Si llegeixes aquest article, entendràs que l'oli de peix és un producte que mereix la nostra atenció. Tot i això, abans de començar a utilitzar-lo, és important estudiar totes les propietats positives, centrar-se en contraindicacions i instruccions addicionals per al seu ús. En aquest article, parlarem dels avantatges d’aquest fàrmac en les càpsules i parlarem de com afecta la salut de les dones.
Contingut de material:
La composició de l’oli de peix en càpsules
Consell: compreu càpsules d’oli de peix només de fabricants de confiança. És millor comprar-lo en punts especialitzats de venda de productes sanitaris, com les farmàcies.
Així, després d’haver comprat la mercaderia, de seguida posem l’atenció en l’etiqueta.
En què es compon l’oli de peix en càpsules?
- del retinol;
- greixos poliinsaturats;
- iode;
- fòsfor;
- sofre.
Un component important que està present en l’oli de peix és l’omega-3 i el -6. Aquests àcids grassos contribueixen principalment a la regulació de l’equilibri hormonal. A més, afecten positivament la bellesa femenina. Això s'aplica a l'aparença general del cabell, les ungles i la pell. En parlarem més sobre la "utilitat" d'aquestes substàncies.
Els antioxidants també formen part de les càpsules d’oli de peix. Aquests són els components que bloquegen l’acció de les substàncies agressives a les cèl·lules del cos.
Propietats útils i curatives per a les dones
Aquest producte és adequat per a totes les persones, però aprofitarem els avantatges de l’oli de peix en càpsules per a dones.
La funció principal de l’agent en discussió és la participació en els processos d’oxidació que es produeixen a les cèl·lules.Totes les substàncies beneficioses de les pastilles s’absorbeixen perfectament i tenen efectes beneficiosos sobre gairebé tots els òrgans. Quines propietats té l’oli de peix?
- analgèsic;
- restaurativa;
- antiinfeccioses;
- antiinflamatori;
- antioxidant.
A causa d'aquestes qualitats, l'oli de peix té un efecte terapèutic en les zones següents:
- millorar la memòria i la visió;
- augmentar les defenses del cos, és a dir, augmentar la immunitat;
- baixar la pressió arterial;
- millora de la mobilitat i elasticitat de les articulacions;
- normalització de l’estómac, els intestins i el metabolisme;
- reparació de cèl·lules;
- risc reduït de malalties cardíaques i vasculars;
- augmentar l’estat d’ànim i el benestar general;
- inhibició de l’envelliment prematur;
- ajudar al fetge en la lluita contra els efectes negatius del medi ambient;
- hidratar els cabells i la pell;
- un obstacle per a l’acumulació de greixos nocius al cos.
Els metges han prescrit aquest producte pels següents problemes de salut:
- fractures
- problemes de pell
- problemes genitourinaris;
- malalties dels ulls;
- deficiència de vitamines.
A jutjar pel material anterior, l’oli de peix és un magatzem de components útils per al cos d’una dona. I què passa amb les dones en una posició interessant? També és beneficiós que prenguin càpsules d’oli de peix?
Beneficis per l’embaràs i la lactància
Després d’haver estudiat prèviament la composició i les propietats positives de les càpsules d’oli de peix, és difícil dir que perjudicarà el cos d’una mare embarassada o lactant. Per contra, les dones necessiten oli de peix en aquesta posició.
Com afecta els òrgans durant l’embaràs i la lactància?
- La vitamina A està present a les càpsules miraculoses i afecta positivament els cabells i l’estat de les plaques de les ungles de l’embarassada, fent-les fortes i sanes. Utilitzant l’eina discutida durant el període de gestació, una dona no perdrà la bellesa després del part. A més, la vitamina A afavoreix l’energia i l’estat d’ànim. I pel nen, l’avantatge serà que després del naixement tindrà una vista excel·lent.
- L’ús de càpsules d’oli de peix en l’etapa de gestació afavoreix l’augment de la circulació sanguínia, la qual cosa condueix a una bona nutrició de la placenta i redueix el risc de naixement precoç.
- La vitamina D, que forma part del producte, conserva dents i ossos forts de l’embarassada. Evita que el calci es pugui rentar del cos, i per al nen serveix d’excel·lent prevenció del raquitisme.
- Omega-3 té un gran efecte en el futur sistema nerviós del nadó i augmenta la immunitat de la mare.
- Totes les vitamines que formen part de les càpsules d’oli de peix tenen un efecte sobre el benestar i l’estat d’ànim general de la mare, que es reflecteix bé en el benestar general del nen.
En el procés d’alimentació del nadó, la mare li dóna totes les vitamines i àcids grassos que utilitza en les càpsules, contribuint així a l’enfortiment de les forces protectores del petit organisme.
