Una disminució del volum de líquid seminal durant l’ejaculació redueix la probabilitat de la concepció, de vegades senyalitza alteracions internes, però també passa en homes sans. És útil per a un sexe més fort saber quins indicadors es consideren críticament baixos, les causes d’aquest fenomen i com augmentar el nombre d’espermatozoides.
Contingut de material:
La norma del volum d’ejaculat
En una relació sexual, s’excreta una mitjana de 2-5 mg de líquid seminal en un home. La quantitat exacta es determina a partir de l’anàlisi de laboratori. A l’hora d’avaluar els espermogrames, els metges es guien segons els estàndards de l’Organització Mundial de la Salut i canvien amb el pas del temps.
El 2010, l'OMS va fixar el volum d'1,4 - 1,7 ml com a límit inferior de la norma; el límit superior no està indicat.
Els metges russos tenen més probabilitats de centrar-se en un indicador de 2 ml, i un nombre menor es considera una desviació.
El volum aproximat d’ejaculat es pot mesurar de forma independent a casa. Una hora després de les relacions sexuals, l’espermatozoide d’un preservatiu s’aboca en un vas de vidre graduat o una xeringa amb un volum d’almenys 2 ml. Prèviament, es va treure d’un pistó i es tanca el forat de l’agulla perquè el líquid no surti.
Preferiblement, les mesures es fan més d'una vegada. En casos aïllats, no és necessària una disminució del volum d’espermatozoides. A valors constants per sota de la norma, és millor consultar un metge per comprovar l’estat del sistema genitourinari i no perdre la capacitat de concebre. La possibilitat de fecundació de l’òvul disminueix fins al 5% quan la quantitat d’espermatozoides és inferior a 1,5 ml. Amb aquest volum d’ejaculat es redueix el nombre de cèl·lules germinals masculines actives i la seva viabilitat en l’entorn àcid de la vagina.
Causes de la disminució dels espermatozoides
Es distingeixen dos grups de factors provocadors. El primer inclou la inflamació dels òrgans genitourinaris, malalties infeccioses i cròniques, falla hormonal.El volum anterior d’ejaculat es restableix després de l’eliminació de les violacions, només un metge pot diagnosticar, prescriure les proves necessàries i triar el règim de tractament adequat. El segon grup inclou factors naturals i mals hàbits:
- Edat: després de 40, la quantitat de testosterona disminueix, cosa que comporta una disminució del volum d’espermatozoides.
- Activitat física incorrecta: sobreestrenament o estil de vida sedentari.
- Estrès llarg.
- Manca de líquid: el volum d’ejaculat necessari no té temps per desenvolupar-se si un home consumeix menys de 400 ml per 10 kg de pes corporal al dia.
- Nutrició inadequada: dietes estretes i ajustades, en excés.
- Lesions i contusions pèlviques.
- Fumar, abús d'alcohol: el primer hàbit contribueix a la mort de l'espermatozoide, el segon: l'eliminació de líquids del cos.
- Sexe aleatori: activitat excessiva o abstinència prolongada.
- Sobreescalfament testicular.
- Medicaments no controlats.
- Treballar en indústries perilloses.
- Deficiència de vitamines i minerals.
Un home és capaç de regular la seva majoria d’aquests factors sense l’ús de drogues, si el metge no ha revelat trastorns i malalties internes.
Com augmentar el recompte d’espermatozoides
Per augmentar el volum d’espermatozoides, s’utilitzen medicaments, suplements dietètics i remeis populars. De vegades n’hi ha prou amb canviar la dieta, replantejar-se la forma de vida, no alliberar-se dels mals hàbits. L'elecció del mètode per augmentar el volum d'espermatozoides depèn de la causa de la violació.
Preparatius, comprimits i complements dietètics
A l’hora d’identificar malalties, el metge prescriu medicaments: antibiòtics per inflamacions, medicaments hormonals per desequilibri hormonal, sedants per l’estrès. Es prescriuen complexos fortificants generals si es redueix el volum d’ejaculats per una deficiència de vitamines i minerals.
La manca de seleni, zinc en combinació amb àcid fòlic, L-picture, L-arginine, L-lisina afecta negativament la quantitat i la qualitat de l'espermatozoide.
Aquestes substàncies útils es troben en productes alimentaris, es venen en forma de preparats acabats d’un sol component a les farmàcies i formen part de complexos fortificants. Les cremes, polvoritzadors i comprimits d’alliberament prolongat allarguen el volum d’ejaculat, però aquests medicaments donen un efecte a curt termini i no solucionen el problema.
