Com ampliar ràpidament les glàndules mamàries a casa?

La cirurgia de correcció de mama no és adequada per a tothom, per la qual cosa les nenes insatisfetes amb la seva mida sovint pensen en com ampliar les glàndules mamàries a casa. El volum de les glàndules mamàries està establert al nivell genètic. Amb mitjans improvisats, no serà possible canviar-lo a 2 - 3 mides durant molt de temps, sinó aixecar el pit, fer-lo més elàstic, ajustar la forma, estrènyer la pell segons la força de cada noia.

Com augmentar els pits amb un conjunt d’exercicis?

La mama femella està formada per teixit connectiu, glandular i greix, els músculs ocupen el 5% del volum.

 

L’exercici ajuda a augmentar no les glàndules mamàries, sinó els músculs pectorals als quals s’uneixen.

Els músculs inflats aixequen el pit, en conseqüència, la forma millora, la pell es fa més densa.

Els exercicis següents són útils:

• Empentes Per estar a un pas de la paret, recolzeu els palmells a la superfície i inclineu-vos cap endavant, doblegant els colzes. És important mantenir l’esquena recta. La càrrega sobre el múscul major del pectoral augmenta amb una àmplia configuració dels braços. Repetiu 10 vegades tres vegades amb intervals de 30 segons.
• Pujades clàssiques. Aquest exercici es realitza igual que l’anterior, però amb èmfasi en el terra o banc.
• Premeu els palmells. Poseu-vos dret, estret l’abdomen i les natges, els palmells connectats perpendiculars al terra al nivell del pit, col·loca els colzes als costats. Per inspiració, apretar els palmells, exhalar, relaxar-se i executar de 10 a 20 vegades.
• Cobra. Estigueu a l’estómac, tanqueu els dits a la part posterior del cap. Sobre la inspiració, pugeu la part superior del cos, exhale inferior. Així que repetiu 10 vegades dues vegades amb un descans per descansar.
• Doblant els genolls.Estigueu a terra amb l’esquena, poseu les mans al costat del tors, recolzeu les palmes al terra, doblegueu les cames. Amb inspiració, alça els genolls suaument, toca el pit, exhala, torna a la posició inicial, repeteix 10 vegades.
• Dumbbell Bench Press. Estar-te amb l’esquena en un banc, amb els peus recolzats al terra. En inhalació, aixequeu i alliseu els braços amb manuelles, a l’exhalació, baixeu als costats paral·lels al terra, doblegueu l’articulació del colze de 90 graus. Córrer 8 vegades.
• Peses de mahi. Poseu-vos dret, amb la respiració alça els braços cap al nivell de les espatlles i baixa a l'exhalació Córrer 8 vegades.

Els exercicis es fan regularment cada dos dies. Els primers canvis positius es faran visibles al cap de tres setmanes i el resultat apareix al cap de 2,5 o 3 mesos.

Els remeis populars a casa

Algunes plantes contenen fitoestrògens naturals; si el cos té un nivell baix d’hormones femenines, compensa la deficiència.

 

Per ampliar el pit, s’utilitzen decoccions i infusions de les plantes següents:

• Cons de salt. S’aboca un polsim de la col·lecció amb una tassa d’aigua bullent, es deixa durant 20 minuts sota una tovallola coberta i es prenen 2 - 3 begudes després d’un àpat durant el dia.
• Llavors de lli S'aboca mitja culleradeta de producte en un got d'aigua bullent i s'agita durant un minut fins que espesseixi. No filtreu la beguda, consumeix 100 ml abans dels àpats.
• Orenga. S'insisteix un polsim d'herba en una tassa d'aigua bullint durant 30 minuts, i beuen 2 glopades durant el dia.
• Llavors de fenuguer. Es conserva una mitja culleradeta durant 3 hores en 200 ml d’aigua, després s’escalfa a ebullició, es filtra i es consumeix durant el dia durant 2 - 3 begudes.
• Trèvol vermell S’aboca una culleradeta de la col·lecció en una tassa d’aigua bullent i es conserva durant 10 minuts en un bany d’aigua. Beure copes durant tot el dia, filtrar abans de l’ús.
• Alfalfa Preparat i pres com a trèvol vermell.

Les decoccions i les infusions s’utilitzen amb precaució, no superen la dosi. Si una dona té un nivell normal d’estrògens, llavors els fitoestrògens vegetals començaran a suprimir-los.

Productes d’ampliació de la mama

És útil per a les nenes amb un petit bust menjar aliments enriquits amb fitoestrògens, aquest element conté:

• nous
• olis vegetals: oliva, espinacs, girasol, lli;
• soja;
• llegums;
• raïm fosc.

Els productes no afecten directament la mida del pit, sinó que actuen indirectament. Estabilitzen el nivell d’estrògens, del qual depèn l’estat de les glàndules mamàries.

Puc canviar la mida del bust amb iode?

