Danys del cafè per a homes i dones: terreny, instantani, amb llet

Hi ha qui pensa que el cafè és una beguda sana i segura. Al mateix temps, molta gent està segura que amb un ús sistemàtic hi ha diversos problemes de salut. Mirem el mal que el cafè té sobre el cos.

Quin dany comporta el cafè al cos humà en general?

El cafè dóna sensació d’energia augmentada i provoca addicció. El cos s’acostuma amb el pas del temps, requerint més cafeïna.

Efectes secundaris al beure una beguda:

• Quan s’utilitza amb un estómac buit, s’estimula la producció d’àcid clorhídric i es produeix la dispèpsia.
• Es creu que el cafè causa i agreuja malalties del cor. Hi ha el risc que els nivells de colesterol puguin augmentar.
• Afecta el sistema nerviós, la freqüència cardíaca. Causa efectes negatius sobre la pressió arterial.
• Trastorna els intestins.
• Té un efecte negatiu en les persones amb osteoporosi.
• Si s’utilitza al vespre o a la nit, causa problemes de son.
• La deficiència auditiva empitjora.
• Provoca cremades.
• Vasos sanguinis alterats.
• Estimula el sistema digestiu, per la qual cosa la beguda presenta un efecte laxant. Com a resultat, els intestins comencen a eliminar residus abans que es puguin processar i deixar substàncies beneficioses.
• Provoca irritació intestinal petita, provocant rampes i rampes. Com a resultat, el restrenyiment alterna amb la diarrea.
• Augmenta el risc de gota.
• Té un efecte diürètic. A partir d’això, el cos perd moltes substàncies útils.
• A causa d’un ús freqüent, hi ha una alta probabilitat de desenvolupar una úlcera i una aterosclerosi.
• Amb un ús freqüent, s’esgota el subministrament d’aigua, cosa que comporta una digestió.
• La beguda té efectes secundaris: nerviosisme, fatiga i marejos.
• Hi pot haver atacs d’ansietat i pànic.
• Hi ha un risc elevat de fractura òssia.

Efectes secundaris d’una beguda de cafè

Una beguda afecta el funcionament del cos femení i masculí de diferents maneres.

En homes

Per als homes, la beguda comença a tenir un efecte perjudicial només amb un consum excessiu. Molts no tenen la voluntat de limitar l’ús del cafè. Si beu més d’una tassa al dia, es poden presentar diverses malalties i complicacions.

• El consum important afecta el funcionament del sistema cardíac. La cafeïna promou un augment del treball del múscul cardíac, augmentant així el treball del cor.
• Es produeixen disfuncions del sistema nerviós. La cafeïna indueix vigor i redueix el temps de son. Els homes tenen un temperament curt, irritabilitat. Primer, el rendiment augmenta, i després cau bruscament. A causa de la reducció d’hores dedicades al son, el cervell comença a patir.
• Provoca addicció. Naturalment, no hi ha dissolució que passa amb l’alcohol o les drogues, però un home vol constantment utilitzar una altra tassa d’aquesta beguda.
• El colesterol s’acumula a la sang i es diposita a les parets dels vasos sanguinis.
• Causa una disminució de la capacitat reproductiva, per la qual cosa es redueix el nombre d’espermatozoides.
• La quantitat de ferro disminueix, per això disminueix l’oxigen a la sang. La qual cosa al seu torn afecta la intimitat sexual.
• Si beu cafè diàriament, l’ADN de l’espermatozoide es fa malbé, cosa que causa un alt risc d’anormalitats genètiques en els nens.

Si apareix irritabilitat, marejos, freqüents mals de cap, s’hauria d’excloure completament l’ús de cafè.

Sobre les dones

En les dones, el cos és molt més sensible, de manera que el consum excessiu de la beguda comporta greus complicacions.

• L’absorció de calci no només, sinó també de ferro es redueix: això comporta anèmia.
• La cafeïna pot travessar la placenta, de manera que pot afectar negativament el fetus. Amb un gran consum de cafè durant l’embaràs, el nen presenta defectes de naixement.
• Durant l’embaràs, es pot produir un avortament espontani a causa de la beguda.
• Quan és alletat, passa a la llet materna. A partir d’això, el nadó desenvolupa irritabilitat i nerviosisme.
• Amb un ús intens, la cel·lulitis es desenvolupa i apareixen arrugues.
• La cafeïna fa que la pell sigui més seca i empitjora el color de l’esmalt.
• La probabilitat de desenvolupar mastopatia fibrocística augmenta.
• Amb un ús intensiu, augmenta la probabilitat de desenvolupar bufeta i incontinència.
• Una beguda redueix la possibilitat de concebre un bebè.
• Durant la menopausa, s’observa un nombre més gran de símptomes vasomotors.
• El cafè evita la formació de col·lagen a la pell.

