Aigua amb llimona a l'estómac buit: beneficia i perjudica

L’aigua amb llimona és una eina senzilla i barata que s’utilitza àmpliament a casa per reduir pes i millorar el cos. No obstant això, el mal ús de la beguda pot agreujar diverses malalties cròniques. Més informació sobre els avantatges i els perills d’utilitzar aigua amb llimona a l’estómac buit, les regles bàsiques d’ingrés i les receptes de medicina tradicional us ajudaran en aquest article.

Quins avantatges comporta beure aigua amb suc de llimona

L’aigua de llimona té moltes propietats beneficioses que tenen un efecte beneficiós sobre l’organisme. Els principals són:

• augment de l’acidesa a l’estómac, amb el seu nivell reduït;
• millora de la digestió;
• baixar els nivells de sucre i normalitzar el pH sanguini;
• eliminació de l’excés d’aigua per efecte diürètic;
• reforçament de la immunitat, prevenció d'infeccions virals i grip en època epidèmica;
• saturació del cos amb minerals i vitamines;
• acceleració dels processos metabòlics al cos;
• enfortiment dels òrgans del sistema cardiovascular;
• augment de l’elasticitat de les parets dels vasos sanguinis;
• pèrdua de pes, control de la gana;
• Extracció de les escòries i efecte “desintoxicació”;
• aportar antioxidants al cos;
• resistència a l'estrès i millora de l'estat d'ànim;
• millora de l’estat neuropsiquiàtric.

A més, algunes persones han notat una normalització de la pressió arterial alta i una disminució dels símptomes de la toxicosi en dones embarassades.

L’aigua amb suc de llimona ajudarà a perdre pes?

L’aigua tèbia amb llimona a l’estómac buit és una de les receptes preferides per a la pèrdua de pes efectiva per a les nenes que treballen en el modelisme. Sovint podeu trobar comentaris que, amb l'ús regular d'aquesta beguda, podeu perdre uns quants quilos de més en poc temps.

L’aigua amb llimona contribueix a la pèrdua de pes a causa de:

• Disminució de la gana. Aquesta beguda ensombreix una fam aguda. Està demostrat que l’ús d’aigua calenta de llimona abans de menjar redueix significativament la gana, cosa que ajuda a reduir la quantitat d’aliments menjats.
• Acceleració dels processos metabòlics al cos, neteja intestinal.
• Dividir i treure greix.
• Normalització de l’activitat i estimulació del tracte gastrointestinal. En augmentar l’acidesa a l’estómac, l’aigua amb llimona ajuda a millorar la digestió.

Val la pena recordar-ho! L’ús d’aigua amb llimona per perdre pes elimina l’addició de sucre.

Com cuinar i beure aigua amb llimona a l’estómac buit?

Independentment de l'objectiu, beure una beguda de llimona ha de ser sàviament.

Per fer-ho, recordeu algunes regles simples per a la seva preparació:

• És necessari prendre suc de ½ llimona acabat d’espremer durant el dia, que s’ha de diluir amb 125 - 200 ml. aigua tèbia No heu d’utilitzar aigua calenta, ja que això destruirà la vitamina C. És l’aigua tèbia que ajuda a augmentar les propietats beneficioses de la beguda.
• La primera beguda es pren al matí després de despertar-se 30 minuts abans d’un àpat. Després de beure aigua amb llimona, és aconsellable raspallar-se les dents o esbandir la boca, ja que un ambient alt àcid a la cavitat oral pot afectar negativament l’esmalt dental. La darrera cita - com a molt tard una hora abans de dormir. Durant el dia heu de beure una mica d’aigua en lloc d’entrepans.
• No heu d’afegir sucre a l’aigua, si la beguda té un gust massa amarg, podeu afegir una mica de mel.
• Per obtenir els millors resultats, beu la beguda regularment.
• Cal controlar acuradament l’estat del cos. Com que la llimona és un producte al·lèrgic, són possibles manifestacions de reaccions negatives.

Receptes de medicina tradicional

La llimona i les seves diverses infusions s'utilitzen àmpliament en la medicina popular per a diverses malalties.

Ajuda amb refredats i infeccions virals

L’aigua amb llimona i mel és un dels mètodes de medicina tradicional més habituals utilitzats per combatre les infeccions virals i la grip. Els ingredients s’han de barrejar amb aigua i consumir-los com a beguda tèbia en grans quantitats. Amb un efecte diürètic, la infusió ajuda a eliminar toxines del cos, cosa que facilita molt els símptomes de la malaltia, i altes dosis de vitamina C ajuden a la lluita contra els virus. A més, 2 cda. el suc de llimona dissolt en un got d’aigua és adequat per a l’aplicació.

Per a la digestió

L’aigua amb llimona i mel és una excel·lent manera de millorar la digestió. Per preparar aquesta beguda necessitareu una llesca de llimona, un got d’aigua i 1 cullerada. mel. Utilitzeu la infusió abans de menjar.

