La inflor de les cames és causada per l’acumulació de líquid als teixits i es pot agreujar quan la gent consumeix molta sal, s’asseu molt de temps o pateix problemes de salut addicionals. Si bé la inflor de les cames no sempre indica una malaltia greu, és un símptoma que no es pot ignorar, sobretot si es repeteix regularment.
Contingut de material:
Causes de l’edema en gent gran
Amb el procés d’envelliment, la circulació sanguínia i el procés d’entrega de sang als teixits perifèrics i de nou al cor es debiliten. Com a resultat, cada cop més líquid s’acumula als teixits perifèrics, cosa que provoca una filtració de líquid acumulat al teixit circumdant. Típicament, aquests grups s’observen en els llocs més vulnerables de les persones, com les extremitats inferiors i, en particular, els turmells. A més d’aquests llocs, el líquid també es pot acumular als genolls i fins i tot a l’interior dels malucs, segons la causa i la naturalesa de la fuita del fluid.
A més de la disfunció circulatòria relacionada amb l’edat, les causes de l’edema a les cames poden estar en malalties concomitants. La incapacitat del cor de bombar sang condueix adequadament a l’acumulació de líquids a les extremitats inferiors, mentre que la insuficiència renal comportarà un augment de la quantitat de líquid al cos, ja que la capacitat d’excreció dels ronyons es pot reduir significativament.
Al mateix temps, les causes locals també poden conduir a l’edema de les cames: la formació de coàguls de sang a les cames, com en el cas de la trombosi venosa profunda, la cel·lulitis i les afeccions inflamatòries. Les lesions a les cames també poden causar edema i les fractures afecten especialment les persones grans a causa de la seva major susceptibilitat a les caigudes i la fragilitat òssia.
Hi ha moltes raons per les quals la inflamació de cames en persones grans. L’edema també pot ser una reacció natural causada per la permanència en peu o l’embaràs. En aquests casos, no es tracta d’una malaltia greu i és temporal. No obstant això, els casos en què reapareix l'edema no es poden ignorar.
Símptomes de inflor de les cames
Els símptomes poden variar depenent de la causa subjacent de la inflor de les cames.
A continuació es presenten alguns dels símptomes més freqüents que s’acompanyen de inflor de les cames:
- inflor del teixit;
- rastres que sorgeixen en treure sabates o mitjons;
- el color de la pell sovint és normal o lleugerament pàl·lid, però, té sagnes d’un color més fosc;
- edema, que s’elimina en elevar les cames per sobre del nivell del cor (casos no greus);
- edema que no es resol quan alça les cames per sobre del nivell del cor (casos greus);
- pell dura vermellosa o pàl·lida i tacada (casos greus).
L’edema sovint es nota més després d’estar assegut o de peu durant molt de temps i es pot veure afectat per la dieta i la quantitat de líquid que beus.
Quan la inflor de les cames va acompanyada de respiració, dolor al pit, pigmentació groguenca de la pell, orina escassa, febre, enrogiment de la pell a les cames, dolor, dificultat per moure les articulacions, etc., heu de demanar consell al metge abans d’automedicar-se. .
Diagnòstic de malalties en gent gran
Si la inflor es redueix quan puges les cames a un nivell per sobre del cor, aleshores ho pots fer amb mitges de compressió, ja que una roba interior pot exercir pressió constant sobre els vasos sanguinis i, per tant, evitar l’acumulació de líquids a les extremitats inferiors.
Això és interessant: netejar els vasos amb remeis populars, alliberar-los del colesterol
Si teniu una forma aguda d'edema de les cames que no desapareix i hi ha símptomes com una fatiga excessiva, això compleix els criteris per a una malaltia subjacent més greu i us hauria de demanar a un metge de seguida. La pigmentació i el dolor a les potes inferiors també són marcadors d’una condició perillosa.
En visitar un metge, es realitzaran proves diagnòstiques per identificar la causa principal de la inflor.
El diagnòstic estàndard inclou:
- anàlisi general de sang o anàlisis de bioquímica;
- una radiografia del pit o de les extremitats;
- electrocardiograma (ECG);
- anàlisi d’orina.
A continuació, es mostren algunes possibles variacions de l’edema del turmell en persones grans.
Gota
Aquest terme mèdic es caracteritza per una mala circulació en el cos, la qual cosa porta a l’acumulació de líquid sota la pell. L’edema augmenta amb l’edat, ja que les venes deixen de funcionar normalment. Això condueix a l’atrapament de fluids als espais intracel·lulars, cosa que fa que els pacients experimentin edema en llocs com els turmells. L’edema pot ser un signe d’una malaltia greu, ja que també es considera com a insuficiència cardíaca, insuficiència renal i insuficiència hepàtica.
Limfedema
El sistema limfàtic té un paper important en la circulació sanguínia. Una xarxa de vasos limfàtics subministren fluid anomenat limfa al cor i a altres parts del cos. El líquid limfàtic sovint conté glòbuls blancs associats a la infecció i ajuda al cos a desfer-se de toxines, residus i altres materials no desitjats. Si es bloqueja aquest moviment de líquids, pot provocar inflor de diverses parts del cos, incloses les turmelles. Si no s’aborda el problema de forma immediata, un augment de la limfa pot empitjorar la curació de ferides i provocar infecció i deformació.
