L’hemoglobina és una proteïna complexa que s’encarrega de subministrar oxigen a teixits i òrgans. El nivell d’aquesta substància a la sang és un indicador important de la salut del cos. La malnutrició, l’estrès, la pèrdua de sang i altres factors condueixen a una disminució de la concentració de proteïnes i al desenvolupament d’anèmia amb totes les conseqüències següents, de manera que queda la pregunta: com puc augmentar ràpidament l’hemoglobina a casa?
Contingut de material:
Símptomes de baixa hemoglobina a la sang
Els nivells d’hemoglobina a la sang poden augmentar o disminuir. Els indicadors depenen de diversos factors: edat, sexe, estat de salut, estil de vida, nutrició. La norma per a dones oscil·la entre 118 i 145 g / mol. Per als homes, l’interval de valors anteriors és de 130-165 g / mol. Un nivell reduït de proteïnes indica el desenvolupament de l’anèmia. Podeu identificar el problema mitjançant un examen general de sang.
Una disminució de l’hemoglobina s’acompanya de manifestacions d’aquest tipus:
- la pell i les mucoses es tornen pàl·lides;
- apareix un blau al voltant del triangle nasolabial;
- es poden veure taques blanques a les plaques de les ungles;
- les ungles es trenquen, comencen a pelar-se i trencar-se;
- els cabells cauen i s’enfosqueixen;
- sentir-se pitjor;
- palpitacions.
En el context de l'anèmia en desenvolupament, la capacitat de treball disminueix, la set es turmenta, la son es molesta. Després d’esforç físic intens, els músculs van fer mal. Els símptomes es complementen amb debilitat general, irritabilitat, apatia, mals de cap freqüents. Si us trobeu amb aquests símptomes, no us medicareu, consulteu un metge.L’especialista dirigirà per a l’anàlisi, recollirà una anamnesi, després de la qual cosa podrà determinar la causa de les dolències i prescriure un tractament eficaç i adequat.
Com augmentar l’hemoglobina a casa?
Si els indicadors no són crítics, es pot realitzar un tractament a casa. Molt sovint, als pacients amb nivells baixos d’hemoglobina se’ls prescriu teràpia complexa. És imprescindible seguir una dieta, incloure aliments amb un alt contingut en ferro a la dieta i minimitzar el consum d’aliments, cosa que impedeix l’absorció d’aquest oligoelement. Si no podeu ajustar els indicadors, també es prescriuen suplements de ferro i vitamines. Hauríeu d’abandonar els mals hàbits, caminar molt a la fresca. Alguns remeis populars ajudaran a augmentar la concentració de proteïnes a la sang, però es recomana utilitzar només amb el permís del metge assistent.
Medicaments per a una hemoglobina baixa
Els medicaments es prescriuen en casos extrems, si no s’obtenen altres mètodes per augmentar l’hemoglobina. Les indicacions per a l’ús de fàrmacs són les següents: desviacions significatives dels indicadors de la norma (per sota de 90 g / mol), no hi ha manera de seguir una dieta (malalties sistèmiques del tracte digestiu) abans de la cirurgia.
Els medicaments més populars i eficaços inclouen:
- Comprimits de sorbifer-durules per al tractament i la prevenció de l’anèmia amb deficiència de ferro;
- Càpsules de Fenyuls: complex de vitamines amb un alt contingut en ferro;
- Ferrum Lek - un preparat de ferro, està disponible en forma de solució per a injecció, xarop i comprimits masticables;
- Ferro-foilgamma: càpsules de gelatina, que es prescriuen per a una anèmia lleu, moderada i severa;
- El tòtem és una solució oral de gluconat de ferro.
No inicieu cap curs de tractament amb l’ús de drogues pel vostre compte. La majoria tenen una llista seriosa de contraindicacions i efectes secundaris. Per tal de no tenir conseqüències perilloses, haureu de sotmetre’s a un examen complet del cos i prendre només els medicaments que el seu metge li receptarà.
Productes que milloren l’hemoglobina
Una de les maneres més eficaces i segures d’augmentar l’hemoglobina a la sang és la teràpia dietètica. Les proteïnes d’origen animal són les que millor absorbeixen el cos, per la qual cosa heu d’incloure la dieta vermella, el fetge de vedella a la dieta. Caviar vermell fresc d'alta qualitat, que conté una gran quantitat de proteïnes, vitamines i altres substàncies útils, ajuda a augmentar el nivell d'hemoglobina. Amb anèmia, es recomana prendre suc de magrana. No només compensa la manca de ferro, sinó que també ajuda a absorbir l’element traça.