Un altre avantatge indiscutible de prendre oli de peix durant la lactància és que ajuda a perdre pes que queda després de l’embaràs.
Tot i això, és important recordar que fins i tot un metge útil com l'oli de peix només pot ser receptat per un metge.
Com prendre l’oli de peix en càpsules?
El règim del fàrmac depèn de quina finalitat persegueix la dona. Però cal recordar que una ingesta única d’una càpsula amb oli de peix no portarà a res. Aquest complex de vitamines s’ha de prendre en cursos d’un mes a un any.
- El règim d’ingesta de plantilla és l’ús de 1-2 càpsules amb oli de peix tres vegades al dia. Un aspecte important és que és millor beure càpsules immediatament després de menjar o durant el dia. L’ús d’aquest suplement dietètic a l’estómac buit contribueix a una sensació de pesadesa i, possiblement, dolor.
- Si la dona està embarassada, el règim canvia lleugerament. Podeu prendre no més de 4 càpsules diàries. És millor fer aquestes dues càpsules dues vegades al dia amb els àpats. El curs tindrà una durada aproximada d’un mes, i haureu de descansar dos mesos. Si cal, es pot repetir la teràpia.
- En alimentar el nadó, heu d’anar amb compte, ja que de vegades el bebè pot reaccionar a l’oli de peix amb erupció.Per comprovar-ho, heu de beure 2 càpsules al dia i no prendre el medicament durant més d’un dia. Si el nadó no té una reacció negativa a l’oli de peix, aleshores el podeu beure segons l’esquema de les dones embarassades.
Ús en cosmetologia
L’oli de peix s’utilitza sovint en cosmetologia per la seva composició rica.
En termes generals, té un efecte positiu sobre la pell facial i la condició del cabell.
- Amb un ús sistemàtic, els grans, les línies fines i la sequedat desapareixen a la pell.
- A més, l’oli de peix ajuda a estrènyer la pell i a suavitzar la seva estructura.
- Totes les toxines deixen la pell, de manera que es neteja de forma natural.
- Després d’utilitzar regularment oli de peix a la cara, moltes dones rebutgen l’aixecament i els procediments al saló.
A continuació es mostren algunes màscares efectives amb càpsules d’oli de peix.
Màscara d’arrugues
Composició:
- una culleradeta de julivert picat finament;
- una culleradeta d’oli de peix;
- el formatge cottage no està massa gras - 2 cullerades;
- ratlladura de llimona - una culleradeta.
Barregeu tots els ingredients fins que estiguin suaus. Apliqueu una màscara a la cara, evitant zones al voltant dels ulls. Mantenir durant 15 minuts i després esbandir amb aigua o decocció a base d’herbes. Feu 10 tractaments.
Màscara d’acne
- 1 cullerada oli de peix;
- 1 cullerada crema;
- una culleradeta de suc de llimona.
Barregeu tots els productes i deixeu-ho a la cara durant 20 minuts. Esbandiu amb aigua freda.
Màscara hidratant
- crema agria grasa - una cullerada;
- oli de peix: una cullera petita;
- mel: mitja culleradeta.
Barregeu tots els components i apliqueu-los en una capa gruixuda a la cara. Deixeu mitja hora i esbandiu amb aigua a temperatura mitjana.
Als cabells, podeu aplicar oli de peix com a màscara. Tritureu les càpsules de greix i apliqueu sobre el cap sencer, deixant-ho una hora. A continuació, podeu rentar-ho tot amb un bàlsam. El pèl després d'un procediment brilla i sembla saludable.
Oli de peix d’aprimament
Les càpsules d’oli de peix són un producte força calòric. 100 g conté 902 kcal. Però, estranyament, ajuda a baixar de pes. Com? El complex de vitamines i àcids que es troben a les càpsules millora el metabolisme. Per descomptat, en el tema de la pèrdua de pes, l’oli de peix no és el principal, sinó només un producte secundari. En primer lloc, una dona que perdia pes hauria d’establir la nutrició i augmentar l’activitat física. L’ús addicional de càpsules d’oli de peix comportarà una crema accelerada de quilograms.
Hi ha una opinió que a l’hora de baixar de pes, els greixos estan contraindicats. Tot i això, només és un mite.
En un experiment, es va demostrar que les persones que exclouen els greixos de la dieta perden pes més lentament que les que prenen oli de peix. Per a tot el recorregut, la diferència va ser de 6 kg.
Contraindicacions i possibles perjudicis per a l'oli de peix
Com moltes medicacions sanitàries, les càpsules d’oli de peix tenen diverses contraindicacions. El principal és les malalties d’estómac. També està prohibit prendre oli de peix en presència de càlculs renals, hipertiroïdisme i augment de calci.
Les al·lèrgies poden ser un efecte secundari. Si no us centreu en això a temps, és possible un xoc anafilàctic.