Cafè instantani: perjudici per a la salut

El perjudici de la cafeïna afecta l’aspecte psicològic. És addictiu. La beguda està associada a una meravellosa vida i relaxació. Dóna plaer instantani, que passa a l’instant. Per omplir el buit resultant, una persona vol beure més i més d’aquesta beguda. Com a resultat, el problema s’agreuja: al matí és impossible despertar-se sense una tassa de cafè. Apareixen invisibilitzats problemes físics.

El cafè instantani té un efecte negatiu en molts sistemes del cos:

• Afecta negativament el sistema nerviós. Degut al fet que es produeix acumulació, una persona s’acostuma físicament a beure. És impossible treballar sense una tassa de cafè, apareix una sensació de fatiga, somnolència i irritabilitat. Els amants del cafè són propensos a la depressió i l’ansietat.
• Degut al fet que la composició conté una quantitat molt inferior de cafeïna que en una beguda acabada de fer, les persones es permeten consumir molt més tasses de cafè. Superant així la quantitat segura.
• Addictiu.
• Conté més acrilamida en comparació amb els naturals. Un excés d’aquest element perjudica el sistema nerviós. Els riscos de càncer són creixents.
• Contraindicada en gastritis, hipertensió, úlceres d'estómac, aterosclerosi.

És possible perdre pes bevent cafè

Si esteu intentant baixar de pes, no podreu menjar més de dues tasses al dia. Una gran quantitat de cafeïna contribueix a l'augment de pes.

Considereu els efectes negatius de la cafeïna sobre el cos durant la pèrdua de pes.

• Si baixes de pes amb l’ajuda de la forma física i tens problemes cardíacs, beureu una copa abans de l’entrenament, només agreujaràs la situació. Per tant, no beu cafè abans de la classe.
• L’ús de cafeïna provoca l’alliberament d’insulina a la sang, la qual cosa comporta un moviment molt més ràpid dels aliments al tracte gastrointestinal. Per això, el cos ràpidament donarà al cervell un senyal de fam. Per tant, bevent gran quantitat de cafè, sovint i en grans quantitats voldreu menjar.
• La beguda té propietats diürètiques, però quan el cos perd aigua, en guanya de forma instantània una altra en grans volums.

Una petita quantitat de cafè us donarà força i us ajudarà a fer exercici més temps, però perdre pes en beure una gran quantitat de beguda no funcionarà.

El mal que comporta el cafè a la pell de la cara

Moltes dones somien amb aspecte fantàstic. Però no penseu en com afecta el cafè a l’estat de la pell. Gastant diners i temps visitant salons de bellesa, no volen canviar d’hàbits que afectin negativament el seu aspecte.

• L’ús freqüent de la beguda provoca l’aparició d’acne i taques negres. També apareix sovint l’acne. El risc d’aparició i maduració d’ebullicions augmenta. Si trobeu aquest problema, reduïu el volum de la beguda a una tassa al dia i les erupcions es detindran.
• Amb un ús freqüent i excessiu de cafè, la cara adquirirà una ombra poc saludable i apareix una somnolència en la mirada. La persona comença a estar cansada.
• El cafè provoca l’aparició de múltiples arrugues.

Com beure una beguda sense fer mal al cos

El perjudici del cafè amb la llet és molt inferior al d’una beguda habitual. En presència de malalties gàstriques, l’addició de crema o llet reduirà la infusió negativa de cafeïna al cos.

En comparació amb el cafè instantani, elaborat amb mongetes, té impactes molt menys negatius. Al mateix temps, en petites dosis, ajuda a protegir l’organisme de l’envelliment, millora l’estat d’ànim i ajuda a desfer-se de la depressió.

Si consumiu un màxim de dues tasses al dia, la funció del fetge millorarà i augmentarà la concentració. Hauríeu de prendre una tassa de cafè després d’un àpat i en cap cas heu de beure-la a l’estómac buit.

Rebutjar el cafè és senzill i senzill.

Si et converteixes en addicte al cafè i et sents pitjor, sent apatia, signes de depressió i letargia, llavors és hora de renunciar a la beguda. Per descomptat, és millor deixar de prendre-ho immediatament. Però com que el cafè és addictiu, és molt difícil fer-ho. Per tant, s’ha d’excloure gradualment perquè el cos no pateixi estrès extrem.

1. Feu que la beguda sigui menys forta i diluïu-la amb llet. Reduïu el cafè a dues tasses: matí i tarda. Al cap d'un temps, canvieu a beure una tassa només al matí i, a continuació, a un parell de cops per setmana.
2. Substituïu la beguda de cafè per te: verd, herba o negre. I el millor de tot, anar al blanc. També conté cafeïna, però actua com a antioxidant natural, ajuda a netejar el cos i a augmentar la immunitat.