El gingebre és una espècia picant en forma d'espècia seca que va bé amb plats i begudes. Tot i això, també es considera rellevant l’ús d’arrel de plantes fresques. Les diferents propietats del gingebre són ben conegudes per la humanitat. És possible que les dones embarassades puguin fer gingebre? En quins volums i en quina forma aquest producte aportarà màxims beneficis i efectes secundaris mínims?
Contingut del material:
Les dones embarassades poden menjar gingebre
El gingebre és famós per les seves propietats extremadament beneficioses. L’arrel fresca inclou vitamines B i C, minerals: sodi, zinc, fibra, olis essencials. Alleuja amb èxit la inflamació, anestesia i ajuda a eliminar els patògens. No obstant això, cal prendre gingebre durant l’embaràs amb precaució, tenint en compte algunes característiques del cos de la futura mare.
En el primer trimestre
Els primers tres mesos de gestació estan marcats per un debilitament del sistema immunitari embarassada. Les mares expectants sovint són molt més propenses a estar exposades a refredats. L’oli essencial i altres components d’aquest producte no només alleuran els símptomes de la malaltia, sinó que també ajudaran a relaxar-los i alleujar l’estrès. Aquesta propietat és especialment valuosa per a dones embarassades que es troben en un estat d’irritació constant.
Així, una dona pot prendre i utilitzar gingebre durant el primer trimestre de l’embaràs. Molt sovint, l’espècia s’utilitza com a additiu aromàtic del te. L’oli essencial de gingebre es reconeix com a igual d’utilitat. Unes gotes d’aquest producte afegides a la làmpada d’aroma ompliran l’aire amb un aroma deliciós i ajudaran a relaxar el sistema nerviós.
Consell. Les dones embarassades que pateixen toxicosi han de parar atenció a l’arrel de gingebre fresc.Una petita part del dolç posat sota la llengua ajuda a alleujar símptomes com marejos, nàusees i vòmits.
En el segon trimestre
També fem servir gingebre al 2n trimestre de l’embaràs. Durant aquest període, l’espècia ajuda a saturar el cos amb vitamines i minerals. Tot i això, hi ha algunes restriccions per afegir gingebre a la dieta en aquest moment. En particular, només es pot prendre regalets amb el permís del metge assistent. Això és especialment cert per al darrer mes del segon trimestre o l’inici del tercer. Per regla general, l’ús de gingebre no perjudicarà l’embrió. Però, en una futura mare, pot provocar augment de la formació de gasos, al·lèrgies o diarrea.
En termes tardans
En el període en què l’embaràs arriba a la meta, és millor rebutjar l’ús d’espècies picants. El gingebre té la capacitat d’aprimar la sang i és capaç de provocar sagnat. Si la voluntat de tastar la delicadesa és molt forta, cal obtenir el permís del metge assistent. Un especialista recomanarà la dosificació adequada de gingebre en un cas concret.
Els avantatges i els perjudicis del gingebre durant l’embaràs
L’efecte beneficiós del gingebre sobre la dona embarassada és evident.
- Aquest tractament té diversos efectes beneficiosos, inclosos:
- Ajuda a combatre els primers signes de refredat.
- Millorar l’estat del cabell, les dents, la pell.
- Millorar la microcirculació sanguínia, reduint el risc de trombosi.
- Reduir la manifestació de toxicosi.
- Efecte calmant sobre el sistema nerviós.
- Millorar la salut general de l’embarassada.
Tot i això, com qualsevol altre producte, el gingebre no sempre és beneficiós en si mateix. En alguns casos, es pot contraindicar en dones embarassades, ja que pot danyar el seu cos.
No heu de celebrar festes de gingebre en aquests casos:
- En les últimes etapes de l’embaràs.
- En cas de disposició a avortaments involuntaris.
- Gestosi de la segona meitat de l’embaràs. Durant aquest període, l’espècia és més perillosa, ja que contribueix a un augment de la pressió. Per tant, l’ús d’aquesta espècia pot agreujar els símptomes de la toxicosi tardana i comportar greus complicacions, fins i tot la pèrdua de consciència i el risc d’avortament involuntari.
- Les dones propenses a embarassos, perquè el gingebre és capaç d’augmentar el to de l’úter.
- Malaltia del biliar.
- Hipertensió
- Patologia gastrointestinal.
- Malalties dermatològiques.
- Predisposició a l’hemorràgia.
- Febre.
- Al·lèrgia al gingebre.
Consell. Si abans de l’inici de la concepció, una dona no menjava gingebre, aleshores durant el període de gestació també s’hauria d’abstenir de conèixer-lo. L’ús d’un producte inusual pot provocar reaccions al·lèrgiques.
Les dones embarassades poden beure te de gingebre
El te, la infusió o una decocció a base d’arrel de gingebre fresc es considera molt útil durant l’embaràs.
Aquesta beguda pot proporcionar una assistència important en les situacions següents:
- Toxicosi precoç. Com les tires de llaminadures fresques, el te de gingebre pot eliminar símptomes desagradables. La beguda és el més beneficiós al matí. El te de cervesa no hauria de ser superior a 5 minuts, perquè no ha de ser fort. No beu més d’un litre de beguda al dia.
- Eliminació de refredats. En aquests casos, el te no solament serà rellevant, sinó que també comprimits, càpsules basades en aquest tractament, que només han de prendre només segons les indicacions d'un metge.
- L’avaria. L’embaràs sol procedir en el context de la inestabilitat emocional. Una futura mare sovint vol plorar, cada cop són més freqüents els casos de por sense fonament o fins i tot pànic. El gingebre ajuda a millorar l’estat d’ànim i a eliminar el nerviosisme.
Consell. La beguda de gingebre es pot utilitzar tant fred com calent. També és útil una beguda que combina l’arrel de gingebre fresc amb la llimona.
L’ús de gingebre adobat - és possible o no
La forma més òptima de menjar gingebre serà una delícia fresca o seca. El gingebre en vinagre, tan popular a la cuina oriental, no és recomanable per a les mares expectants.Es creu que és capaç de provocar un part prematur. Cal remarcar que aquest efecte no se sol veure amb aquest plat, però, per descomptat, no hauria de posar en perill la vida i la salut de les futures engrunes.
El millor moment per consumir gingebre seran els primers mesos d’embaràs. Un tracte picant ajudarà a eliminar els símptomes de la toxicosi i a millorar l’estat del sistema nerviós de la futura mare. Al 2n i 3r trimestre, l’ús d’aquesta espècia es discuteix millor amb el seu metge.