Gota
La gotta es produeix a causa de l’acumulació de cristalls d’ureat a les articulacions, provocant inflamacions i dolor intens. Aquests cristalls poden formar-se en presència d’una alta concentració d’àcid úric a la sang.El seu cos produeix àcid úric per descompondre substàncies purines que es troben naturalment al cos, així com en certs aliments, com la carn, els excrements de carn i el marisc. Altres aliments que augmenten els nivells d’àcid úric inclouen begudes alcohòliques i begudes endolcides amb fructosa (sucre de fruita).
La gota es pot manifestar com un dolor sobtat a l'articulació, inflor i augment de la temperatura local.
Artritis
L’artritis és la causa més freqüent de cames inflades en gent gran, quan les articulacions comencen a degenerar, es produeixen dolor i inflor. Hi ha moltes formes d’artritis, però totes tenen inflamació comuna, cosa que comporta dolor articular, inflor i disminució de la mobilitat. Les malalties autoinmunes, les malalties i l’envelliment simplement condueixen al desenvolupament de l’artritis.
Contusió al turmell
Les lesions accidentals poden produir-se a qualsevol edat, però les persones grans són més susceptibles, ja que els seus ossos solen ser trencadissos. Fins i tot un lleuger esquinç de turmell pot causar una fractura, que comporta una inflor i una decoloració excessiva de la pell. Tenir un sobrepès també pot provocar una fractura, ja que hi ha una pressió excessiva sobre les articulacions que transporten pes.
Trombosi de venes profundes
El coàgul de sang que es va desenvolupar a les venes de les cames bloqueja les venes principals de les cames, la qual cosa porta a complicacions posteriors amb el drenatge de sang. El més alarmant és que un coàgul de sang es pot desprendre, convertint-se en un coàgul de sang flotant lliure. Si això succeeix, pot ser capaç d’acabar en un altre lloc del cos, provocant condicions que poden posar en perill la vida com l’embòlia pulmonar o fins i tot un ictus.
Opcions de tractament
En alguns casos, els metges poden receptar diürètics: medicaments per extreure líquids sobrants del cos a través de l’orina. Tot i que els diürètics suaus es prescriuen amb força freqüència, s’utilitzen diürètics forts quan no hi ha cap amenaça per al cor i els ronyons.
Els medicaments antiinflamatoris també poden ajudar a reduir la inflor fins a cert punt, tot i que els seus efectes són majoritàriament indirectes. En cas de trombosi, els metges faran estudis posteriors i poden prescriure diluctors de la sang per evitar un nou desenvolupament de coàguls. En cas d'infecció, poden ser necessaris antibiòtics juntament amb analgèsics, ja que aquests tumors solen ser dolorosos.
Una altra manera de reduir l’acumulació de líquids és limitar els productes que contenen sal i, en alguns casos, quan els ronyons no poden processar més d’un determinat volum, els pacients restringeixen la ingesta de líquids.
Finalment, també poden ser necessaris exercicis i algunes tècniques de massatge per alleujar la inflor de les cames. Es necessiten prendre només després de consultar un metge, ja que alguns exercicis poden empitjorar la situació.
Tractament domiciliari
Si l’edema no es produeix per motius greus, n’hi haurà prou amb simplement reduir la pressió sobre la cama adolorida. Aixecar les cames en un sofà o una cadira pot ser una opció ideal per alleujar la inflor de les cames a la vellesa. Posar un paquet de gel sobre una cama elevada també pot proporcionar un alleujament.
A continuació, es mostren alguns remeis casolans addicionals per alleujar l’edema:
- mòlta i banys amb vinagre, amb compreses alternes calentes i fredes, diluint el vinagre amb aigua calenta i freda;
- passejades que no permeten que la sang s’estancin i proporcionin una bona circulació;
- Aliments rics en vitamina E com espinacs, oli d'ametlles, moniatos, llavors de gira-sol i germen de blat.
Si sospiteu que la inflamació de les cames causa el seu fàrmac, parleu amb el vostre metge abans d’aturar-lo.
Exercicis de cames inflades en gent gran
Estigueu a l’esquena o feu aquest exercici mentre esteu asseguts. Aixequeu les cames, apunteu els dits dels peus cap endavant i després estireu-los en el sentit contrari.Realitza unes 30 repeticions tres vegades al dia.
També és un exercici: estant assegut o estirat, estrènyer els músculs gluteals. Proveu de mantenir la tensió durant uns segons, i després relaxeu-vos. Tireu uns segons en descansar i, a continuació, repetiu. Feu 10 exercicis tres vegades al dia.
El tercer exercici: estirat a l’esquena, porteu un genoll al pit. Ara torna la cama a la posició original. Una cama hauria de mantenir-se estesa i immòbil mentre l’altra es doblega. Canvia el peu i repeteix l’acció. Intenteu fer unes 10 repeticions, tres vegades al dia.
Factors de risc i prevenció
El risc de desenvolupar edema de cames existeix més sovint en persones amb insuficiència cardíaca, de manera que fins i tot ha aparegut el terme especial “edema de les cames cardíaques”. Els símptomes també són freqüents en persones amb hipertensió arterial, malalties hepàtiques i malalties renals. En els casos en què la inflor no va acompanyada d’una malaltia greu, mesures senzilles com l’exercici regular, el control de sal a la dieta i el massatge del turmell als primers signes d’inflor són força efectives. Dormir amb les cames lleugerament alçades també evita l’aparició de líquid durant la nit. També és important una hidratació adequada, ja que l’aigua és un diürètic natural. Les persones grans amb signes precoç d’insuficiència cardíaca o malaltia renal han de seguir les recomanacions del seu metge i fer els canvis necessaris en l’estil de vida per evitar que empitjori.
