El massatge es considera un procediment relaxant. Però alguns tipus de procediments manuals tenen un potencial curatiu que aporta la salut i la joventut del cos. L’ús de la tecnologia de drenatge limfàtic proporciona resultats únics en el tractament de moltes malalties. El més important és tenir en compte les contraindicacions i indicacions per al massatge de drenatge limfàtic.
Contingut de material:
Què és el massatge de drenatge limfàtic?
El sistema limfàtic és un component important del sistema cardiovascular. La limfa circula pels vasos i els capil·lars del sistema limfàtic: un fluid transparent format a partir del fluid intercel·lular, que molta gent coneix amb el nom popular de "sacarosa".
La tasca principal de la limfa és la transferència de cèl·lules immunes i el suport de la immunitat. A més, el sistema limfàtic participa en processos metabòlics, així com en la purificació de cèl·lules i teixits de toxines i substàncies nocives.
Característiques de les funcions del sistema limfàtic
L’estimulació del flux limfàtic i la restauració de la circulació venosa es realitza mitjançant procediments fisioteràpics. Des del punt de vista mèdic, el drenatge limfàtic és la forma més eficaç d’influir sobre tot el sistema limfàtic.
A diferència del circulatori, el sistema limfàtic no té bomba, de manera que el moviment limfàtic és lent i s’accelera només per contracció muscular.
Així, l'efecte sobre els músculs mitjançant un massatge de drenatge limfàtic estimula la funcionalitat del sistema limfàtic:
- la connexió entre els teixits i el flux sanguini;
- creació d’immunitat;
- protecció contra lesions víriques i microbianes;
- assegurant una concentració normal d’orina;
- transferència de substàncies obtingudes durant la digestió;
- transport de certs enzims i glòbuls vermells al torrent sanguini;
- mantenint un nivell estable de microambient cel·lular.
Amb l'ajut del massatge de drenatge limfàtic, els processos metabòlics entre la limfa i les cèl·lules milloren, respectivament, l'eliminació de toxines i toxines del cos es fa més intensa.
Per aconseguir el màxim efecte, el massatge de drenatge limfàtic es combina amb un relaxant massatge clàssic: l’eliminació dels espasmes musculars pot augmentar el flux sanguini i augmentar l’efecte terapèutic.
Els avantatges del massatge
La determinació del sistema limfàtic s’acompanya d’una sèrie de signes que sovint els pacients no presten atenció a:
- l’aparició d’edema per una sortida insuficient de limfa;
- un fort augment o disminució del pes;
- malalties del sistema venós, desenvolupament de tromboflebitis.
Tots aquests trastorns de salut són el resultat de l’acumulació de toxines i substàncies nocives que ja no són eliminades pel sistema limfàtic. Es poden eliminar patologies si es restableix la intensitat natural del flux limfàtic. Millor encara, accelerar-lo amb massatge de drenatge limfàtic.
La tecnologia de drenatge limfàtic es basa en el coneixement de la ubicació dels ganglis i de l’especificitat del flux limfàtic. La correcta seqüència d’acció sobre els ganglis limfàtics prement i acaronant permet restablir i activar molts processos fisiològics del cos, sense els quals és impossible recuperar-se del tot quan:
- inflor de la pell;
- augment de la pressió;
- violació del turgor de l'epidermis a la cara i al cos;
- la formació de cicatrius postoperatòries, cicatrius de cremades i estries postpart;
- disminució del metabolisme;
- excés de greix corporal i cel·lulitis;
- debilitat de la immunitat;
- varices en l’etapa inicial.
També El drenatge limfàtic permet ajustar la figura i alenteix el procés d’envelliment, per tant, fa referència a procediments cosmètics populars.
Contraindicacions al massatge de drenatge limfàtic
Com que el resultat del massatge de drenatge limfàtic es reflecteix en el treball de la majoria d’òrgans i sistemes interns, l’efecte del procediment pot provocar processos indesitjables en algunes malalties.