L’augment de pits amb iode es considera el mètode “àvia”. Atreu per la seva senzillesa i econòmic, però no és reconegut per la medicina tradicional. A jutjar per les ressenyes, aquest mètode no dóna un resultat 100% positiu, però de vegades ajuda. El iode augmenta el flux sanguini, a causa del qual el pit augmenta temporalment. Hi ha contraindicacions d’ús:

• malaltia de mama;
• excés en el cos de iode;
• febre;
• embaràs, lactància.

 

El fàrmac s’aplica amb un cotó: dibuixeu línies paral·leles cap al centre a una distància de 3-4 mm, sense captar els mugrons. El procediment es repeteix diàriament. No podeu dibuixar línies als mateixos llocs, això provocarà una cremada de la pell. El resultat és difícil de predir, però els canvis positius arribaran més ràpidament si es combina l’ús de iode amb altres mètodes: exercicis, massatge.

Medicaments hormonals de farmàcia

Les píndoles hormonals s’utilitzen més sovint com a anticonceptiu o per a irregularitats menstruals. L’augment de mama es considera un efecte secundari.

Abans de l’ús, cal consultar un metge: recollirà comprimits tenint en compte l’estat de salut, el pes corporal, l’edat.

Els medicaments següents són populars entre les dones:

• Regulon;
• Yarina;
• Jeanine.

Les pastilles hormonals es prenen segons l’esquema: 21 dies seguits amb pausa de 7 dies durant la menstruació. Després de prendre, de vegades es produeixen conseqüències negatives: nàusees, augment de pes, mals de cap, tensió a les glàndules mamàries.

 

Un altre tipus de medicament de la farmàcia per afegir volum de mama són els suplements dietètics basats en fitoestrògens:

• Cafè Maxibust;
• Empenta el natural
• Feminal
• Isoflavones de soja.

Les ressenyes de les dones sobre aquests suplements són contradictòries: algunes no veuen canvis, d’altres noten un augment de mama, però, després de finalitzar l’ús, la mida es torna igual. Els metges es preocupen dels complements dietètics, perquè la ingesta incontrolada de vegades condueix a una falla hormonal.

Massatge i cremes especials

Després de massatges regulars, la pell s’estreny, augmenta la densitat i l’elasticitat de la mama, a causa de la qual puja. Per a corregir el bust s’utilitzen diverses tècniques: clàssica, japonesa, xinesa, criomassatge i altres. A casa, és més fàcil utilitzar mètodes tradicionals:

• acariciar amb els dits dels dits del centre a la base;
• fregar en moviment circular des dels mugrons fins a les vores;
• puntejant amb els dits dels dits;
• vibracions del palmell;
• pinçar la pell.

 

Durant el procediment, utilitzeu oli vegetal, preferiblement d’oliva, arç marí, a partir de llavors de raïm. És útil combinar el massatge amb una dutxa de contrast: dirigir el corrent en moviment circular cap a les glàndules mamàries, alternar aigua tèbia i freda.

Les cremes, els sèrums per a l’augment de mama, es divideixen en dos tipus. Alguns contenen col·lagen, extractes de plantes, àcid hialurònic, pèptids. Aquests components es condensen, hidraten la pell i combat la caiguda. El segon inclou els fitoestrògens. Segons la composició, els fabricants prometen augmentar el volum de greix de teixit glandular. Les revisions sobre l’acció de les cremes són contradictòries: des d’entusiastes fins a aquelles que acusen de fer servir.

Com ampliar visualment un pit sense cirurgia?

El bust sembla més petit del que realment és si escolliu la roba interior, la roba i els accessoris equivocats.

 

Els següents trucs femenins ajuden a augmentar visualment el volum:

• És important adquirir un sostenidor de mida perquè suporti les glàndules mamàries des de baix, però no s’estrengui. En un sostenidor infructuós, el pit s’enfonsa o s’aferra als músculs, per això, el seu volum disminueix en 1 mida. Sostenidors push-up, sostenidors amb inserció augmenten notablement el pit.
• Afegiu visualment volum als articles de roba: bruses corrugades, jerseis amb ratlles horitzontals o un patró gran, bruses amb plisats, volants, petits detalls.
• Amb roba fluixa i solta, el cofre està "perdut". Per a les nenes amb un bust petit, són adequats els estils ajustats, la part superior de les tonalitats clares.
• En les dones amb una postura magnífica i esquena plana, el bust sembla més sòlid, a la baixada.

 

No és possible ampliar ràpidament el pit sense cirurgia, només es pot crear l’aparició de volum amb l’ajut de trucs femenins. Altres mètodes requereixen temps, constància i paciència, però augmenten el bust entre 1 i 1,5 mides. Els productes i les herbes afecten la condició de la mama de manera indirecta, la teràpia hormonal ajuda durant un temps curt, dóna efectes secundaris negatius. La forma més segura i efectiva: exercici físic, massatge i dutxa de contrast.