Probablement tothom ha sentit a parlar d’una de les malalties més comunes del nostre temps: la diabetis. És possible detectar la fase latent d’una malaltia formidable (però només 2 tipus) diversos anys abans de la manifestació gràcies a proves que demostren una violació de la tolerància a la glucosa.
Contingut de material:
Causes de la tolerància a la glucosa
Motius probables:
- malalties cardíaques i vasculars;
- herència;
- interrupcions en el metabolisme;
- dieta no saludable: abús d'aliments ensucrats amb un alt contingut en hidrats de carboni ràpids;
- malaltia pancreàtica;
- excés de pes;
- estil de vida sedentari;
- hipertensió arterial;
- prendre certs medicaments que afecten el fons hormonal.
El NTG s’associa molt sovint a l’obesitat, caracteritzada per la insensibilitat a la insulina i la deterioració normal de la glucosa per part del cos. En risc també hi ha persones majors de 50 anys. El perill d'aquesta malaltia rau no només en el futur que les persones amb trastorns identificats corren el risc de patir diabetis, sinó que també són propensos a un greu curs fins i tot de dolors lleus.
Símptomes de la malaltia
El sucre al matí continua essent normal, les proves d’orina no revelen patologia. Per tant, l’aparició de la malaltia en la majoria dels casos passa desapercebuda, i la infracció mateixa es diagnostica per casualitat.
Amb el pas del temps, una persona comença a notar símptomes alarmants:
- boca seca
- sudoració excessiva;
- debilitat
- sensació de calor al cos;
- augment de la micció;
- sensació de set;
- picor de pell;
- sagnat de genives;
- curació lenta de ferides i ferides;
- formigueig a l’abast;
- afluixament de dents.
En dones, s’observen desperfectes del cicle menstrual. Però, malauradament, aquests signes poden indicar el desenvolupament gradual de la diabetis.
En la majoria dels casos, la iniciativa de realitzar una prova pertany al metge si veu que hi ha alguna sospita. El diagnòstic se sol prescriure en els casos següents:
- segon i tercer trimestre de l’embaràs;
- la presència de familiars amb diabetis;
- l'obesitat
- hipertensió
- malalties del sistema cardiovascular;
- edat avançada.
I també s’envia a les persones que es troben que tenen triglicèrids alts en sang. Malauradament, al nostre país gairebé cada tercera persona té sobrepès i qualsevol segona pateix algun tipus de malaltia cardíaca o vascular. Per aquestes raons, hi ha moltíssimes categories de la població en risc. Totes aquestes persones han d’estar més atentes a la seva salut i sotmetre's periòdicament proves per evitar el desenvolupament de la diabetis a temps.
Mètodes bàsics de diagnòstic
El test de tolerància a la glucosa permet aclarir la situació i fer un diagnòstic precís. Podeu fer-ho a qualsevol laboratori. L’estudi es realitza a l’estómac buit. No podeu menjar ni fumar abans de prendre sang, si cal, podeu beure aigua. En primer lloc, es pren sang del pacient per determinar el nivell de glucosa en un estómac buit. Aleshores, heu de beure uns 250 ml d’aigua amb glucosa dissolta (75 g). Com que la beguda és molt ensucrada, podeu afegir una mica de suc de llimona al got. Això ajudarà a suprimir una sensació de nàusees.
Després de prendre una beguda dolça, es prenen diverses mostres de sang a un cert interval: al cap de 30 minuts, una hora, una i mitja i 120 minuts. Però la majoria de vegades als laboratoris repeteixen el mostreig de sang només després de dues hores, i és suficient per determinar la presència de violacions.
Els nivells de sucre normals en dejuni són de fins a 5,5 mmol / L. Passats els 120 minuts posteriors a la càrrega, els indicadors no han de superar el valor de 7,8. Si els números no baixen d’aquesta marca, els metges diuen que es viola la tolerància a la glucosa. Això vol dir que el pàncrees no fa front a l’absorció d’hidrats de carboni, a conseqüència del qual el nivell de sucre a la sang augmenta. Però un diagnòstic precís es fa només després de dues proves en dies diferents per eliminar els errors.
Per tal que les proves donin resultats fiables, el pacient ha d’estar en estat tranquil, no nerviós i dos dies abans de la prova no ha de prendre medicació.
Molt sovint hi ha una violació de la tolerància a la glucosa durant l’embaràs, per la qual cosa gairebé sempre s’inclouen esdeveniments a la llista d’estudis requerits per a les mares en espera.
Tractament NTG
El tractament té com a objectiu normalitzar el nivell de metabolisme. El pacient ha de seguir les recomanacions del metge, prendre amb cura les drogues prescrites i seguir estrictament una dieta. Això requereix molta força de voluntat i disciplina. Però els esforços realitzats no es quedaran en va: la teràpia oportuna i l’adherència estricta a una dieta ajuden a evitar completament la malaltia o, com a mínim, a retardar la seva aparició durant molts anys.
En absència de tractament i l’incompliment dels consells d’un metge, les infraccions comeses gairebé sempre es converteixen en diabetis amb totes les conseqüències i complicacions negatives que es produeixen.
Dieta adequada
La causa del problema és un nivell elevat d’insulina i insensibilitat del teixit a la mateixa. Per tant, cal eliminar els menjars amb hidrats de carboni ràpids del menú que estimulen la producció d’insulina en grans quantitats. En primer lloc, es tracta de begudes dolces, dolços, pastissos i altres plaers gastronòmics.
Per conèixer la llista exacta de la brossa, heu de familiaritzar-vos amb la taula dels índexs glucèmics dels productes alimentaris i excloure de la dieta els productes amb taxes elevades i mitjanes.La dieta per a la tolerància a la glucosa es basa en aquests grups de productes:
- carn, peix;
- gairebé totes les verdures;
- certs tipus de fruites i baies;
- ous
- fruits secs, llavors;
- verds;
- postres baixos en carb.
Això no significa que s'hagi de mantenir per a la vida una nutrició com aquesta. Quan tots els nombres tornen a la normalitat, pots introduir progressivament alguna cosa nova a la dieta, però fer-ho de forma extremada, vigilant constantment el sucre en sang. Si el component introduït torna a provocar un augment de la glucosa, s’haurà d’eliminar per bé.
Exercicis físics
Aquest requisit és un component molt important. Però això no vol dir que cal carregar-se amb exercicis excessius des del primer dia. Per començar, les passejades ordinàries a la fresca són adequades, a continuació, caminar ràpidament, esquat, impulsos. És recomanable practicar cada dia almenys 40 minuts.
L’activitat física ajuda a eliminar l’excés de pes, a més de millorar la tolerància als carbohidrats. El control sobre el pes corporal no només impedeix la transició de NTG a diabetis, sinó que també redueix el risc d’atac cardíac i d’ictus.
Teràpia farmacològica
En molts casos, els metges també prescriuen medicaments que disminueixen els nivells de sucre en la sang: Siofor, Glucofage. Tot i això, cal recordar la condició principal: una alimentació adequada i una activitat física moderada, i no prendre pastilles. A nivell subconscient, la majoria dels pacients pensen que el medicament és una píndola màgica que només farà tot el treball per a ells, permetent-se de no practicar esports i menjar com qualsevol cosa.
Mesures preventives
És recomanable que les persones en situació de risc realitzin periòdicament una prova de tolerància a la glucosa. La prevenció de la malaltia consisteix en una dieta saludable, control de les calories consumides i esforç físic obligatori.
La salut d’un pacient que té NTG està completament a les seves mans. En la majoria dels casos, hi ha un canvi en la forma de vida habitual adaptada a una infracció que pot fer-la la gent amb una alta autodisciplina.