Les principals contraindicacions de la teràpia de drenatge limfàtic són:
- malalties o ferides de la pell: fongs, psoriasi, neurodermatitis i èczemes, talls, contusions;
- diabetis
- cirrosi del fetge;
- elasticitat insuficient de les parets dels vasos sanguinis;
- processos inflamatoris a la zona dels ganglis;
- infeccions víriques o bacterianes;
- patologia del múscul cardíac;
- disfunció de la tiroides;
- lesions oncològiques;
- menstruació, embaràs, lactància;
- reaccions al·lèrgiques;
- disfunció urinària;
- tromboflebitis, esclerosi cerebral;
- trastorns mentals;
- febre.
La majoria d’aquestes contraindicacions estan justificades pel fet que un augment de la intensitat del flux limfàtic pot contribuir a la propagació de microorganismes patògens, verins, al·lèrgens, així com de cèl·lules tumorals. Juntament amb això, hi ha un augment del flux sanguini, creant una càrrega més gran sobre els òrgans del sistema cardiovascular i nerviós.
L’eliminació activa de toxines, com a conseqüència del drenatge limfàtic, afavoreix la ingesta de substàncies nocives a la llet materna i pot afectar negativament la salut del nounat.
Per a persones sanes, els procediments de drenatge limfàtic no només no estan contraindicats, sinó que també són desitjables, ja que poden millorar el benestar, millorar la salut i rejovenir el cos.
Tipus i tipologies
El massatge de drenatge limfàtic es realitza de dues maneres: manuals i de maquinari.Els procediments manuals inclouen l’impacte directe de les mans d’un massatgista sobre les zones de drenatge limfàtic. Mentre que els procediments de maquinari es realitzen mitjançant equips especials de medicina i cosmetologia.
Drenatge limfàtic de maquinari
Els procediments de maquinari difereixen en la forma en què afecten el flux limfàtic i el tipus d'equip que s'utilitza:
- teràpia per pressió - el mètode d’exposició al cos amb aire comprimit. Abans de realitzar el procediment, el pacient porta un vestit especial a tot el cos o a les seves parts individuals. El principi de funcionament de l’aparell és el mateix que es fa en el punyal per mesurar la pressió: l’aire comprimit es bombat a la cavitat del vestit i actua sobre parts del cos. El nivell de pressió es controla automàticament segons el programa incrustat a l’ordinador;
- drenatge microcurrent - estimula les capes superiors de l’epidermis mitjançant l’exposició a polsos elèctrics de baixa freqüència. El procediment és completament indolor i es realitza mitjançant elèctrodes;
- electroionoforesi - Elimina intensament les formacions tòxiques dels porus de la pell i alhora la hidrata. Es realitza mitjançant elèctrodes, introduint substàncies especials amb propietats hidratants, estimulants i nutritives a la pell. Augmenta el to de la pell, normalitza l’equilibri hídric, afavoreix la reabsorció de cicatrius i cicatrius;
- drenatge limfàtic al buit Per realitzar el procediment, s’instal·len vasos especials al cos del pacient a través dels quals entra una pressió reduïda. Sota la seva influència, l’excés de líquid s’elimina del cos cap a l’exterior;
- endermologia - el procediment es realitza mitjançant una màquina de corrons de buit, actuant sobre els vasos limfàtics al llarg del corrent limfàtic. Millora l’estat dels teixits, estimula les zones amb congestió.
Tots aquests mètodes proporcionen un resultat estable, accelerant el metabolisme, eliminant l'excés de líquid que conté toxines i escòries.
Especificitat de les tècniques de drenatge limfàtic per tipus d’exposició
Cadascuna de les tecnologies de drenatge limfàtic persegueix un objectiu de millora de la salut: eliminar la infiltració, donar forma al cos, eliminar la cel·lulitis, disminuir el greix subcutani i millorar l’estat de la pell.
Per obtenir el resultat desitjat, els metges utilitzen diversos mètodes, depenent de la zona del cos en què es realitzi un massatge de drenatge limfàtic.
Anticel·lulitis
La tècnica està dissenyada per combatre la hipertròfia del greix corporal. Elimina toxines i excés de líquid, millora la circulació sanguínia a les zones amb cel·lulitis, restableix el nivell natural de microcirculació dels teixits. Es realitza de manera alternativa a cadascuna de les àrees problemàtiques.
