Es considera una mesura global d'un bany amb soda per aprimar. A causa de la propietat exclusiva d’actuar sobre el cos des de dins i fora, eliminant emocions negatives juntament amb greix i excés de líquid, aquesta tècnica no només va ser apreciada pels amants de la pèrdua de pes “mandrosa”, sinó també per metges, i fins i tot psicòlegs!
Contingut de material:
Característiques d’un bany de refresc per perdre pes
L’ingredient actiu en un bany d’aprimament a casa és la bicarbonat regular (bicarbonat de sodi). El sorbent natural té un poderós efecte antiàcid i bactericida. El pols dissolt en aigua tèbia en mitja hora és capaç d’influir activament en el pes corporal.
El resultat del programa determina la quantitat d’excés de volums, les causes dels dipòsits, la composició de la capa de greix. Si la capa subcutània consisteix principalment en greixos fluixos, hi ha signes de lipodistròfia congestiva, llavors el procediment de refresc per a la pèrdua de pes tindrà un efecte pronunciat. En conseqüència, amb una mínima capa de greix, el resultat no es produirà amb cap efecte.
El mecanisme d’acció del procediment
Els recursos de protecció del cos ajuden a desencadenar el mecanisme de neteja mentre es pren un bany calent. La combinació de temperatura i solució alcalina provoca primer l’expansió dels vasos sanguinis, i després un espasme gairebé instantani.Així, el cos intenta protegir el sistema intern: el cos comença a suar intensament i es veu obligat a funcionar en un mode de refrigeració estalvi. Els porus s’obren gradualment i desprenen fàcilment excés de líquid amb sals nocives, toxines i escòries.
Fins i tot el primer procediment mostra un resultat notable d’una disminució de la massa i, el més important, del volum corporal. La reducció de pes arriba als 2 kg. Les problemàtiques zones de cel·lulitis reaccionen especialment positivament: les estructures de greix friable se separen més fàcilment de la humitat dels teixits.
És important recordar que la pèrdua ràpida de quilograms a causa de l’eliminació d’aigua és propensa a un retorn ràpid a causa del consum intens de begudes, que es mostra durant els procediments de refresc.
Les sessions posteriors d’aquest mètode per baixar de pes reduiran el pes gradualment: uns 300 g.
Aquesta és la base de l'opinió negativa dels opositors als banys de refresc, com a mètodes per perdre pes. Els experts creuen que perdre pes al seure en una composició de soda càlida és gairebé impossible. Molts coincideixen que els procediments d’aigua s’han de complementar amb l’entrenament i la restricció de la nutrició. Només un efecte complex pot produir un efecte de pèrdua de pes a llarg termini i pronunciat.
Beneficis i avantatges
L'ús d'un bany amb bicarbonat de sodio és assenyalat per molts "provadors" i es manifesta amb els resultats fisiològics i psicològics següents:
- una persona relaxada millora l’estat d’ànim, es reforça la resistència a l’estrès;
- es redueix la dolorosa necessitat de “apoderar-se” de problemes;
- Apareix el control de l’apetit, es redueix la porció;
- es millora l’activitat renal i la sortida d’orina, es redueix la inflor;
- els vasos sanguinis es tonifiquen, els capil·lars s’expandeixen;
- s’activa la circulació sanguínia i el flux limfàtic;
- es netegen les capes profundes subcutànies, cosa que redueix les manifestacions de la tuberositat de la cel·lulitis;
- des del primer procediment, el to i l’estat general de la pell milloren (les zones petites s’assequen, la pell es torna suau, vellutada i tendra);
- la pell està sotmesa a desinfecció amb bicarbonat de sodi: es redueix la probabilitat de manifestacions de dermatitis, seborrea, èczema sec i infeccions per fongs.
Els banys de refresc són excel·lents profilàctics per evitar que es pateixin i esglaonin la pell, acompanyaments inevitables per perdre pes significatiu.
Un curs de 8-10 procediments proporcionarà la desintoxicació del cos, activa el metabolisme. A causa de l’acceleració dels processos metabòlics, l’estat d’embriaguesa, inclòs l’alcohol, pot millorar significativament.
Varietats de procediments cosmètics
Els banys de refresc tenen característiques cosmètiques pròpies:
- Ordinària. Només una solució de bicarbonat de sodi comestible, res més. Estan orientats a relaxar i suavitzar la pell.
