Amb els anys, els mitjans no han deixat d’afirmar que els aliments instantanis són nocius per al cos i condueixen a l’obesitat. El mateix passa amb els fideus coneguts. Però és cert? I quantes calories té en realitat Doshirak?
Contingut de material:
Composició química i valor energètic
Durant un llarg temps, aquest producte ha ocupat el seu lloc en les prestatgeries de la botiga. És estimat per la velocitat de cuina i el gust agradable. Sobretot es demana menjar per als que no tenen temps per a un sopar complet. Al cap i a la fi, un aperitiu satura perfectament i no requereix gaire esforç per cuinar.
L’ingredient principal són els fideus. Està elaborat amb farina normal i no pot causar danys a la salut. L’oli de palma és molt pitjor. Però la seva dosi és tan petita que el dany a l’ingredient és molt exagerat.
Els components més perillosos són els diversos sabors que el menjar ràpid abunda en: glutamat monosòdic, colorants, aromatitzants. A més del guarniment, a més d'espècies, verdures seques i carn de soja, hi ha una gran quantitat de sal.
La relació de proteïnes, greixos i hidrats de carboni és d’1: 2, 5: 7.
Per descomptat, un balanç és una confirmació clara del fet que el plat no es pot incloure en la dieta d'una persona que observi una dieta sana. Tanmateix, no menjar massa sovint no farà gaire mal.
Cuinar els fideus és fàcil. Només cal que aboqueu el contingut en un plat, bulliu aigua i aboqueu-ne els ingredients. Tapeu els plats i espereu uns minuts. S’obté un àpat ric en qüestió de minuts, que és l’avantatge principal d’aquest producte.
Quantes calories hi ha a Doshirak, ja preparades
Una porció conté uns 90 g de fideus. Com ja s’ha dit, és l’ingredient més útil pel seu contingut en iode. D'altra banda, el producte està format per components europeus de gran qualitat que li proporcionen l'elasticitat requerida i el sabor delicat.
Si cuineu un plat sense espècies, el contingut calòric de Doshirak serà de 360 kcal. Una taxa tan elevada es deu a la presència de productes fariners. Amb l’afegit d’adobar, augmenta el valor nutritiu, aconseguint la marca de 400 kcal.
El component energètic varia en funció del gust escollit.
Així, a "Doshirak" amb pollastre (460) hi ha més calories que en un paquet elaborat amb vedella (440) o amb bolets (400).
Per descomptat, els fideus instantanis, consumits un cop de pressa després de la feina o en un cotxe de tren, no podran afectar negativament la salut. A més, també conté ingredients útils: all en pols, gingebre mòlt, ceba. Però la seva inclusió en la dieta diària no acabarà en res de bo.
Hi pot haver diverses conseqüències negatives:
- L’alimentació elevada causa problemes de sobrepès.
- Els suplements perjudiquen el sistema digestiu.
- Potencials addictius.
Els avantatges dels fideus instantanis
L’ús d’aquest producte no es pot atribuir a una alimentació adequada.
Tot i així, encara té factors positius:
- la fibra dietètica continguda en els fideus ajuda al bon funcionament del tracte digestiu;
- la carn de soja proporciona al cos la quantitat adequada de proteïnes i altres elements útils;
- plats de sacietat;
- estalviar temps i esforç.
Així, de forma acabada, “Doshirak” pot aportar no només plaer gastronòmic, sinó també algun benefici.
Contraindicacions i possibles perjudicis
A partir de l’ús freqüent d’aquest menjar ràpid es poden desenvolupar diverses malalties desagradables. En primer lloc, les dents es veuen afectades. Els suplements no escapen l’esmalt dental sensible. Després hi ha fallades del sistema digestiu: l’acidesa augmenta, apareix l’acidesa estomacal, que amenaça el desenvolupament de gastritis i úlceres d’estómac. A més, els aliments afecten negativament el sistema cardíac, contribuint al creixement del colesterol "dolent" a la sang.
Els que vulguin perdre pes, el producte està contraindicat. Al cap i a la fi, una porció de fideus és la quarta part de la dosi diària de calories. En aquest cas, fins i tot una activitat física intensa no ajudarà. A més, els aperitius freqüents en ells mateixos condueixen a l’aparició d’un excés de pes.
L’excés de sal pot afectar negativament la funció renal.
Contraindicacions:
- Úlcera gàstrica, gastritis, colitis.
- Tendència a l'obesitat.
- Problemes amb el sistema cardiovascular.
- Primera infància.
- Alletament i embaràs.
A partir de l'anterior, podem concloure amb seguretat que el perjudici derivat dels menjars de menjar ràpid és significativament exagerat. Els seus components no presenten propietats terribles i destructives. Tot i això, la mesura és important en tot. Només es pot perjudicar maltractant aquest menjar.
Fideus instantanis: un producte controvertit. Després d’haver estudiat completament la composició, podem concloure que les propietats beneficioses són massa petites per convertir-la en part de la seva dieta constant. I hi ha moltes propietats nocives. Però si en mengeu ocasionalment, fent servir un refrigeri en casos extrems, no podreu tenir por de les conseqüències negatives per al cos.
