La manca de calciferols a la infància condueix a afeccions semblants al raquitisme, les persones de mitjana edat senten debilitat i dolor al cos, en la vellesa condueix a osteoporosi. La vitamina D3 “assolellada” és essencial per als ossos, les dents i la sang. Amb la hipovitaminosi, augmenta el risc de malalties infeccioses, cardiovasculars i nervioses.
Contingut del material:
- 1 Per què la vitamina D3 és beneficiosa per a nens i adults
- 2 Requeriment diari
- 3 Símptomes de deficiència i deficiència de vitamina D3 al cos
- 4 Per què es prescriu la vitamina D3?
- 5 Quina diferència hi ha entre la vitamina D i la D3
- 6 Com prendre càpsules de vitamina D3 per a nens i adults
- 7 Embaràs i lactància
- 8 Interacció amb altres drogues
- 9 Contraindicacions i efectes secundaris
Per què la vitamina D3 és beneficiosa per a nens i adults
Les molècules de colecalciferol vénen amb aliments i són sintetitzades per la pell a causa de la radiació ultraviolada del sol. El nom més conegut per a la substància és vitamina D3. Altres calciferols, per exemple, ergocalciferol (D2), tenen propietats farmacològiques similars.
Per què necessita vitamina D3:
- per tal de prevenir càries, osteoporosi, raquitisme, immunodeficiència;
- millorar l’absorció i el metabolisme de calci, fosfats;
- normalització del contingut de minerals en ossos i dents.
Sense calciferols, el cos no és capaç d’absorbir adequadament calci i fòsfor. Com a resultat, canvien moltes funcions. Per exemple, amb falta de calci, la coagulació sanguínia es veu deteriorada. Es necessita una macrocel la resistència òssia, la permeabilitat de les membranes cel·lulars, la transmissió dels impulsos nerviosos.
Requeriment diari
Les vitamines que entren al cos amb els aliments no són suficients. Els endocrinòlegs han demostrat que en determinats períodes de vida, calciferols es consumeixen en quantitats més grans.Es necessita més vitamina D3 per a un creixement intensiu, malalties infeccioses i danys a la pell.
L’activitat del calciferol es mesura en unitats internacionals, que es poden convertir en unitats de massa. Per exemple, 1 UI = 0,025 μg de colecalciferol. 1 mcg de vitamina D3 correspon a 40 UI.
Requisits mínims diaris i dosis màximes segures de vitamina D3 (UI al dia):
- Bebés de 0 a 6 mesos - entre 400 i 1000.
- Nadons de 6 a 12 mesos: de 400 a 1500.
- Nens d’1 a 3 anys: de 600 a 2500.
- Nens de 3 a 8 anys - de 600 a 3000.
- Nens de 8 a 17 anys - de 600 a 4000.
- Adults entre 18 i 70 anys: entre 600 i 4.000.
- Durant l’embaràs i la lactància: de 600 a 4.000.
- Majors de 70 anys - de 800 a 4.000.
Normalment, la norma diària està determinada no per separat per colecalciferol i ergocalciferol, sinó en total, per necessitat de vitamina D.
Si camineu en dies assolellats, es formarà prou vitamina D3 a la pell. Els bebès, la gent gran, els representants de moltes professions són pocs al carrer, poques vegades deixats sense roba al sol. Els suplements vitamínics i la nutrició adequada poden satisfer les necessitats de calciferol del cos.
Quins aliments contenen més D3:
- fetge de bacallà;
- caviar negre;
- oli de peix;
- varietats grasses de peixos de mar;
- mantega;
- rovell d’ou;
- llet de cabra.
La dieta habitual dels habitants de Rússia no conté la quantitat requerida de D2 i D3. Els investigadors van trobar una deficiència de calciferols en un 50-90% de nens i adults. Els especialistes van nomenar els motius principals per això: ingesta baixa en aliments i formació insuficient de colecalciferol a la pell.
