Els avantatges i els perjudicis de l’aigua amb llimona són comparables a les propietats del producte principal, i l’única diferència és que, quan es dilueix, el suc de fruita és menys agressiu. Es percep amb més facilitat per l’estómac i es pot utilitzar no només amb finalitats curatives, sinó també com a tònic refrescant.
Contingut del material:
Aigua amb llimona: beneficis per a la salut
L’efecte de les fruites cítriques sobre el cos s’explica més sovint per la gran quantitat de vitamina C present en elles, però, en la jerarquia dels aliments rics en àcid ascòrbic, la llimona ocupa molt lluny les posicions capdavanteres. A més de la substància esmentada, el seu suc conté altres components importants: carotè, tiamina, riboflavina, rutina. Aquest últim, en presència d’àcid ascòrbic, té un efecte molt més fort que cadascun d’aquests compostos individualment.
La força de l’aigua amb llimona es troba en una combinació harmònica de vitamines, flavonoides, macro fitònids i microelements.
Malgrat el gust amarg, el fruit groc és capaç d’alcalitzar l’ambient intern del cos, restablir l’equilibri electrolític i el pH.
La beguda presenta bones propietats antioxidants. Prevé l'envelliment prematur i el desenvolupament del càncer. Protegeix dels radicals lliures.
Millora el to vascular. Redueix la permeabilitat i fragilitat capil·lars. Allarga el període de trombosi i augmenta l’elasticitat dels glòbuls vermells. L’aigua acidificada limita el flux de glucosa a la sang.
La beguda de llimona redueix la intoxicació.Accelera el procés d’eliminació de subproductes metabòlics. Redueix la viscositat de la bilis. Estimula el treball de les cèl·lules del fetge, que són un filtre natural del cos.
L’àcid cítric inhibeix la formació de conglomerats de sal. Dissol les pedres de ronyó, fetge i vesícula biliar.
La beguda ajuda a la digestió. Dóna una sensació de plenitud. Desglossa els greixos pesats. Promou la neteja regular de l'intestí. Normalitza el colesterol en sang.
Manté l’equilibri mineral. Augmenta la immunitat. Accelera la transpiració. Presenta propietats bactericides. La beguda neteja la cavitat oral dels bacteris causada per l’aparició d’olor.
L’aigua amb llimona contribueix a la curació i la purificació de tot el cos. Es considera una eina eficaç en la lluita contra els quilos de més.
Ajuda amb la pèrdua de pes
L’aigua amb llimona per perdre pes no és l’única manera de desfer-se dels defectes de la figura. És imprescindible observar el règim hídric i carregar-se amb alguna activitat física factible.
Tot i això, una beguda acidificada ajuda a combatre l’augment de pes. El dejuni amb aigua amb llimona accelera el metabolisme. Les porcions begudes entre àpats suprimeixen la fam. L’aigua de llimona descompon el greix corporal. La beguda estimula la formació i la sortida d’orina ajuda a eliminar l’excés d’humitat.
L’efecte diürètic es millora si l’aigua ordinària es substitueix per l’aigua mineral. La ingesta correcta d’una beguda de llimona ajuda a desfer-se de l’edema i, posteriorment, de centímetres addicionals a la cintura i els malucs.
Com cuinar i beure a l'estómac buit?
Durant la nit, el nostre cos perd una mica d’humitat. Un got d’aigua pres al matí ajuda a despertar-se i animar-se.
Una beguda de llimona és similar en composició a la nostra saliva. Una tassa de beguda tèbia a l’estómac buit inicia el tracte digestiu. El neteja del moc acumulat.
Per preparar una beguda de llimona, heu d’utilitzar aigua pura, per exemple, filtrada. S’ha d’escalfar a 30-40 ºC. El líquid fred al matí provoca irritació de la mucosa de l'estómac i dels intestins.
En un got d’aigua, tireu una cullerada de suc de cítrics. Podeu afegir un parell de llesques de fruita a la beguda. La llimona es renta prèviament bé i es poleix amb un recobriment de cera. Tallar en cercles, sense treure la pell. Les rodanxes s’infusionen durant 10-15 minuts.
Beure la beguda lentament en glopades. Esmorzar no més tard de mitja hora. Després d’aigua amb llimona, heu de menjar.
Les begudes es preparen immediatament abans de l’ús. No s’ha d’emmagatzemar, ja que les substàncies útils solen descompondre’s amb el pas del temps. L’àcid ascòrbic és una de les vitamines més fràgils. Pèrdua la seva activitat al cap d’unes hores, és sensible a la calor i als canvis de temperatura.
Receptes de medicina tradicional
La medicina tradicional coneix moltes maneres de curar-se amb la llimona. Utilitza tot l'espectre de les seves propietats curatives.
Ajuda amb els refredats, amb una infecció vírica
L’aigua amb llimona suporta la immunitat. Desinfecta la gola amb un refredat i endolor. El beure calorós afavoreix la suor i disminueix la temperatura.
Per preparar una copa, preneu un got d’aigua tèbia, però no calenta. Hi afegim el suc de mitja llimona, una cullerada de mel i freguem literalment mig centímetre d’arrel de gingebre. El beure es consumeix en forma càlida durant mitja copa al matí amb l’estómac buit i després altres tres vegades durant el dia entre els àpats.
Per alleujar el mal de gola, esbandiu amb aigua calenta de llimona. En un got amb líquid escalfat, aboqueu el suc de la meitat de la fruita. El procediment es realitza tres vegades al dia durant mitja hora abans dels àpats o després dels àpats.
Per a la digestió
En malalties de l’estómac, acompanyades d’un augment de l’acidesa, prendre aigua amb llimona està contraindicada. Tot i això, amb gastritis hipoàcida (amb baixa acidesa), és útil al contrari.Però no es pot beure més d’un cop al dia.