Això és interessant:productes que impulsen l’hemoglobina
La dieta també ha d’incloure:
- fruites fresques (sobretot pomes, caqui, viburn);
- verdures (remolatxa, col);
- fruits secs (panses, albercocs secs, prunes);
- nous;
- cereals (blat sarraí, civada);
- marisc;
- tes verds i d’herbes (de camamilla, roser).
En cas d’anèmia, s’hauria de minimitzar l’ús de productes lactis, cafè, te fort, dolços, menjar ràpid, rebosteria, i s’haurien d’eliminar completament les begudes alcohòliques. Doneu preferència a mètodes de cuina com cuinar, "al vapor", coure L’alimentació saludable ajudarà no només a augmentar els nivells d’hemoglobina, sinó a millorar l’estat del cos en general.
Els remeis populars
A l’arsenal de la medicina tradicional, també hi ha una selecció d’eines efectives que ajudaran a ajustar els indicadors. Els avantatges del seu ús inclou l’accessibilitat, la seguretat.
- Triturem i barregem les nous i el blat sarraí (al vapor) en les proporcions 1: 1, afegim una mica de mel. La mescla es pren diàriament durant 1 cda. l
- Passeu els albercocs secs, les prunes i les panses en proporcions iguals a través d’una picadora de carn. Barregeu la massa resultant amb la mel natural. Mitjans per prendre al matí amb l'estómac buit.
- Barregeu 100 grams de remolatxa i suc de pastanaga, afegiu una mica de suc d’arrel de julivert, beu abans de menjar al matí.
- Barregeu el suc de poma amb la remolatxa i el suc de pastanaga, beu-ho en porcions petites durant tot el dia.
- Baies fresques o seques de rosassa abocar aigua bullent, deixar-les en infusió durant la nit. Llest per utilitzar la infusió com a fulles de te.
Els remeis populars per augmentar l’hemoglobina només s’han d’utilitzar com a part de la teràpia complexa.
Com augmentar l’hemoglobina durant l’embaràs
L’embaràs és un període especial en què les preferències del gust canvien, sovint acompanyades de toxicosi. L’anèmia és un dels problemes més comuns de les mares expectants en les darreres etapes. Si el cos no percep sucs i mel, que augmenten bé l’hemoglobina, podeu intentar augmentar el nivell de proteïnes d’altres maneres. Afegiu a la dieta una quantitat suficient de productes carnis (pollastre, gall d’indi, vedella). Les llavors secs de lli, els llegums i els grans ajuden bé. N’hi ha prou amb beure un got de suc acabat d’esprémer al dia, menjar verdures i fruites fresques per saturar el cos amb oxigen i oligoelements útils.
Productes que augmenten l’hemoglobina en nens
Quan un nen té un nivell reduït de proteïnes, es torna malhumorat, esquinç, nerviós, es nega a menjar. Per augmentar l’hemoglobina en el nadó, el progenitor ha d’interessar-lo d’alguna manera. Per descomptat, el nen preferirà no als cereals, sinó a alguna cosa gustosa.
Podeu oferir-li:
- compota de nabius;
- beguda de fruita de baia;
- baies i fruites variades;
- hematogen pediàtric;
- xocolata amb llet;
- fruits secs i fruits secs.
Superviseu acuradament la dieta dels nens. Per esmorzar, alimenteu-los ous de pollastre i carn, cereals. Per dinar: amanida amb verdures fresques, patates, sopa. Com a postres, regaleu al vostre fill mel, magranes, pomes, albercocs.
Productes per a gent gran
La dificultat per tractar l’anèmia en la gent gran és que sovint són pertorbades per diverses malalties sistèmiques. La nutrició ha de ser variada, però sana. La carn i els productes del peix ajudaran a augmentar els nivells d’hemoglobina. Els plats de salmó, marisc, vedella contenen molt ferro. Els nabius, magranes, mandarines contribueixen a l’absorció efectiva d’elements. Durant tot el dia, es recomana prendre suc de fruites cítriques riques en vitamina C (taronja, llimona), llimonada, tes d’herbes, decoccions.
Podeu augmentar ràpidament els nivells d’hemoglobina a casa si teniu un enfocament integral per resoldre el problema. La base de la teràpia és una alimentació adequada, equilibrada, una activitat física suficient, un bon son i descans. En alguns casos, es poden receptar medicaments. Si sospiteu d’anèmia, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor sanitari. Per evitar complicacions, respongueu a qualsevol canvi del cos a temps, perquè el diagnòstic oportú és la clau per a una recuperació exitosa.