Els suplements biològics basats en complexos vitamínics i minerals són considerats un remei eficaç:
- Speman;
- SpermPlant;
- Profertil;
- Espermactina;
- Tribestan;
- Verona
- Esperma;
- Tentex forte.
Els suplements es prenen en cursos de 3 a 4 mesos, seguiu les instruccions. Es venen al mostrador, però és millor consultar un metge abans de l’ús.
Els remeis populars
Els mètodes de medicina alternativa també ajuden a augmentar el volum d’espermatozoides. Les receptes següents han rebut bones crítiques en homes:
- Barreja: les llavors de carbassa es trituren i es combinen amb la mel, menjades a l'esmorzar segons l'art. cullera.
- Infusió: Es barregen 10 baies de rosassa seca amb 1 cda. una cullera d'elecampane, afegir mig litre d'aigua bullint, reposar 30 minuts i prendre 3 dies per 1 cda. cullera cada 2,5 hores.
- Sopa de col fresca d’ortiga.
- Productes apícoles: flor de pol·len pol·len, drone i gelea reial, pròpolis i mel. Es consumeixen al matí a l’estómac buit.
- Mescla curativa de fulles d’àloe, albercocs secs, figues, dàtils, llimona, nous, panses i mel. 100 g dels components es molen en una picadora de carn o es tallen finament, es barregen i es consumeixen en una culleradeta tres vegades al dia, es barreja a la nevera.
- Beure: 1 cda. una cullerada de pastanaga ratllada aboca un got de llet bullida calenta, insisteix mitja hora, beu al vespre durant dues setmanes.
- Decoracions dels fruits d’arç, llavors de plàtan, fulles d’ortiga, arrel de calamus, ginseng. Aquestes tarifes es venen a una farmàcia, s’insisteix en aigua bullent i s’utilitzen segons les instruccions del paquet.
Un resultat tangible els proporciona els mètodes de la medicina alternativa: hirudoteràpia - tractament amb sangoneres, apiterapia - verí d'abella. Aquests mètodes es poden utilitzar només sota la supervisió d’un metge experimentat.
Productes alimentaris
La quantitat d’ejaculada, el seu sabor i l’olor es veuen afectats pels aliments.És útil incloure plats rics en proteïnes animals, aminoàcids, vitamines A, B1, B6, C, E. al menú diari A continuació, es mostren alguns aliments que augmenten el nombre d’espermatozoides:
- carn magra, fetge de vedella;
- peix, marisc;
- ous
- alvocat
- bròquil
- raïm;
- Espinacs
- plàtans
- amanida verda;
- espàrrecs
- magrana;
- nous
- llegums, sobretot mongetes vermelles;
- llavors de carbassa i gira-sol;
- xocolata amarga fosca.
Un nombre de productes redueixen la quantitat d’ejaculats. Aquests inclouen menjars fregits i grassos, gasolins i menjar ràpid. Es recomana limitar carns fumades i cafè.
Canvi d’estil de vida
Per estimular la producció d’espermatozoides, els metges t’aconsellen oblidar-se dels mals hàbits: deixar de fumar, no abusar de l’alcohol, ni tan sols l’alcohol. La cervesa millora la formació d’hormones femenines estrògens i destrueix el principi masculí.
El volum d’ejaculats es recupera ràpidament si reviseu i ajusteu el vostre estil de vida:
- Estableix la nutrició, però no en sobreeixiu.
- Beu més líquids.
- Regular l’activitat física.
- Menys sovint visiteu banys i feu banys calents, traieu els seients del cotxe amb calefacció.
- No porteu roba interior i pantalons ajustats, no us asseieu, llançant un peu a l’altre.
- Controlar els contactes sexuals: l’abstinència durant 2 dies ajudarà a restablir el recompte d’espermatozoides.
- Feu exercicis de Kegel regularment per enfortir la musculatura del sòl pèlvic.
- Aprendre a resistir l’estrès.
- És raonable alternar feina i descans.
- No supercool
La reducció formació de l'ejaculat no es pot ignorar si un home pensa convertir-se en pare en el futur. En absència de malalties, podeu augmentar el volum d’espermatozoides de forma independent. Per fer-ho, busqueu el motiu i escolliu la forma adequada de resoldre el problema.
