L’oli d’oliva en l’antiguitat s’utilitzava sovint no només com a suplement alimentari, sinó també com a agent general eficaç d’enfortiment, antiinflamatori i curatiu. Els grecs fins i tot l’anomenaven “or líquid”. Fins i tot aleshores, la gent va trobar que prendre oli d’oliva a l’estómac buit és molt més beneficiós que simplement utilitzar-lo a l’hora de cuinar diferents plats i amanides.
Contingut del material:
Què és útil l’oli d’oliva a l’estómac buit per al cos
Prendre oli al matí a l'estómac buit té un efecte beneficiós sobre tot el tracte digestiu, ajuda a reduir el pes i a netejar el cos de toxines i toxines nocives. L’oli d’oliva és ric en greixos monoinsaturats, vitamines, minerals, antioxidants, per la qual cosa es pot anomenar amb raó una medicina natural.
Els beneficis del petroli són enormes, ja que la seva ingesta regular té efectes beneficiosos en el treball de tots els sistemes del cos:
- disminueix el colesterol;
- activa el sistema immune;
- neteja els vasos sanguinis;
- redueix la gana;
- millora el metabolisme;
- prevé l'aparició de malalties del cor i dels vasos sanguinis;
- cura les úlceres estomacals i duodenals;
- assegura el funcionament normal dels intestins i de la vesícula biliar;
- millora el benestar;
- prevé l'envelliment cel·lular;
- reforça els ossos i les dents;
- afecta positivament l’estat de la pell.
El producte té un efecte laxant i colerètic lleu, per la qual cosa es recomana prendre amb problemes de femta.
Quines malalties ajuda
L’oli d’oliva es pot prendre com a profilaxi de moltes malalties per obtenir una part de substàncies biològicament actives, així com per perdre pes. El tractament amb oli d’oliva pot millorar ràpidament l’estat del pacient. El producte es pot utilitzar en el tractament de malalties cardiovasculars, gastritis, radiculitis, aterosclerosi, hemorroides, hipertensió. També es recomana utilitzar-lo per curar ràpidament les ferides, talls, cicatrius, caiguda del cabell, ungles trencadisses.
Quin oli d’oliva és millor beure a l’estómac buit
Només cal comprar un producte natural d’alta qualitat obtingut pel primer mètode de premsat en fred. S'ha d'indicar "ExtraVirgin" a l'etiqueta. No heu de comprar olis de segona o tercera pressió, tenen molt menys benefici. La presència d’additius o impureses és inacceptable. En cap cas es pot escalfar l’oli, ja que perd la seva utilitat, a més, en la seva composició es formen substàncies cancerígenes.
Com prendre
Nutricionistes i metges defensen que és millor prendre el producte amb l'estómac buit abans de l'esmorzar. És en aquest moment quan el cos assimila al màxim totes les substàncies beneficioses.
Per baixar de pes
Aquest producte està recomanat per a aquells que vulguin desfer-se de l’excés d’acumulació de greixos. N’hi ha prou amb beure 1 cullerada cada dia. oli uns 30 minuts abans de l’àpat. Això provoca una ràpida sensació de plenitud, en conseqüència, una persona menja molt menys durant el dinar, mentre que l’oli d’oliva continua fent el seu treball efectiu dins del cos.
Així mateix, per millorar el metabolisme i normalitzar el tracte digestiu, que està directament relacionat amb el problema de l’excés de pes, s’aconsella beure 1 tassa diària a l’estómac buit. oli un terç d’una hora abans d’esmorzar, bevent amb 70-100 ml d’aigua diluïda amb suc de llimona.
Per netejar el cos
Una forma de netejar és prendre l’oli a l’estómac buit durant 2 setmanes. No és necessari començar immediatament a prendre una gran dosi. Per començar, només 0,5 cullerades. l Si el cos responia normalment, a partir de la setmana que ve es pot augmentar la dosi fins a 1 cda. l S'ha de rentar oli amb 1 cda. aigua bullida tèbia Durant aquestes dues setmanes, heu de canviar completament a un menú vegetarià.
