Una pera xinesa, o Nesha, és un fruit que es cria artificialment. Els criadors de l’Imperi Celestial van prendre com a base els fruits de l’arbre de Yamanasha, preservant totes les seves propietats útils. Avui en dia, aquesta fruita es distribueix no només a la pàtria, no és difícil trobar-la als prestatges de les botigues domèstiques. Considereu els avantatges i els perjudicis de la pera xinesa per al cos humà.

Pera xinesa: el que sembla, on creix

La pera xinesa és una fruita rodona, lleugerament allargada a la tija. La pela té una tonalitat de color groc clar, i algunes varietats de Nesha estan pintades amb un dens color de bronze. La pell del fruit està coberta de petits punts de color negre o marró fosc. La polpa de la fruita és lleugera, gairebé blanca, amb un sabor dolç i una gran suculència.

El nash és més comú a la Xina i a Rússia només creix al territori de Primorsky. El clima d'altres regions d'aquesta cultura no és massa adequat.

Atenció! Els fruits escollits només s’han de mantenir refrigerats, en cas contrari s’enfosqueixen ràpidament. No és recomanable adquirir una pera xinesa emmagatzemada a temperatura ambient.

La composició, contingut en calories i pes d’una pera xinesa

Les propietats beneficioses de les peres xineses es deuen a l’alt contingut de substàncies següents:

  • vitamines B, C, D, E, K i PP;
  • calci
  • fòsfor;
  • potassi;
  • magnesi
  • zinc;
  • seleni;
  • manganès;
  • coure;
  • cobalt;
  • pectines;
  • olis essencials;
  • tanins

El pes mitjà d’una fruita és de 170 a 210 g. Al mateix temps, el valor calorífic de 100 g del producte és lleugerament superior a 80 kcal.És un 85% de carbohidrats i la resta són greixos i proteïnes.

A una nota. La fructosa en NES conté significativament més que glucosa. Per aquest motiu, el producte es recomana per a diabetis mellitus, trastorns digestius i programes de correcció de pes.

Els avantatges i els perjudicis de les peres per a les dones, els homes

L’ús correcte de Nesha en els aliments permet obtenir resultats tan positius:

  • la digestió millora;
  • es normalitzen els indicadors de pressió arterial;
  • els teixits ossis i musculars es reforcen;
  • es restaura el treball del cor i dels vasos sanguinis;
  • es redueix el risc de càncer.

Una pera xinesa ajudarà a les dones a accelerar els processos metabòlics i a perdre quilos de més. A més, aquest producte ajuda a restaurar els cabells danyats i a eliminar les ungles trencadisses, i també prevé l’envelliment prematur.

El benefici per als homes és que les substàncies actives contingudes en el fruit de Nesha afecten de forma beneficiosa la glàndula prostàtica i la funció erèctil, a més d’oferir un efecte general d’enfortiment.

Quina és la fruita útil durant l’embaràs i per als nens

Durant l’embaràs, sobretot en els últims mesos, moltes dones pateixen edema a causa d’un augment de l’estrès als ronyons. Una pera xinesa, de lleuger efecte diürètic, haurà de fer front a aquest problema. A més, saturarà el cos de la futura mare i el nadó amb microelements útils.

Neshes també aportarà beneficis tangibles als nens. Aquests fruits contenen substàncies necessàries per al creixement saludable, reforçant la immunitat i estimulant l’activitat mental.

La quantitat admissible de pera xinesa al dia per a dones embarassades és de 350 a 400 g.

Les mares lactants també han de seguir una mesura per evitar al·lèrgies en el nen. Si Nashi es compra per a un nadó, només s’han de seleccionar fruites madures. Menjar fruita insuficientment madura amenaça un malestar estomacal.

Llegiu també:bardana: propietats curatives i regles d’ús

Aplicació de cuina

La pera xinesa no només es menja pura. Aquesta fruita s'utilitza en la fabricació de diverses postres, mantega i pastisseria, amanides, conserves, melmelades i compotes sense levadura.

Hi ha moltes receptes per cuinar carns i plats vegetals amb l'afegit de Neshi. I també aquesta fruita es pot coure al forn, espolsar-la amb sucre o formatge ratllat, i tenyir el gust amb condiments aromàtics.

Beneficis sanitaris

Els xinesos creuen que Nashi ajuda a allargar la joventut, contribuint a la renovació puntual de les cèl·lules.

A més, aquest producte ajuda a reforçar el cabell, les dents i les ungles, i també millora l’estat de la pell.

Per preservar la joventut i la bellesa durant molt de temps, no només es pot menjar regularment aquesta fruita saludable, sinó també elaborar cosmètics en la seva base.

La màscara de la polpa del fetus evitarà les arrugues prematures, donarà una brillantor sana al cabell i també eliminarà la caspa. I el suc de la fruita pot fer front a les pigues i les taques d’edat si es frega regularment a la cara.

Ajuda amb la pèrdua de pes

La pera xinesa és acceptable incloure la dieta de persones que tenen problemes amb un excés de pes. Aquest producte permet satisfer ràpidament la fam i reduir els desitjos de dolços, i la fibra que hi conté ajudarà a netejar els intestins de manera puntual.

A més, els components actius presents al NES, ajuden a eliminar l’excés de líquid del cos i a alleujar l’edema, que causen greus molèsties a les persones que tenen quilos de més.

I ja que la pera xinesa es classifica com a aliments baixos en calories, es pot menjar fins a 500 g diaris.

Contraindicacions

Les contraindicacions a l’ús de peres xineses són la intolerància individual als components del producte i l’úlcera pèptica de l’estómac i els intestins.En el segon cas, la prohibició només s'aplica a fruites crues, i en forma seca o al forn se'ls permet menjar, però en petites quantitats.

Les nevades poden ser un perill per a la salut si no hi ha cap contraindicació.

Això succeeix en aquests casos:

  • una combinació de fruites amb lactis;
  • peres de dejuni;
  • menjar fruita en grans quantitats.

A més, no cal fer festa a peres xineses a la nit, ja que tenen un efecte diürètic. I també és aconsellable netejar-los de pells abans de l’ús, ja que sovint els fruits són tractats amb productes químics per a la seva seguretat i sobretot durant el transport a llarg termini.

Per obtenir el màxim benefici de la pera xinesa, heu de recordar les contraindicacions i recomanacions d’ús. En aquest cas, no podeu tenir por de malmetre el cos i gaudir del meravellós sabor d’aquesta fruita.

Similar:Més de l’autor: