Durant l’embaràs, la dona ha de tenir especial cura en l’elecció dels plats i begudes. És important basar-nos no només en les preferències gustatives, sinó també en les seves propietats beneficioses. A l’article d’avui parlarem d’un tema interessant: “Can Kvass pot estar embarassada”.
Contingut de material:
Una dona pot beure kvass a la seva posició
El Kvass és una beguda preferida de moltes dones. I això no és cap accident, afronta la set, refreda, satisfà la fam. Però moltes dones dubten de si és possible que les dones en una posició interessant prenguin aquesta beguda. Les seves pors no són en va.
El kvass real casolà només es pot obtenir mitjançant fermentació de productes (pa, sucre o llevat). I això vol dir que la beguda esdevé alcohòlica. És realment així?
Els experts donen una resposta positiva. Però alhora aclareixen que l’alcohol etílic en kvass és una quantitat insignificantment petita (1%). Segons els metges, aquesta quantitat no pot tenir cap efecte negatiu sobre el fetus. Al cap i a la fi, la proporció d’alcohol que penetra a la placenta serà petita.
Els metges diuen que la quantitat òptima de beguda casolana beguda al dia no hauria de superar els 250 ml.
Això serà suficient per calmar la set i obtenir les vitamines i minerals necessaris.
Una altra pregunta: "És possible beure kvass per a embarassades?" Els metges tenen una actitud negativa davant d'aquesta beguda, i ho expliquen pel fet que pot contenir colorants, potenciadors del sabor i altres components químics que afectin negativament la salut de la mare i del fetus expectants.
Els avantatges del kvass per a les dones embarassades
La peculiaritat del kvass casolà en la seva composició. La beguda conté un complex de vitamines i minerals.Són absorbits pel cos amb gran facilitat i rapidesa.
Comprimim els components més significatius:
- Vitamina C. La seva tasca principal és reforçar les parets dels vasos sanguinis i els capil lars. Moltes mares expectants durant l’embaràs pateixen venes varicoses. Per tant, és tan important que s’ingereixi una quantitat suficient de vitamina C. A més de les propietats bàsiques, aquest microelement aporta acidesa a la beguda. Gràcies a això, kvass no només es refresca bé, sinó que també calma la set. Fins i tot un parell de cops de la beguda ajuden a fer front a les nàusees, causada per toxicosi.
- Vitamines del grup B i P. Tenen un efecte positiu en el funcionament dels centres cerebrals i calmen el sistema nerviós de les dones. A més, tenen un efecte positiu en el fetus: contribueixen al seu desenvolupament adequat i a la formació d’òrgans interns.
- Calci, magnesi. Aquests elements són els responsables de la qualitat de l’esmalt dental, el reforcen, el fan més durador. També tenen un efecte positiu en el funcionament del sistema cardiovascular.
- La vitamina E. fa que la pell sigui més flexible. És una excel·lent prevenció de les estries.
És important recordar que tots els micronutrients útils només es troben en una beguda natural preparada a casa. Botiga, kvass embotellat planteja moltes preguntes entre els experts. Segons la seva opinió, es poden oblidar les propietats beneficioses de tal beguda.
Beure en diferents moments
Durant l’embaràs, les preferències del gust d’una dona canvien. Moltes dames estan atraïdes per amargades i salades. Per això, kvass es considera la beguda perfecta per a les mares expectants. Però els especialistes qualificats encara insisteixen que el kvass no sempre és útil. Tot depèn de la durada de l’embaràs.
Recepta gustosa:kvass a casa del pa de sègol
Per exemple, al primer trimestre, els metges aconsellen deixar aquesta beguda. Hi ha diverses raons per això:
- Kvass provoca processos de fermentació. La majoria de les dones en un embaràs precoç pateixen toxicosi. Kvass pot agreujar aquesta condició.
- La beguda conté alcohol. En el primer trimestre, es posen els òrgans interns del nen. El més mínim cop afectat per la placenta de l’alcohol etílic pot provocar anomalies en el seu desenvolupament.
- Kvass provoca inflor. Sovint, aquest procés és el que porta l'úter al to. Hi ha una amenaça d’avortament involuntari.
A partir de l’anterior, podem concloure que és millor no utilitzar kvass per a dones embarassades al primer trimestre, per no perjudicar el nadó.
El segon trimestre de l’embaràs és el moment en què la mare expectant pot relaxar-se una mica. El cos de la dona ja està acostumat a la seva condició, el nadó ja s’ha format, en el futur només augmentarà de mida.
Va ser en aquest moment quan una dona es pot permetre els aliments i begudes que van ser prohibits el primer trimestre. El mateix s'aplica a kvass. Si no hi ha cap contraindicació, els metges recomanen fer beure 200 ml de la beguda al dia.
En el segon trimestre (sobretot 4-6 mesos d’embaràs), kvass és útil no només per a la mare, sinó també per al nadó.
El tercer trimestre és el moment en què la mare expectant ha de tornar a començar a controlar de prop les begudes i plats consumits en els aliments. El cos comença a preparar-se activament per al part, de manera que la inflor addicional que pot conduir a la gestosi és ara inútil.
Però és kvass la que pot provocar retenció de líquids i augment de la formació de gasos. D'altra banda, la beguda actua com a excel·lent laxant.
Podeu beure kvass només al tercer trimestre si la dona no en té:
- excés de pes;
- inflor
- ardor d'estómac;
- to de l’úter.
Si hi ha almenys un d'aquests signes, és millor abstenir-se d'utilitzar kvass.
Recepta casolana
No es pot comparar un kvass embotellat al gust amb una beguda casolana. Però per a la seva preparació necessiteu ingredients senzills:
- pa o galetes de sègol - 250-300 g;
- aigua filtrada - 2l;
- sucre - 7-10 cullerades.
Podeu preparar una beguda en qualsevol recipient, però és millor utilitzar una ampolla de 3 litres per a aquests propòsits. Ompliu-la amb galetes, aigua, afegiu-hi sucre, remeneu bé. Tapeu l’ampolla amb gasa, traieu el recipient a un lloc fosc durant 5-7 dies.
En aquest moment, la vostra beguda estarà a punt. El kvass s’ha de guardar a la nevera. Cada dia es tornarà més àcid i agut.
Precaucions de seguretat
Durant l’embaràs, algunes dones han d’eliminar completament el kvass de la seva dieta. Necessiteu fer-ho si la mare expectant té els problemes de salut següents:
- gastritis o insuficiència renal;
- edema greu, preeclampsia;
- cirrosi;
- urolitiosi;
- hipertensió arterial;
- to de l’úter.
El Kvass durant l’embaràs es pot beure per a aquelles dones que no tenen problemes greus de salut. Al primer trimestre, per recomanació dels metges, és millor abandonar completament la beguda o consumir-la en petites quantitats. Recordeu que kvass conté substàncies útils tant per a la mare com per al bebè.