Es pot fer un enema per netejar el recte. 0,5 cullerades. aboqueu una mica d’oli escalfat en una pera i poseu-lo a dins. Mantenir durant 10 minuts i després anar al vàter. Aquest mètode es recomana per al restrenyiment i les hemorroides.
En alguns casos, es recomana esbandir la boca amb oli d’oliva cada dia al matí durant 10-15 minuts. Aquest procediment no només neteja el cos, sinó que impedeix la formació de tàrtar i l’aparició de malalties de la cavitat oral, la laringe i la faringe.
Oli d’oliva amb llimona: beneficis i perjudicis
Una barreja d’oli i suc de llimona pot normalitzar el cos ràpidament. Neteja a fons les cèl·lules de diverses “deixalles” i ajuda a restaurar el funcionament de tots els òrgans. L’acollida d’una barreja és una mena de neteja suau diària del fetge i d’altres òrgans. El primer efecte es notarà al cap d’uns 5-6 dies, però és millor fer un curs d’1 mes, després fer un breu descans, després repetir de nou.
Cada matí heu de beure 1 cda. l oli d’oliva barrejat amb el suc acabat d’espremer d’una meitat de llimona.
Aquesta relació és òptima, ja que en la seva forma pura, l’oli és força pesat per al tracte digestiu i per a l’administració oral. El suc de llimona ajuda a suavitzar la textura densa i proporciona a la massa un gust més agradable. A més, la llimona elimina la sorra, dissol les pedres al tracte urinari, millora la funció articular, reforça el sistema immune i és una excel·lent prevenció de refredats.
La ingesta regular d’un producte d’aquest tipus durant diverses setmanes ajuda a obrir els conductes del fetge i de la vesícula biliar, netejar suaument els intestins, descompondre els greixos i eliminar toxines.L’aparell digestiu funcionarà molt millor, desapareixeran problemes amb els intestins i apareixeran energia i vigor. Es notarà lleugeresa i un fort cop de força a tot el cos, la pell es tornarà neta, suau i fresca.
És possible durant l’embaràs
Molta gent es pregunta si és bo beure oli d’oliva durant l’embaràs. Prendre aquest producte no només és possible, sinó també necessari, perquè té efectes positius en el desenvolupament del fetus.
I no només això, perquè el petroli:
- efecte beneficiós sobre la condició de la pell;
- prevé l’aparició d’estries;
- prevé el restrenyiment i la toxicosi tardana;
- fa que el teixit uterí sigui més suau i més elàstic.
Però si prendre oli al matí a l’estómac buit provoca nàusees, és millor no fer-ho i només afegir-lo a cereals i amanides com a condiment.
Possibles danys per ús
Com passa amb l’ús de cada producte, mentre es pren l’oli d’oliva, els beneficis i els perjudicis sempre van junts. L’oli d’oliva té una consistència força pesada, per la qual cosa a molts els resulta difícil obligar-se a beure-la. En cap cas s’ha d’abusar-ne, ja que el producte té un contingut en calories elevat i en grans quantitats pot causar danys considerables.
Cal tenir en compte que les persones amb malalties de la vesícula biliar, de l'estómac i dels intestins han de ser abordades amb molta cura amb l'oli.
El millor és consultar un metge sobre la seguretat del seu ús en un estat de salut determinat. Si hi ha pedres a la pedra biliar, la ingesta d’oli pot provocar el seu moviment, cosa que pot provocar una intervenció quirúrgica. La presència de malalties cròniques i la intolerància individual és també un motiu per abandonar aquest producte. Prendre oli d’oliva en molts casos pot agreujar malalties cròniques.
Tant la medicina tradicional com la oficial estan fermament convençudes dels avantatges de l’oli d’oliva, el principal és prendre-la en quantitats raonables.