Símptomes de deficiència i deficiència de vitamina D3 al cos
L’augment del consum i l’absorció deteriorada de calciferols condueixen a la manca de substàncies biològicament actives. Al principi, la deficiència de D3 no es manifesta, perquè el cos té capacitats compensatòries. Posteriorment, s’absorbeix l’absorció i el metabolisme del calci, canvia el funcionament del sistema immune i el curs del procés inflamatori.
Els primers signes de deficiència són:
- dolor al genoll i a les articulacions del maluc;
- malalties infeccioses freqüents;
- fatiga crònica;
- depressió estacional;
- dolors musculars.
Amb la hipovitaminosi, el cos manca de D3 o la vitamina es troba en els aliments, però no s’absorbeix. Si el nivell de calci plasmàtic disminueix, la manca es compensa amb "lixiviació" dels ossos de l'esquelet. La deficiència d’hipopatia o vitamina comporta osteomalàcia i osteoporosi, malalties nervioses i cardiovasculars.
Per què es prescriu la vitamina D3?
El tractament amb calciferol es realitza amb osteomalàcia, que es produeix en el context de trastorns metabòlics del calci i el fòsfor, amb lesions i immobilització prolongada. Es prescriuen preparacions amb vitamina D3 per prevenir la hipovitaminosi en pacients de grups d’alt risc que pateixen síndrome de malabsorció (malabsorció), inflamació crònica de l’intestí prim i cirrosi.
La vitamina D3 es pren amb:
- fractures amb formació lenta de medul·la;
- pèrdua de calci (“lixiviació” d’ossos i dents);
- osteopatia metabòlica (malaltia òssia);
- osteoporosi de diversos orígens;
- raquitisme i raquitisme;
- dolor muscular, espasmofília;
- tetanca hipocalcèmica;
- psoriasi senzilla, vitiligen;
- deficiència de vitamina D;
- osteomalàcia.
La vitamina D3 per a nadons està prescrita per evitar raquitisme i afeccions similars. La deficiència de calciferol es manifesta en lactants pel tancament tardà de la fontanel, dany als músculs esquelètics. La mineralització òssia es deteriora, de manera que es deformen.
La profilàctica del D3 és necessària per a nens i adults amb malnutrició, dieta vegetariana, insolació insuficient i manca d’exercici. A les dones se’ls prescriu vitamina D3 després de 45-50 anys per a la prevenció de l’osteoporosi, amb menopausa greu. Una ingesta addicional de calciferols en l'edat adulta evita la fragilitat òssia, afavoreix la immunitat.
Quina diferència hi ha entre la vitamina D i la D3
Els calciferols són un complex de cinc substàncies esteroides similars a l'efecte fisiològic. La vitamina D no existeix com a compost químic individual, a diferència de cada membre del grup. Segons els resultats de la investigació, el 90% de les reserves de vitamina D de l’organisme es creen a causa de la seva formació a la pell sota la llum solar. Només un 10% prové d’aliments.
S'utilitzen dosis elevades de calciferols per a la teràpia farmacològica. Els complexos vitamínics i minerals i suplements dietètics es prescriuen amb finalitats preventives. L’origen de la vitamina D no afecta la participació en el metabolisme. El colecalciferol (colecalciferol) s’utilitza molt més sovint per a la prevenció i el tractament.
La vitamina D3 és ben absorbida pel cos, es considera una forma més eficaç de calciferol.
Una substància és produïda a partir de lanolina, que s’extreu durant el rentat de llana d’ovella. Primer, es purifiquen les matèries primeres, s’aïlla el 7-deshidrocolesterol i s’irradia amb ultraviolats. D2 s’obté mitjançant un tractament similar d’ergosterol sintetitzat a partir de fongs o líquens.
Com prendre càpsules de vitamina D3 per a nens i adults
El medicament s’allibera en forma de comprimits masticables, càpsules, solució oliosa o aquosa. Els calciferols són solubles en greixos, de manera que es considera una solució d’oli per injecció i administració oral la millor opció.
El calci-D3-MIC en càpsules pot ser pres per nens majors de 12 anys i adults per 2-3. dues vegades al dia amb menjar. Per prevenir malalties causades per una falta de vitamina D, es prescriu un curs d’1 mes. El tractament de l’osteoporosi es realitza durant 3 mesos.