La beguda ha de ser càlida, ja que una beguda freda inhibeix la digestió que ja està deteriorada. La llimona sencera amb pela es molla en una batedora. El suc es treu de la suspensió resultant. Es dilueix amb aigua calenta embotellada o filtrada per obtenir 200 ml de la beguda.
L’aigua de llimona preparada d’aquesta manera conté la major quantitat de vitamina P, flavonoides, volàtils i carotens, que juntament amb l’àcid ascòrbic, reforcen les parets dels capil·lars de la mucosa, curen les membranes inflamades de l’estómac i destrueixen la flora patògena.
La poció de llimona és bona per beure per prevenir i tractar el restrenyiment. Es fa amb el suc de mig cítric, un got d’aigua tèbia i una culleradeta de ceba picada.
La beguda enriquida amb fibra de pell de fruita només es consumeix al matí lentament amb un estómac buit mitja hora abans d’un àpat. L’aigua amb llimona estimula la peristaltisme i ajuda a establir femtes regulars.
Més materials:aigua de dejuni amb llimona
Per als vasos sanguinis i el cor
En el tractament de l’aterosclerosi, es barregen diàriament 150 ml d’aigua neta, no calenta, suc de mitja fruita i una culleradeta de mel. La solució resultant es beu abans d’anar a dormir.
Per evitar l’aterosclerosi, podeu picar el cap d’all i una llimona sencera. Aboqueu el gruel amb un litre d’aigua. Insisteix durant dos dies. Beu una cullerada tres vegades al dia abans dels àpats.
Amb hipertensió, ajuda una infusió de pell de llimona fresca o seca. L’eina s’aboca en un got d’aigua. Insistiu en un bany d’aigua durant 30 minuts. Deixeu-ho sol durant deu minuts. Filtre Beure mitja tassa 30 minuts abans dels àpats tres vegades al dia.
Pel sistema nerviós
Un remei preparat a partir de quatre cítrics pelats, pelats a través d’un molinet de carn, un got d’oli d’oliva, un got de suc de llimona fresca, quinze grams de tintura d’arç i valeriana, 15 gotes d’oli de menta i 1 g de càmfora ajuda a l’esgotament nerviós. La barreja es guarda a la nevera. Es pren en una cullerada tres vegades al dia abans dels àpats.
Per preparar tintures d’alcohol en un litre de vodka poseu 100 g de pell de llimona seca. La mescla s’insisteix en un lloc fosc durant tres setmanes. Prendre 25 gotes, barrejat en mig got d’aigua tres vegades al dia vint minuts abans dels àpats.
Beneficis de la pell
Els cubs de gel de llimona són una bona manera de rejovenir. Es poden utilitzar en absència d'inflamació severa. El producte blanqueja la pell, estreny els porus, redueix la producció de greix, elimina l'acne petit.
Per preparar-ho, barregeu l’aigua i el suc de cítrics d’un en un. S'aboca en motlles. Enviat al congelador. Al matí i al vespre durant el rentat, tracteu-vos la cara després de la neteja principal.
Per enfortir les ungles amb una barreja de suc de llimona i oli d’oliva. Els components es prenen en proporcions iguals. El producte s’aplica durant 15 minuts. Rentar amb aigua tèbia. Després de marxar, podeu ungir les mans amb una crema lleugera.
Esbandiu els cabells amb aigua amb llimona per reduir la brillantor i la brillantor. El suc d’una fruita es dilueix amb dues parts d’aigua. Aplicar cada vegada després de banyar-se.
La durada de cada mètode de tractament es selecciona estrictament individualment. Amb els refredats, es consumeix aigua amb llimona fins a la recuperació. A efectes preventius, es beu de mitjana durant 10 dies. En el tractament de problemes específics i la pèrdua de pes, el curs es pot ampliar prèvia consulta amb un metge líder.
Què es pot afegir a l’aigua amb llimona i quins seran els efectes?
Per millorar la digestió, s’afegeix la picadura a l’aigua amb llimona. Conté fibra i olis essencials que afavoreixen la funció intestinal. L’eina té un efecte laxant i ajuda a establir femtes regulars.
A més dels principals components, el cogombre ratllat i la menta es posen en aigua que aprimi. Potencien l’efecte diürètic. Juntament amb el suc de cítrics, els greixos es descomponen més activament.
El gingebre i la mel fortifiquen la beguda.Aquests productes s’afegeixen tant per desencadenar el metabolisme com per crear un gust més agradable. L’aigua amb llimona i mel té un efecte sedant. És millor prendre-ho a la tarda.
El gingebre és un estimulant natural. Ajuda a animar-se. Activa l’activitat mental. L’aigua amb llimona i el gingebre és adequada per a ús matinal.
Contraindicacions i possibles perjudicis
L’àcid cítric corroeix l’esmalt dental, de manera que és millor beure la beguda a través d’un tub.
En alguns casos, haureu de negar-vos a beure:
- el fàrmac està contraindicat en persones amb malalties greus del tracte digestiu; L'aigua amb llimona que es dejuni no ha de beure mai aquelles persones amb úlcera d'estómac, pancreatitis i malalties del tracte digestiu acompanyades d'una gran acidesa;
- beure freqüent pot causar inflor i cremades d’estómac;
- la llimona elimina intensament el líquid de l’organisme, amb el seu ús regular cal beure suficient aigua neta;
- l’àcid cítric pot provocar un to de l’úter, de manera que les dones embarassades haurien de transferir tots aquests procediments més endavant.
Cal escoltar el teu cos i donar-li exactament el que vol. L’aigua amb llimona és un elixir de bellesa i joventut, però només ajuda els que segueixen totes les precaucions.
