint es practicava un mètode de neteja dels intestins amb aigua salada. Els defensors d'aquest mètode sostenen que l'aigua tèbia amb l'addició de sal marina neteja completament tot el tub digestiu i no només el còlon. El procediment es realitza al matí a l'estómac buit immediatament després de despertar-se: cal beure 1 litre d'aigua tèbia amb 2 cullerades. sal marina. D’aquí a dues hores s’hauria d’iniciar el procés de purificació, així que en aquest moment és millor no anar enlloc.
Cal recordar que aquest mètode és arriscat, ja que una gran quantitat de sal pot perjudicar el cos. Per tant, per a persones amb ronyons dèbils, hipertensió arterial, malalties cardíaques, inflor o diabetis, aquest mètode de neteja està contraindicat.
Netegem de toxines amb l’ajut de diverses herbes i plantes
Un laxant, preparat independentment de les baies de rowan, dóna un bon efecte. Les baies recollides es col·loquen en un pot de vidre, es ruixa amb sucre, es recobreix amb gasa i es posa al sol per dissoldre’s. Després d'això, el banc es posa en un lloc fosc durant 20 dies. Es filtra la massa i s’hi afegeix alcohol (500 ml de líquid 25 ml). Per beure aquest remei s’ha de tenir a l’estómac buit de 15 ml.
És útil beure tes elaborats amb ortigues, fenc, espinacs i botí i menjar més pomes.
Algunes herbes, com el wormwood, també tenen un efecte antihelmíntic, doblement beneficiós per al sistema digestiu.
Inema per desfer-se de les femtes
L’enema és un remei menys eficaç que no pot buidar del tot els intestins. Per obtenir un efecte més fort, el procediment es realitza diverses vegades.
Abans d’un enema, heu de passar una vaga de fam o un dia de dejuni en productes lactis fermentats o en verdures. El procediment es realitza a primera hora del matí o al vespre. L’aigua s’ha de bullir. Per a 2 litres d’aigua cal prendre 1 cda. l suc de llimona o vinagre de sidra. És convenient que la barreja s’infusioni abans del procediment durant almenys 10-11 hores. Després d’introduir la composició al recte, cal esperar 10 minuts i només buidar els intestins.
Quan es contraindiquen els procediments?
Tot i que la neteja del cos presenta molts avantatges, cal saber que hi ha contraindicacions. No tracteu aquest tipus de procediments per a dones embarassades, ni per a persones que pateixen diabetis, hepatitis i pancreatitis.
Entre la llista de contraindicacions:
- oncologia;
- període postoperatori;
- debilitament del cos, independentment de la causa.
A més, no netegeu a temperatura elevada del cos. Primer cal determinar la causa, eliminar-la i només després començar a netejar els intestins.
Quan és necessària una consulta especialitzada?
La neteja és un procediment important del qual depèn molt. Per tant, és millor consultar amb experts i coneixedors si val la pena fer-ho, en qualsevol cas. Una persona experta en aquest camp us indicarà la millor manera de netejar, la durada del curs i us donarà els consells necessaris.
La neteja intestinal és una tasca factible per a persones preocupades per la seva salut i desitgen conduir l'estil de vida adequat.