Descongestionant
El massatgista aplica moviments suaus i lliscants suaus, fregats i acaricolats. Si cal, s’utilitzen mètodes d’exposició més intensius: la tècnica permet utilitzar capes profundes dels músculs.
La tècnica és rellevant per a l'ús en programes anticelul·litics, amb l'objectiu de prevenir les varius i també com a mitjà de relaxació.
Lipolític
Proporciona una reducció efectiva de la capa de greix subcutània de fibra, és un component important dels programes anticelul·lítics. L’ús de la tecnologia només és possible en absència de fenòmens edematosos, per tant, el drenatge limfàtic lipolític es realitza immediatament després de sessions que eliminen l’estasi limfàtica.
Modelatge
Una tècnica que permet ajustar la figura afectant àrees problemàtiques concretes. L’especialista el determina el grau d’intensitat d’impacte, segons els indicadors individuals de l’estat del pacient.
L’ús de la tecnologia aporta confort i sensacions agradables, alhora que redueix la capa de greix i estimula la retirada de líquids.
Ascensor
Una de les tècniques més efectives per millorar l’estat de la pell que ha perdut el to a causa de la pèrdua de pes o l’embaràs. Millora la producció de col·lagen, a causa de la qual s’atura l’envelliment de la pell i s’evita l’aparició de noves arrugues.
Massatge manual de drenatge limfàtic
El procediment manual de drenatge limfàtic implica l’ús de tècniques amb diferents nivells d’exposició:
- superficial - millora l’estat dels vasos petits i els capil·lars, augmenta la intensitat dels processos metabòlics. Es realitza en moviments circulars amb una lleugera pressió sobre el teixit. El resultat òptim s’obté després d’aplicar tècniques que alleuren la tensió i relaxen els músculs;
- profund - Proporciona un massatge intensiu de teixit muscular. Expandeix els vasos sanguinis, augmentant el flux sanguini, augmenta el to muscular. S'utilitza per reduir volum als malucs i glutis;
- punt - teràpia en el camp de les projeccions dels ganglis.
Els massatges de drenatge limfàtic manuals i de maquinari es poden utilitzar en combinació, com a tècniques que es complementen.
Etapes del massatge manual
El massatge manual de drenatge limfàtic pot tenir un valor preventiu o terapèutic. Tot i que el tractament del drenatge limfàtic es prescriu d’acord amb els indicadors individuals del pacient, les etapes principals de cada sessió romanen inalterades:
- preparatori. Abans d’iniciar la sessió, es recomana al pacient dutxar-se i prendre un got d’aigua quieta. El massatgista elimina la brutícia de la pell del pacient i aplica una crema o gel especial. Per realitzar alguns programes de tractament, els massoterapeutes utilitzen mel i olis aromàtics;
- el principal. Qualsevol sessió hauria de començar amb l’exposició als ganglis. Els passos posteriors es realitzen al llarg del flux limfàtic i cap als ganglis limfàtics més propers. La regla principal del massatge és els moviments lents i curosos de baix a dalt;
- final. Netejar la pell de les restes d’una crema de massatge, aplicant cosmètics hidratants. Algun temps després de la sessió (almenys 10 minuts), es recomana que el pacient estigui en repòs i que respecti el règim d’aport abundant d’aigua.
Per obtenir el resultat curatiu òptim del massatge de drenatge limfàtic, el pacient ha de negar-se a prendre begudes alcohòliques i fumar durant tot el curs. A més, és recomanable evitar el consum de grans quantitats d'aliments i begudes al vespre.
Quines parts del cos es poden massar
Per restablir la funcionalitat del sistema limfàtic i la salut del cos en general, l’objecte de la teràpia de drenatge limfàtic pot ser la cara, el coll i l’esquena, les natges i les cames, així com l’estómac i els braços.
La limfa que filtra els ganglis es troba a tot el cos humà. Però la majoria són a la cara i al coll. Per tant, la teràpia manual d’aquests llocs es considera la més eficaç.
Tècnica de drenatge limfàtic facial
A la cara, els vasos limfàtics es troben al centre i es connecten als ganglis limfàtics que es troben a la zona temporal, així com a la mandíbula i la barbeta. Un bany d’herbes per a la pell de la cara abans de la sessió proporcionarà el millor resultat del procediment.
