Les crisis de la vida familiar al llarg dels anys: psicologia: com superar-se

Les crisis de la vida familiar per any, la psicologia de les quals és diferent per a cada parella, encara tenen característiques i causes similars. Després d'afrontar-los, podeu trobar una manera digna de sortir d'aquesta situació i mantenir relacions fins i tot en una situació desesperada.

Causes de les crisis de vida familiar

La crisi de la vida familiar és un fenomen natural que afronten absolutament totes les parelles.

La vida és polifacètica i les relacions entre els éssers estimats poden canviar i experimentar períodes d’alteracions. Moltes raons poden causar confusió a la família. L’enfocament correcte per resoldre el problema i comprendre’l d’una manera adequada pot reforçar les relacions i dur-les a un nou nivell.

Les causes més comunes de crisis:

• Crisis d’edat dels cònjuges. Tant el marit com la dona poden tenir punts d’inclinació caracteritzats per una revisió dels valors existents. En aquest moment, la gent es pregunta si la seva vida va bé, si val la pena continuar en la modalitat antiga. Hi ha el desig de canviar-vos i les vostres relacions familiars.
• La crisi de l’expansió familiar. Es tracta de nens. Aquest període es caracteritza per períodes similars que es produeixen abans i després del naixement d’un fill, el seu ingrés a l’escola, etc. Es poden produir desavinences entre els cònjuges a causa d’un canvi ràpid en la seva forma de vida habitual.
• Pèrdua de feina. El difícil període de temps associat a la manca de diners es manifesta per un augment de les picabaralles i les disputes. Una persona que ha perdut la seva feina, per regla general, experimenta aquest període especialment dur.
• Conflictes de generacions.Les desavinences amb els parents grans afecten de forma més intensa la vida familiar quan dues famílies viuen sota el mateix sostre.
• Malalties greus dels éssers estimats que afegeixen dificultats i preocupacions addicionals a la vida diària.
• El naixement d’un fill amb dolències greus pot generar retrets i incomprensions mútues.
• Falta de tolerància en la família. És generalitzada la situació en què el marit retreu a la dona, que es dedica exclusivament a la neteja.
• Falta de suport psicològic entre els membres de la família.
• Matrimoni precoç. Els joves que no estan preparats per a les relacions conjuntes en la vida quotidiana poden enfrontar-se a una crisi en la vida familiar.
• La diferència d’interessos i perspectives sobre la vida. L’amor elimina totes les mancances, però val la pena que la passió s’esvaeixi una mica, ja que es manifesten inconsistències en les necessitats i els valors dels cònjuges.

Qualsevol d’aquestes raons pot ser un motiu per trencar les relacions familiars. Al mateix temps, es pot trobar una manera de sortir de cada situació que aproparà la parella i ajudarà a salvar el matrimoni.

Vistes i funcions

Hi ha dos tipus de crisis familiars: regulatòria i no reguladora. La seva diferència en els trets d’ocurrència.

Gairebé totes les parelles passen per les primeres amb rares excepcions. S’associen als períodes més habituals de la vida de cadascun dels cònjuges.

Aquests inclouen:

• La crisi del primer any de relacions. El despreniment es realitza a les noves condicions de vida.
• La crisi de 3 anys. Coincideix amb la desaparició de l’amor i l’aparició del primogènit a la família.
• La crisi de 5 anys de vida familiar. Juntament amb la disminució de l’atracció sensorial, l’avorriment i la vida quotidiana apareixen entre els cònjuges.
• 7 anys després del matrimoni. La vida s’ajusta, es distribueixen els papers. No cal provar més? Els cònjuges tenen anhel de buscar noves impressions abans no explorades.
• La crisi de 10 anys de matrimoni. Està associat a una crisi de vida mitjana en ambdós sexes i un període de transició per a nens grans.
• La crisi matrimonial té 16 anys. La xifra és condicional. Els problemes en una parella poden aparèixer en el període comprès entre 15 i 20 anys de matrimoni. Els nens s’independitzen, han d’aprendre a conviure de nou. Al mateix temps, s’ha passat gran part de la vida, es plantegen preguntes sobre la correcció del camí escollit.

A la família es produeixen crisis no normatives amb canvis adversos sobtats a la vida. Aquests poden incloure la mort d’un dels teus éssers estimats, violència domèstica, traïció, etc.

El segon grup de desavinences a la família és molt més complicat que el primer, requereix una certa superació. Tanmateix, en qualsevol situació, podeu intentar trobar un llenguatge comú i construir relacions.

Manifestacions característiques de la crisi familiar:

1. Falta d’interès comú. Juntament amb l’enamorament, l’admiració pel cònjuge també acaba. Comencen a aparèixer els silencis, la parella es percep com la de moltes altres persones. La seva singularitat es perd els dies laborables.
2. Indiferència a la intimitat.
3. L'aparició de la contenció per diferències d'opinió i per falta de voluntat de trobar un llenguatge comú.
4. Despreniment emocional. Els socis deixen de revelar-se les seves experiències emocionals.
5. Extrems com ara lluites constants o falta de desacord en si mateixos. La segona passa més sovint durant la dictadura d’un dels cònjuges.

