Per què teniu malsons? Raons

Els mals somnis no són infreqüents. Poden visitar una persona cada nit sense descansar completament. Vegem per què hi ha malsons i què cal fer al respecte.

Per què tenen malsons: raons

L’adult i el nen els poden somiar malsons, i amb una gran varietat d’escenes que provoquen por i ansietat. Segons els científics, aquests somnis sorgeixen a causa del treball actiu del cervell, que no descansa, però hi ha altres motius per als malsons.

• Molt cansat, sobretot després d’algun tipus de festa.
• Sobrecàrrega de l’estómac després de sobreeixir, així com una gran quantitat d’alcohol consumit.
• És molt important que el lloc de son sigui convenient i còmode. L’ideal: una habitació fresca sense llum brillant.
• El mal somni es pot produir en cas d’esdeveniment tràgic o estrès.
• La temperatura corporal elevada i qualsevol malaltia també provoquen malsons.
• Professions relacionades amb sang, escenes violentes o accidents, mort.
• Les nits inquietes sovint són freqüentades per aquells que tenen una imaginació rica, en primer lloc es pot atribuir a persones creatives.
• La presència de diversos electrodomèstics i electrodomèstics, especialment a prop del llit, té un efecte negatiu sobre el son, a causa de les ones electromagnètiques.

Llegiu també: per a què serveix el sagnat del nas?

Veure somnis terribles cada nit

Pots passar una mala nit, veure una escena no gaire agradable en un somni i oblidar-te per sempre. Però, si passen malsons cada nit i per què passa això?

1. En primer lloc, aquests somnis poden ser causats per un excés de treball físic i emocional. Mireu com viviu i com va el dia, el més probable és que treballeu molt i us toca relaxar-vos.
2. Una altra raó per als malsons diaris és l’estrès. Per descomptat, de vegades aquest tipus de situacions són fins i tot útils per a una persona, perquè fan que el cervell funcioni i prengui decisions inesperades, però, i si aquestes tensions t’atenen constantment? Aquesta pot ser la pressió en el treball o en la família, les dificultats que tinguin un impacte negatiu en la psique.
3. Les persones emocionals que ho perceben tot molt a prop del cor són més propenses a aquesta desgràcia. Poden veure malsons simplement perquè durant el dia miraven alguna cosa desagradable que els impactava.
4. Desfer-se de l’hàbit de menjar molt abans d’anar a dormir, això és una causa molt freqüent de mal somni.

El significat de malsons - Interpretacions clau

Per descomptat, totes les persones observen imatges diferents en un somni, però entre elles hi ha moments i esdeveniments que es poden combinar en un grup i intentar interpretar d’alguna manera.

• Si heu vist algú que us ataca, a la vida real passarà un esdeveniment greu que tingueu por. Per exemple, feu un salt en paracaigudes o heu de dir-ho tot al vostre cap.
• Sent el perill en un somni: ocupar una posició elevada a la societat, però només si aconseguiu evitar-ho. Si encara està ferit o fins i tot assassinat en un somni, haureu d’esperar pèrdues i problemes.
• Qualsevol desastre natural significa que alguna cosa us amenaça a la vida i teniu por d’alguna cosa. Si mori en un somni, no es pot fer front a algun tipus de problema en la realitat.
• Veure-se ferit, afectat o fins i tot mort és esperar un canvi, una cosa com una nova vida. Potser el moviment, la graduació o el canvi de feina.
• El vampir somiat diu que al seu voltant hi ha maltractadors que val la pena tenir por.
• La creu i la morga són signes dolents. Això és tristesa, problemes i desgràcia.
• Veure un somni amb una persona morta, sobretot si és parent, és un mal tracte, problemes i pèrdues.

Per què els malsons s’apaguen després d’un rebombori?

Amb la ressaca, sovint són malsons. Això es deu a la gran quantitat d’alcohol consumit. Enverina el cos i té un mal efecte en els processos cerebrals, cosa que comporta un canvi incorrecte en les fases del son: la part més lenta es fa més llarga.

En persones que beuen alcohol constantment en dosis il·limitades, tot pot ser molt més greu i els malsons comencen a somiar per altres motius:

• violació del sistema nerviós;
• L’alcohol etílic inhibeix el centre respiratori, cosa que pot provocar una aturada respiratòria i la mort. En un mal somni, el cos està intentant salvar el dormit i fer-lo despertar;
• delirium tremens també s’acompanya de alteracions del son, malsons i problemes mentals.

Malsons a l'esquerra, a la dreta

De vegades els mals somnis apareixen només quan dormiu en una determinada posició, per exemple, malsons al vostre costat esquerre o quan dormiu al costat dret.

Diversos estudis han demostrat que dormir al costat dret és molt menys probable que tingui mals somnis que aquells que els agrada estar al costat esquerre.

Això es deu al fet que s’exerceix més pressió sobre el cor, se li subministra menys oxigen al cervell de la necessària i provoca una reacció com aquesta: un malson.

Per què tens malsons quan dorms a l’esquena?

En aquesta posició, els malsons es produeixen més sovint i el motiu és l’aparició de dolor a la part baixa de l’esquena. Aquests sentiments tenen un efecte negatiu en els somnis a causa de la pertorbació de la pau.

Si una persona dorm a l’esquena, pot començar a roncar i això és una falla respiratòria i també afecta el son, que provoca mals somnis.

Com desfer-se dels malsons?

Si estàs cansat de veure escenes desagradables cada nit i despertar-se cansat i trencat, llavors és hora de tractar amb això i desfer-se’n.

• Poseu en ordre l’habitació on dormiu i el llit en si. Hauria de ser prou fosc, còmode.Llit còmode, llençols agradables, absència de sons estranys i diversos equipaments.
• La fatiga us ajudarà a millorar el son, però hauria de ser agradable, per exemple, a partir d’una càrrega esportiva: ball, córrer, fitness. Després d’ella, és recomanable prendre un bany relaxant i prendre te d’herbes.
• Les persones estressades o deprimides no poden prescindir de la medicació. Però no us prescriviu medicaments, el millor és consultar un bon metge.
• Intenta pensar en esdeveniments o records agradables abans d’anar a dormir. Crea una imatge atractiva al cap. Recordeu què us aporta plaer, alegria i començar a adormir-vos.

Com poden ser útils els somnis terribles?

D’una banda, si penses en què es pot veure en malsons, es tracta d’escenes desagradables que impedeixen que una persona descansi normalment.

Però va resultar que hi ha algun avantatge en aquests somnis, tret que, per descomptat, els visitin cada nit. Això es va demostrar al llarg de molts experiments realitzats per científics nord-americans.

• Mentre observa un malson, una persona estudia situacions inusuals per a ell, fins i tot extrems, i l'ajuden a preparar-lo per a imprevistos.
• Un altre avantatge d’aquest tipus de somnis és que en certa mesura alleuren l’estrès psicològic. En les imatges manifestades, una persona pot llançar tota la seva negativitat i les seves males impressions, acumulades tant en un dia com en un mes.
• També ajuden a sobreviure i a superar les pors. Sobretot en els casos en què una persona té por d’alguna cosa a la vida real. Després d’haver vist un somni tan, l’estat de les coses ja no sembla tan terrible i la persona s’enfronta a la situació estressant més ràpida i fàcil.