El còctel d’oxigen és una beguda especial per a persones preocupades per la seva salut. És saborós, saludable i conté molt poques calories. Mirem en què pot comportar-ne l’ús i com fer-ho a casa.
Contingut de material:
La composició i el contingut calòric dels còctels d’oxigen
El nom parla per si sol. Sí, certament l’oxigen és la base d’aquesta beguda i és ell qui té un efecte sobre el cos. D'altra banda, ha de complir necessàriament tots els requisits, a la vegada que els altres medicaments, encara que no sigui un.
Tots els altres components de la beguda són additius menors per afegir gust o canvi de color. A més, es poden utilitzar sucs de verdures, baies i fruites, llet de vaca, begudes de fruites o només aigua per cuinar. Però la majoria de vegades, aquestes begudes es fan sobre la base de les arrels de regalèssia o barreges d'espumes. Això dóna al còctel una espuma tan característica.
Per comprendre el contingut calòric del producte, heu de saber quina ha esdevingut la seva base. Una beguda preparada sobre l’aigua no té gairebé calories, però si es basa en llet o suc, aleshores uns 100 Kcal per 100 grams. Gairebé tots els hidrats de carboni estan presents en la seva composició, de manera que pot actuar com a berenar durant la dieta.
Beneficis per al cos humà
Els avantatges del còctel d’oxigen, per descomptat, en la seva composició química.
Tingueu en compte que no es tracta d’un medicament, sinó que actua únicament com a suplement dietètic.
El consum regular d'un còctel té els efectes sobre el cos:
- enforteix el sistema immune;
- tonifica;
- elimina la hipòxia;
- alleuja la fatiga, millora el rendiment;
- ajuda a cremar greixos;
- l’estat de la pell millora, el son es normalitza.
A més, es recomana prendre-la per problemes respiratoris i malalties cardiovasculars.
Propietats útils per a dones embarassades i nens
Un còctel d’oxigen per a dones embarassades és una mena d’assistent per a dones en posició. Al cap i a la fi, es creu que un got de beguda substitueix completament un passeig pel bosc.
No es pot menystenir l'efecte d'una falta d'oxigen. Pot provocar hipòxia, que, al seu torn, provocarà la mort fetal. Per evitar-ho, les dones embarassades han de nodrir definitivament el cos amb còctels d’oxigen.
A més, una beguda així ajudarà a evitar trastorns circulatoris a la placenta, mantindrà els nivells normals d’hemoglobina, alleujarà l’insomni i contribuirà a la normalització dels processos metabòlics.
Entre els que van prendre un còctel d’oxigen mentre duia un fill, es van destacar els canvis següents:
- el nivell de fatiga s'ha reduït;
- desapareixia el mareig;
- els refredats eren molt menys habituals;
- la salut en general és molt millor;
- l'absència completa de desviacions en el desenvolupament del futur nadó.
Un tal còctel no és menys útil per als nens, perquè tothom sap que la composició de l’aire urbà està lluny de ser ideal. Moltes institucions infantils ja han inclòs la beguda al menú permanent, i tot això, perquè carrega amb energia, que tan requereix els nens durant el període de creixement actiu, alleuja la fatiga, afecta positivament el sistema nerviós i reforça el sistema immune.
Com prendre un còctel d’oxigen?
Tot i que no es tracta d’un medicament en absolut, la beguda encara requereix el compliment de certes condicions d’acollida.
- En primer lloc, la regularitat. Només l’ús diari tindrà un efecte tangible. Si beveu còctels de tant en tant, no hauríeu d’esperar un resultat especial.
- El fet de servir per a nens de 3 a 6 anys no hauria de superar els 150 mil·lilitres.
- Els nens una mica més grans i fins als 11 anys poden prendre 200 mil·lilitres de beguda.
- Per als adolescents menors de 14 anys, la dosi permesa és de 250 mil·lilitres.