- Anticel·lulitis. L’acció del refresc es complementa amb olis essencials de taronja, llimona, avet, ginebre.
- Per baixar de pes. S’afegeix sal marina al bany. En combinació amb aquests cristalls, la sosa dóna un resultat ràpid en l'eliminació de l'excés de líquid.
Això és interessant:principals cremadors de greixos per perdre pes
Com prendre
Per tal que el procediment només aporti beneficis, observeu regles simples:
- La temperatura de l’aigua no hauria de superar els 37 ° С. Valors més alts provoquen estrès a la pell i als vasos sanguinis. Després que el cos s’hagi adaptat a la temperatura, el grau no es pot augmentar en més de 2 indicadors. Durant el procediment, cal mantenir el nivell de calor i afegir aigua calenta periòdicament.
- La sosa en aigua s’ha de posar en forma de solució preparada.
- El bany només es pren en posició asseguda. És recomanable que la línia fluida no arribi al nivell del cor: això redueix el risc d’exposició al sistema circulatori.
- La durada mitjana del procediment és de 20-30 minuts.
- Després de prendre un bany, és imprescindible rentar el refresc de la pell sota una dutxa tèbia.Aquest és un punt controvertit: molts creuen que la substància hauria de romandre a la pell després del bany i continuar els efectes curatius durant almenys una hora més. I només aleshores: una dutxa.
- Empreneu una tovallola gran i assequeu completament la pell.
- Poseu-vos roba càlida, beu una tassa gran de te d’herbes i aneu a sota de les cobertes una hora i mitja.
- El curs dels procediments de soda és de 8-12, cada dos dies.
- Podeu repetir les sessions al cap de 2-3 mesos.
Mantenir un règim de temperatura constant és una condició important per a la teràpia de refresc i la sudoració confirma que tot es fa correctament.
Receptes d’aprimament del bany
Per obtenir un resultat més impressionant, afegiu components auxiliars de direcció. Els farcits i les proporcions se seleccionen en funció de les seves preferències. Totes les receptes es donen pel volum habitual d’un bany estàndard.
Clàssic
Una forma senzilla i efectiva. Aquesta és la recepta principal sobre la qual es basen mètodes més sofisticats, si es vol. Es dissol un 0,5 litres o un paquet complet de soda en un litre d’aigua, la composició s’aboca al bany preparat.
Per un ajustament intens
S'excretarà un líquid subcutani especialment actiu si s'aplica la recepta amb soda i sal marina. Es dissolen 500 g de cristalls en un bany de refresc i es fa el procediment com és habitual. Si ho desitgeu, podeu omplir un quilogram: fins i tot una concentració així donarà lloc a aigua de mar real.
Anticel·lulitis activa
Per millorar l’efecte sobre les cèl·lules de la cel·lulitis, s’afegeixen a la composició clàssica o sal els cítrics, agulles, gerani o romaní. Es dissolen 5-8 gotes d’oli en mig got de llet i s’introdueixen al bany. El procediment iniciarà un metabolisme actiu i accelerarà l’eliminació de toxines.
Per l’estat d’ànim
El rerefons emocional millorarà si afegiu els olis essencials necessaris al refresc de refresc:
- per calmar-se, cal lavanda, sàlvia, menta;
- per netejar la pell i prevenir problemes de pell - arbre del te;
- animar, unir bergamota, ylang-ylang;
- assolir el focus ajudarà la nou moscada.
Contra el greix corporal
La capa de greix subcutània es "fonrà" més ràpidament si la solució de soda es complementa amb gingebre ratllat. Tenint en compte la sensibilitat individual, heu d'utilitzar 1,5-3 cda. l arrel. Aquesta recepta donarà elasticitat addicional a la pell.
Per a problemes de pell
Per netejar la pell, prevenir dermatitis i infeccions per fongs, la composició de soda es reompleix amb 7 gotes d’oli essencial de l’arbre del te.
Bombes
Un popular producte refrescant per a l’home. Es pot comprar en botigues de cosmètica natural o fer-ho tu mateix. S’utilitza l’oli de nuca d’albercoc, el germen de blat o les ametlles com a base.
- En un morter o molinet de cafè, triturar 8 cullerades. l bicarbonat de sodi i 4 cullerades. l pols d’àcid cítric
- Introduïu la mescla de 2 cullerades. l midó (o opcionalment llet en pols), 5 gotes d’oli essencial i 1 s. l composició bàsica, barregeu-ho tot bé.