Només una relació benèvol i respectuosa entre la dona i el marit pot superar totes les manifestacions de crisis.

Com superar les desavinences, consell dels psicòlegs

Es pot solucionar qualsevol desacord. Una condició necessària per a això és només la presa de consciència de la necessitat que tenen les dues parts en conflicte.

Junts, la crisi familiar es pot convertir en una nova floració de sentiments i elevar les relacions a un nou nivell superior. Les parelles que han aconseguit mantenir l'amor i el matrimoni reben un bon grat en el futur en forma de major cohesió i respecte mutu.

Crisi de relacions en el primer any de vida familiar

El primer any de vida familiar es caracteritza per la distribució de rols en una nova unitat de la societat.La gent aprèn a conviure i a construir una vida comuna. Aquest període és difícil, però l’amor continua sent molt fort. És el que permet que aproximadament la meitat de les noves cèl·lules de la societat sobrevisquin aquesta vegada sense pèrdua de respecte mutu.

En aquest cas, podeu aconsellar el següent:

1. No cal posar ultimàtums al cònjuge. Ells no resoldran el problema, sinó que només el conduiran al subconscient. La frase: “si no deixeu d’asseure’s a l’ordinador, no soparé a sopar!” Només comportarà un descontentament.
2. No respongueu a les mateixes amenaces i recolzeu-les. En una ràbia de ràbia, és tan temptador respondre afirmativament sobre una oferta de divorci. Si no es realitza la intenció, el que s'ha dit es produirà en el subconscient durant molt de temps. Això minarà la relació en el futur.
3. No cal mantenir el descontentament i el ressentiment. És molt més constructiu compartir amb la vostra parella i trobar junts formes d’eixir d’aquesta situació que s’adapti a les dues parts. Si és impossible arribar a consens, és possible canviar l’actitud d’un en relació amb la situació.

Inevitablement, es produiran enfrontaments entre persones que inicien la convivència, aquest és l’anomenat període de “trituració” entre ells. El més raonable és intentar sobreviure a aquest període, mantenint en el cor un amor per a la teva parella i la consciència de la importància i la inevitabilitat de viure junts.

3 anys casats

3 anys de vida familiar són difícils per a una parella per dos motius principals.

El primer d’ells és el naixement d’un fill. La vida en parella està canviant dramàticament. Una dona canvia el seu enfocament al nadó. Un home se sent innecessari i, fins i tot, s’hi afegeix la preocupació pel suport material de la família.

El segon motiu és el silenci de l’amor. Les hormones que mantenen els sentiments durant molt de temps deixen de produir-se. Desapareixen les "ulleres rosades". El company ja no sembla ideal, i les seves mancances estan pintades de nous colors i semblen importants.

Els psicòlegs aconsellen superar la crisi de tres anys de matrimoni:

1. Busca de compromisos. Cal identificar tots els factors molestos en el comportament dels socis i trobar una alternativa comuna a viure junts. I també convé comprendre que no hi ha persones ideals. Tots tenen els seus inconvenients i avantatges, per la qual cosa un canvi de cònjuge no solucionarà el problema amb irritabilitat a la vida quotidiana.
2. Discussió oberta de temes delicats. No amunteu el descontentament i amaga el ressentiment en tu mateix. Això no beneficiarà cap dels cònjuges. En aquest cas, no cal traduir el diàleg sobre la qüestió en una picabaralla ordinària. La conversa ha de ser en un to càlid i amable.
3. Distribució del temps matrimonial. Després de parir, haureu d’aprendre a deixar de banda el temps per fer lliçons conjuntes en privat. Pot estar només 15 minuts en un entorn domèstic relaxat en un moment en què els nens ja dormen. És possible fer una excursió d'una hora al restaurant i un sopar romàntic. El principal en aquest negoci és la regularitat.

Cada parella és capaç de superar la crisi de 3 anys, només cal demostrar paciència i comprensió per a la parella. La recompensa serà una nova ronda d’amor, que pot estar desproveïda de passions passades, però que està plena de respecte i calor més profund.

Com superar després de 7 anys de matrimoni

La crisi de 7 anys de matrimoni està marcada per un gran nombre de divorcis. Els nens creixen, la vida s’ajusta ... Però és aquí on resideix el principal problema d’aquest període.

Els cònjuges tenen un moment en què les relacions semblen monòtones i avorrides. Hi ha ganes de novetat. La dimensió ja no és atractiva.