El massatge facial de drenatge limfàtic es realitza amb punyetes dels dits, retocs lleus de llum des del centre fins als temples:
- massatge de la zona frontal;
- pont del nas - al final de les òrbites;
- zona de la parpella - tocant alternativament les parpelles superiors i inferiors quan es desplacen als temples;
- plec nasolabial: moviment suau amb els dits índexs del centre cap al costat, cap als ganglis limfàtics dels costats de la mandíbula inferior;
- barbeta: amb aixetes menors, es traça una línia al llarg de la vora de la mandíbula inferior, des del centre cap als costats;
- transició al coll - amb cops suaus cap avall.
El resultat del procediment és una millora del contorn facial, eliminació de bosses i contusions sota els ulls, suavització de les arrugues facials, eliminació de la segona barbeta, suavització dels plecs nasolabials, pell uniforme i sana.
El curs òptim del massatge facial per drenatge limfàtic és de 10-12 sessions amb una durada de 20-40 minuts.
Llegiu també: drenatge limfàtic massatge facial
Tècnica de massatge de drenatge limfàtic
Per al massatge de drenatge limfàtic al coll, les espatlles de l’abdomen i l’esquena, cal preescalfar les zones problemàtiques i realitzar un clàssic procediment relaxant.
A la zona del coll hi ha cúmuls de ganglis limfàtics que recullen la limfa de tot el cos, per la qual cosa és important que el massatge manual de drenatge limfàtic sigui realitzat per un manual professional.
La teràpia manual del glutxa es realitza en moviments circulars i puntejant lleugerament la vora del palmell de la mà.
El massatge d’esquena s’ha de fer en direcció cap a la columna vertebral cap als costats, passant gradualment des de l’espatlla cap a la part inferior de l’esquena i sacral.
El massatge abdominal és la millor manera de millorar el teixit dels òrgans peritoneals, estrènyer la pell, reduir la quantitat de teixit adipós, restaurar el metabolisme normal i també millorar el resultat d’un programa de pèrdua de pes.
El procediment comença a la part dreta de l’abdomen en direcció de baix cap a dalt. A continuació, amb els dits, colpegeu la pell al voltant del melic en el sentit de les agulles del rellotge. El final de la sessió: un cop de llum a tota la superfície de l’abdomen.
El drenatge de les limfes del cos pot requerir de 8 a 20 procediments - dues vegades per setmana durant una durada de 2 hores.
Fins i tot, una sessió de drenatge limfàtic del cos per setmana permet normalitzar el treball dels òrgans interns i evitar el desenvolupament de limfòstasi.
Tècnica de massatge drenatge limfàtic de peus
La congestió limfàtica a les cames és el resultat d’un estil de vida sedentari. La teràpia de drenatge limfàtic de les cames permet normalitzar l’estat de les vàlvules venoses, eliminar la inflamació i el dolor muscular, així com prevenir els espasmes vasculars i el desenvolupament de varices.
El procediment es pot realitzar de manera independent:
- per treure la càrrega dels músculs, heu de seure al sofà i estirar la cama davant vostre i posar-vos una cadira;
- L’escalfament muscular és la clau d’un massatge d’èxit. Abans de destil·lar la limfa als ganglis limfàtics situats a les zones popliteals, cal fregar lleugerament els dits dels peus;
- amb cops lents dels dits, passem dels turmells als genolls, després als malucs, afectant tant a dins com a fora;
- es pot augmentar la intensitat dels passos a mesura que es mou i, en lloc de colpejar-la, apliqueu claus de llum;
- per dirigir la limfa cap als ganglis limfàtics inguinals, és necessari acariciar-se en la direcció des de l'interior de les cuixes cap amunt.
El curs de massatge per a drenatges limfàtics inclou de 6 a 15 sessions.
El procediment de drenatge limfàtic manual es considera universal i es pot utilitzar a casa. No obstant això, per obtenir un resultat eficaç i durador, és millor recórrer a un manual de pràctiques professionals: aquesta és la millor manera de mantenir no només la salut, sinó també millorar-la significativament.