- Porteu guants.
- Comproveu la massa per compressió: si està seca i es desmorona, afegiu-hi gradualment l'oli base.
- Una barreja de plàstic de la consistència correcta es disposa en motlles de silicona o plàstic, ben manipulats. Podeu comprar envasos preparats o utilitzar kits per a la caixa de sorra.
- Al cap d'una hora i mitja, traieu amb cura els components, poseu-los sobre paper. Les "bombes" s'assecaran durant 2 dies.
- Els productes acabats s'emboliquen amb film adhesiu.
Per a un procediment de spa, se solen utilitzar 2-3. Poden afegir herbes triturades, cacau en pols, sol.licitar un relaxant bany de peus. L’efecte també s’adreça a l’estat psicològic: quan interaccionen amb l’aigua, originàriament sorden i fan olor excel·lent.
Es poden combinar tots els ingredients indicats a les receptes de bany de soda. El resultat és un màxim d'efectes beneficiosos sobre el volum, l'aparença i l'estat d'ànim.L’efectivitat d’aquesta teràpia augmenta, i la sessió es fa més còmoda i agradable.
Recomanacions per augmentar l'efectivitat del procediment
Compartirem petits secrets sobre com augmentar l'efectivitat dels banys de refresc per a la pèrdua de pes, per aconseguir l'efecte desitjat.
- 2 hores abans del bany no es pot menjar. Durant aquest període, és útil prendre te verd amb additius, passejar.
- Abans d’immergir-se en l’aigua, cal tractar la pell amb un matoll amb partícules dures o fregar el cos amb un pinzell.
- És imprescindible mantenir la temperatura desitjada i no oblideu afegir aigua calenta.
- Després de prendre un bany, apliqueu un producte anticelul·lític. La pell estarà ideal per a aconseguir-la. Netejada i escalfada. Per tant, el retorn serà màxim.
Recepta de fregida casolana de soda: barreja 2 cullerades. l refresc i 4 cullerades. l mel. La massa s’aplica a la pell hidratada, es frega bé, es renta a la dutxa.
Perdre pes amb banys de refresc és útil en el context de les activitats esportives i redueix la ingesta de calories. Passa que les dietes estan contraindicades i l’esport manca de motivació i força de voluntat. En aquests casos, el procediment s'utilitza sense "amplificació", sense esperar resultats ràpids.
Contraindicacions i efectes secundaris
És important tenir en compte que un bany de refresc amb totes les qualitats positives pot danyar el cos. Immediatament després que el cos s’immersi en aigua calenta, els vasos s’expandeixin, augmenta la pressió arterial. Els pacients amb hipertensió estan contraindicats en aquests procediments.
El cos al bany perd líquids. Si no beu prou aigua, la sang començarà a engrossir-se, hi ha risc de trombosi, atac cardíac o ictus.
La soda teràpia té altres contraindicacions:
- Patologia cardiovascular.
- Asma
- Al·lèrgia al bicarbonat sòdic. És rar, però succeeix.
- Obrir superfícies de ferides.
- Malalties ginecològiques.
- Temperatura alta.
- Embaràs i lactància.
- Varices.
- Oncologia.
No es recomana categòricament perdre pes d'aquesta manera amb una agreujament de dolències cròniques en el període postoperatori.
Hi ha símptomes periòdics de mala salut: arítmia, marejos, escassetat. Això significa que perdre pes amb banys calents de refresc no és el vostre camí.
De vegades és suficient reduir la concentració de solució de soda, baixar la temperatura de l’aigua de 2-3 graus o omplir la banyera amb un volum més reduït, i aquestes manifestacions deixaran d’estar molestades.
La pell seca o sensible pot reaccionar a la solució de soda amb irritació i pelat. El dia abans de l’inici del procediment, cal provar el cos i comprovar la reacció aplicant una solució a la pell de la part interior de l’avantbraç.
Si hi ha contraindicacions o sospites de possibles problemes, heu de consultar el vostre metge.
Els banys de refresc per a la pèrdua de pes tenen un efecte curatiu general. A més de perdre pes, cel·lulitis i fatiga, pot resistir les infeccions, reforçar la immunitat del sistema nerviós i combatre el dolor articular i muscular.