Consells sobre relacions:

1. En primer lloc, cal parlar. Expresseu la vostra opinió sobre els problemes i no us acatam. A més, les converses no s’han de dur a terme unilateralment. Necessitem un diàleg i, el més important, hauríem d’escoltar un company.
2. Diversificar la vida i la vida. Potser seran útils noves formes de lleure conjuntes. Un viatge per descansar en un país exòtic o simplement a la natura pot portar amor i amor a una relació establerta.
3. Fixar un objectiu comú, interessant i útil per a ambdues esposes, és capaç de reunir-se i ajustar-se a una onada comuna.
4. No oblideu la necessitat de proporcionar a cada parella un temps personal, que pugui passar com vulgui.
5. Descansa els uns dels altres. Estar junts en si mateix i pot causar crisi i incomprensió.
6. Els records de moments romàntics viscuts amb una parella ajudaran a refrescar la memòria de com va començar tot per penetrar en l’esperit d’amor i afecte.

Després d’haver sobreviscut a la crisi durant 7 anys, la família es tornarà encara més forta que abans. Potser fins i tot l’aparició d’una segona ronda d’amor. El principal és intentar i també saber que la família té un lloc fonamental en la vida de cada persona.

Crisi familiar 10 anys

Una característica de la crisi que es produeix després de deu anys de vida familiar és que coincideix amb la crisi de l'edat mitjana de la dona o del marit, o potser ambdues.

La majoria de les persones d’aquest període intenten repensar la seva pròpia vida. Al cap i a la fi, la majoria ja s'ha completat. Hi ha la temptació de canviar-ho tot i, després, hi ha una relació avorrida que no agrada amb la seva novetat.

Això també s’afegeix al període d’edat de transició en nens grans, així com als canvis en la situació financera de la família, tant en la direcció del deteriorament com en la direcció de la millora.

Consells per superar la crisi:

1. Definició de rols en el matrimoni. Aquesta etapa es considera completada en els primers anys de matrimoni. Tanmateix, hi ha una situació en què la dona té moltes preocupacions que comporten fatiga permanent. Potser és hora de redistribuir les responsabilitats? Això comportarà la vida comuna de tots els membres de la família.
2. El perdó és una part important d’una relació d’èxit. Els greuges de llarga durada no aniran enlloc si són silenciats i no es resolen totes les contradiccions.
3. Un passatemps conjunt permetrà rallyar el matrimoni i afegir-hi notes de calidesa. Cadascú té la seva afició i ambdues cònjugues haurien de tenir temps per fer-ho. Però simplement són necessàries converses conjuntes i relaxació.
4. Una xerrada de cor a cor en què ni la dona ni el marit han d’esforçar els sentiments. Només discutint problemes i junts tractant de trobar una sortida, podreu mantenir la comprensió mútua.
5. No cal que incompleixi les necessitats del soci. Tots som humans i cadascuna té les seves debilitats i passions. Si es troben en una zona de confort general, s’han de satisfer i animar.

Superar la crisi de 10 anys de vida familiar finalment reunirà la família. La majoria de desavinences es mantindran en el passat i arribarà el moment d’una relació acurada i reflexiva entre els socis.

Prevenció de crisis de relació

Les disputes són més fàcils de resoldre a temps que de fer front a les seves conseqüències.

De la mà dels cònjuges hi ha potents eines que evitaran l’aparició de moments de crisi a la família i faran més harmònica la vida de la parella:

1. L’opinió i la dignitat del marit i de la dona s’han de plantejar al màxim valor. Per descomptat, el fanatisme és inadequat aquí i una iniciativa similar hauria d’arribar per part de les dues esposes.
2. Respecte i reconeixement mutu de les necessitats dels socis.
3. Crítica mínima. No existeixen persones ideals, cada persona té els seus defectes petits o grans. La irritabilitat i la intolerància no poden arreglar ningú.
4. Converses productives. Cal no només escoltar un company, sinó també poder escoltar-lo.
5. Resolució de conflictes. Sovint, el desenvolupament d’una disputa entre un home i una dona es veu afectat pels estats emocionals d’ambdós. Tot i això, n’hi ha prou d’abandonar el negatiu i esbrinar la causa immediata que va provocar la disputa. Val la pena discutir-ho. No cal centrar-se en les emocions.
6. Control de les emocions negatives. Totes les persones són propenses a estats d’ànim decadents de tant en tant. El suport als socis és especialment important en aquests moments. No cal respondre negativament a cap insult.
7. Capacitat de perdonar i demanar perdó.Aquestes qualitats beneficioses han conservat molts matrimonis.
8. Sol·licituds d’ajuda. No siguis tímid per demanar ajuda. Això no és un signe de debilitat. Així es pot demostrar la confiança.
9. Màxima alegria i atenció. Regals agradables, reunions romàntiques. Això i molt més us permetrà acumular un impressionant equipatge d’amor i calidesa, que ajudarà en una situació de crisi i no permetrà que es permeti.

La calidesa i l’atenció amb un company és la clau d’una llarga relació feliç. A la família, tot és al mateix temps, de manera que en moments difícils cal estar a un costat de la barricada. És el suport i el respecte que poden ajudar en una situació crítica i preservar l’amor i la tendresa en una relació.

Tota família que aconsegueixi passar per una crisi es farà més i més forta. Els moments negatius permeten agreujar els problemes existents i trobar la seva solució per passar de la mà de la mà.