Per als vasos sanguinis i el cor

Les manifestacions de l’angina de pit es poden reduir prenent una barreja de 500 g de mel, suc de dues llimones i polpa de dues fulles d’àloe. S'ha d'infusar la composició durant 7 dies en un lloc fred i fosc. Prendre 3 vegades al dia durant 1 cda. barreja una hora abans d’un àpat.

Per netejar els vasos, podeu preparar una barreja de llimona triturada i un cap d'all en una batedora, afegint 600 ml. aigua tèbia S'insisteix la barreja durant 3 dies, remenant de tant en tant. La infusió espremta s’ha de guardar a la nevera i consumir 50 ml. 3 vegades al dia després dels àpats.

Pel sistema nerviós

L’ús de suc de llimona té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós del cos. Ajuda a alleujar l'estat de les migranyes, per a això heu d'utilitzar una barreja de ½ cullerada. suc de llimona i infusió d’herbes fetes a partir de 2 cullerades de menta i balsam de llimona. La barreja resultant de 3 cullerades. s’ha de consumir per esmorzar, dinar i sopar amb els àpats.A més, la picada d’1 llimona, infusionada en un got d’aigua bullent amb 1 cda. les herbes de mamà ajuden a reduir la irritibilitat. Per prendre aquesta infusió és necessari 1 cullerada. després de menjar 4 vegades al dia.

Beneficis per a la pell

La llimona té un efecte beneficiós sobre la pell. Esborrar la cara amb una rodanxa de llimona o un cotó de cotó submergit en suc espremut ajuda a alleugerir la pell, desfer-se de taques d’edat i acne, saturar la dermis amb vitamina C. Una màscara d’1 clara d’ou i 1 cullerada té un bon efecte d’aixecament. exprimit suc de llimona.

En la seva forma pura, el producte és adequat només per a la pell oliosa, ja que l’àcid cítric contingut en cítrics té un efecte assecat. Per a pells seques i combinades, el millor és utilitzar-lo en màscares casolanes com a ingredient addicional.

Puc donar una copa als nens?

Podeu provar una llimona per a un nen sa a partir dels 7-8 mesos, per a això, es dilueixen unes gotes de suc en un got d’aigua i es pren una mica de beguda. A partir de l'any podeu afegir una petita llesca de llimona al te. Val la pena controlar acuradament l’estat general del nadó. En cas d’al·lèrgia, el producte s’ha d’excloure de la dieta fins que l’infant arribi als 2-5 anys d’edat. Els pares amb fills amb malalties gastrointestinals cròniques han de consultar al seu metge sobre la possibilitat d’utilitzar aquest producte.

Quins ingredients es poden afegir a l’aigua amb llimona, què donarà?

A l’aigua de llimona s’hi poden afegir diversos ingredients, segons el resultat desitjat. De manera que quan s’afegeix arrel de gingebre triturat, la composició adquireix un efecte tònic, a més, aquest additiu ajuda a combatre quilos addicionals i augmenta les defenses del cos a la temporada freda. En afegir fulles de menta, balsa de llimona i mel, la infusió adquireix un efecte relaxant i calmant, és millor prendre una copa al vespre abans d’anar a dormir.

Contraindicacions i possibles perjudicis per l'ús

Malgrat totes les propietats beneficioses, l’aigua amb llimona pot danyar el cos.

Bàsicament, la cara negativa d’aquesta beguda és que l’aigua:

• Ajuda a destruir l’esmalt de dents sanes. Si ja existeixen problemes dentals, l’ús regular d’aigua àcida pot agreujar la situació i augmentar la sensibilitat dental.
• En alguns casos, porta a problemes del tracte gastrointestinal, el desenvolupament d’úlcera gàstrica. Si baixa l’acidesa de l’estómac, l’aigua amb llimona corroeix les seves parets, la qual cosa comporta gastritis, úlceres d’estómac, atacs forts d’estómac.
• El desenvolupament de reaccions al·lèrgiques. L’ús a llarg termini de cítrics en grans quantitats contribueix al desenvolupament de condicions al·lèrgiques agudes.
• Exacerbació de la urolitiàsia i desenvolupament de la deshidratació. A causa del pronunciat efecte diürètic, l'aigua de llimona afavoreix el moviment i la lixiviació de càlculs formats a la bufeta o als ronyons. Això augmenta el risc de bloqueig de l’urèter.

A partir del possible mal causat per beure aigua amb suc de llimona, es poden identificar diverses contraindicacions. No beu aquesta beguda per a dones embarassades, ni per a persones susceptibles a reaccions al·lèrgiques.

A més, està contraindicada per a persones que tinguin:

• disminució de l’acidesa de l’estómac;
• malalties cròniques del tracte digestiu, especialment durant la seva exacerbació;
• problemes dentals;
• càlculs renals o bufeta;

La llimona és una font natural de vitamines econòmica amb moltes propietats útils. Tot i això, l’entusiasme excessiu per aquest valuós producte pot causar greus danys a l’organisme. Per tant, és tan important avaluar correctament i adequadament l’estat de salut abans i durant la ingesta d’una barreja d’aigua i llimona.