La vitamina D3 per a nens petits s’utilitza millor en forma de gotes per a l’administració oral. Les dosis mínimes es donen a l’estiu, les màximes - a l’hivern. L’ingrés preventiu en la infància continua els primers dos anys de vida.
La solució d’oli de vigantol es prescriu 1 gota per part de nadons a llarg termini, 2 gotes diàries per nadons prematurs. Amb el raquitisme, la dosi augmenta fins a 2-8 gotes / dia. Administració profilàctica per adults i nens –1 o 2 gotes al dia, amb síndrome de malabsorció– de 5 a 8 gotes, amb osteomalàcia - de 2 a 8 gotes, amb osteoporosi - de 2 a 5 gotes.
Aquadetrim es prescriu per a nadons de 4 setmanes a 1-2 gotes al dia, amb raquitisme - de 2 a 10 gotes al dia, segons la gravetat, per a les dones embarassades - 1 gota al dia, durant la menopausa - 1 o 2 gotes / dia d'1. Art l líquids. Els fabricants recomanen les mateixes dosis a les instruccions d’ús de la solució Complivit Aqua D3.
Embaràs i lactància
En el grau de possibles riscos per al fetus utilitzat als EUA, el colecalciferol pertany a la categoria C. Això vol dir que no s’han realitzat estudis adequats, tot i que l’ús durant l’embaràs es pot justificar amb els beneficis potencials per a la mare amb efectes negatius obvis sobre el fetus.
A Rússia, l’ús profilàctic del colecalciferol és necessari, ja que el territori del país està situat en latituds que no tenen insolació.
El fàrmac està prescrit per a dones embarassades en dosis baixes. Una sobredosi prolongada pot fer que el fetus sigui hipersensible a la vitamina D3 i altres conseqüències indesitjables.
S’ha establert que el colecalciferol passa a la llet materna si una dona lactant pren el fàrmac en dosis que són diverses vegades superiors a les recomanades. Durant el període d’alimentació, l’infant ha de beure vitamina D3 en les dosis mínimes necessàries per evitar una sobredosi en el nadó.
Una investigació moderna ha revelat els efectes beneficiosos de la vitamina D3 en el sistema reproductor femení. El colecalciferol és útil per a irregularitats menstruals, síndrome d’ovari poliquístic, preparació per a la concepció, FIV.
Interacció amb altres drogues
Els antiàcids - Gastal, Gastracid, Maalox - amb ús prolongat o en dosis altes, tenen l’efecte contrari dels calciferols.Les sals d’alumini en les preparacions d’ardors poden interferir amb la mineralització òssia.
L’absorció de colecalciferol es redueix per anticonvulsius, l’antibiòtic rifampicina, la colestiramina, utilitzada per prevenir l’aterosclerosi i la picor de la pell, amb obstrucció del tracte biliar. La vitamina D3 és capaç de millorar l'efecte tòxic de prendre glicòsids cardíacs.
Contraindicacions i efectes secundaris
El colecalciferol no s’ha d’utilitzar amb una major concentració de calci a la sang i a l’orina, amb la formació de càlculs de calci (urolitiàsia). Està prohibit prendre D3 amb hipersensibilitat a la substància activa o a un altre ingredient en gotes / comprimits. Les contraindicacions són insuficiència renal, sarcoidosi.
Els efectes secundaris són sovint causats per una al·lèrgia a la vitamina D3, hipercalcèmia i / o hipercalciúria. Es produeixen debilitats, mals de cap, dolor muscular i articular, nàusees i irritabilitat. Amb un ús prolongat i sobredosi, vòmits, alteracions del ritme cardíac es poden produir. Preocupat per la set forta, augment de la formació d’orina. En el futur, es plantejaran condicions per a la formació de càlculs renals, nefrocalcinosi.
Cal tenir en compte que el colecalciferol forma part dels complexos multivitamínics. L’administració simultània de diverses preparacions que contenen vitamina D3 pot provocar hipercalcèmia. En absència de símptomes de deficiència de D3, prendre dosis mínimes de la droga o es limita a la inclusió d'aliments rics en vitamines a la dieta.