Es recomana prendre la composició cada dia una vegada durant dues setmanes. A continuació, es fa una pausa durant 30-60 dies, després dels quals es repeteix el curs.
Pel que fa als adults, el règim d’ingesta és el mateix per als nens, però la norma per dia no és més que dos còctels per una quantitat de 200-300 mil·lilitres.
Abans o després d’un àpat?
Un altre punt important: a quina hora serà adequat beure?
És recomanable fer-ho al mig dia, aproximadament una hora i mitja abans de l’àpat principal o 120 minuts després que ja hagin menjat. No ho beu amb l'estómac buit: la beguda pot irritar la mucosa i, per tant, alterar el funcionament del cos.
Com fer un còctel d’oxigen a casa?
Per sotmetre’s a un curs de tractament amb un còctel d’oxigen, la majoria de vegades cal anar a la clínica o fins i tot anar al sanatori.
Per descomptat, ho podeu fer vosaltres mateixos, però no és tan senzill com sembla. A més, es requerirà cert equipament i oxigen. On puc obtenir-lo?
Hi ha diverses opcions:
- Coixí d’oxigen equipat amb un tub de transferència d’oxigen. Sovint és utilitzat per cambrers.
- Cilindre d’oxigen El plaer no és barat, però durarà molt de temps.
- Cilindre especial farcit d’oxigen. Es ven per fer còctels o per millorar les vies respiratòries. Segons el fabricant, hi ha diferents opcions tant per categoria com per volum.
- Una altra opció és realitzar una reacció química mitjançant permanganat de potassi o peròxid.
Si vau saber oxigen, haureu de familiaritzar-vos amb els matisos abans de començar a cuinar.
- Decidiu sobre la base.Pot ser suc, infusió, te d’aprimament o xarop de regalèssia.
- Per a una espuma gran i espessa que no caurà en pocs minuts, necessitareu rovell o gelatina.
- Podeu comprar una barreja d’espuma preparada, que és força senzilla per convertir-la en una beguda acabada.
Recepta de còctels
Prepareu tot el que necessiteu, inclòs un mesclador d’oxigen i un concentrador.
- Agafeu un recipient, esbandiu-lo bé i assequeu-ho amb tovalloles.
- Aboqueu-hi oxigen i barregeu amb l’almívar seleccionat.
- Connecteu la batedora i el concentrador amb un tub de silicona i connecteu els electrodomèstics a la xarxa.
- Batre el contingut del vas de vidre durant almenys 15 segons, sense oblidar subministrar oxigen prement un botó al dispositiu.
Una altra manera. Col·loqueu al voltant de 300 mil·lilitres de la base dolça al got, afegiu l’arrel de regalèssia, remeneu durant uns 30 segons, envieu l’airejador de l’escuma al contenidor gairebé fins al fons i mantingueu-ho fins que l’escuma omple completament el volum. També es poden utilitzar agents de bufat naturals.
Contraindicacions
Tot i la gran quantitat d’efectes positius que proporciona aquest suplement alimentari, també té algunes contraindicacions. Definitivament, hauríeu de prestar atenció per no perjudicar la vostra salut.
- Està prohibit beure un còctel d’oxigen per a persones que pateixen asma i propens a atacs bronquials. Especialment durant una agreujament de la malaltia.
- No es recomana prendre la beguda a persones amb diagnòstic d’hipertimia, així com amb malaltia adhesiva i pedres a la vesícula biliar de la 2a a la tercera fase.
- Pot danyar el cos si beus un còctel en cas d’intoxicacions o urolitiasi.
- Està completament contraindicat per dur a terme la recuperació amb còctels per a persones amb danys a la membrana mucosa de l’estómac i intestins, colitis i úlceres.
Quan compreu una barreja preparada per prendre una beguda, assegureu-vos d’estudiar-ne la composició. Es pot presentar un potencial al·lergen (colorant, sabor, etc.). En preparar un còctel per a nens petits, és millor no utilitzar sucs i decoccions d'herbes dolces.
