Per a la pèrdua de pes, hi ha molts mètodes i mètodes, tant amb restriccions greus en els aliments, i no així. Un dels productes que contribueixen a la normalització del pes és el vinagre de sidra de poma per perdre pes. Com beure per a aquests propòsits és un tema important, ja que el seu ús té una sèrie de matisos que cal conèixer i observar.
Contingut del material:
Els avantatges del vinagre de sidra de poma per perdre pes
El vinagre de sidra de poma es tritura pomes fresques on s’ha afegit sucre.
La composició es deixa per a la fermentació, durant la qual es forma el producte final, conservant totes les substàncies importants:
- Protegeix del desenvolupament d’oncologia beta-carotè.
- Conserva teixit ossi bor.
- Prevé l'anèmia planxa.
- Normalitzar l’estat emocional i psicològic aminoàcids.
- Protegeix les dents i els ossos de la fragilitat calci.
- Disminueix la quantitat de colesterol dolent en sang. fibra.
- Normalitzar els processos de digestió enzimsaixò és bo per a l'estómac.
- Efecte positiu sobre la pell amb el cabell vitamines E i A.
El producte també conté enzims amb pectina, vitamines dels grups B i C, inclosos retinol i tocoferol, així com àcids màlics, làctics, cítrics, acètics i oxàlics.
Important: en la seva forma pura, es prohibeix beure vinagre de sidra que pot provocar cremades i fins i tot necrosi dels teixits.
I ara sobre els avantatges del producte per a la pèrdua de pes, ajuda a reduir la gana i impedeix que l’aigua es quedi, així com:
- accelera els processos metabòlics i el rendiment global, que s’explica per la presència d’àcid clorhídric, normalitzant el procés de desfer-se de l’excés de pes;
- elimina del cos els productes de fermentació i microorganismes patògens del sistema digestiu, exercint un efecte antimicrobian;
- els aminoàcids estabilitzen l’estat emocional, eliminant la depressió;
- ajuda a combatre el desig constant de menjar alguna cosa dolça;
- manté la pell estreta, elimina la pell de taronja i les estries, augmentant el flux sanguini i dissolent les reserves de greix.
Redueix la quantitat de sucre al cos i augmenta el rendiment general, omplint-se d’energia i bon humor.
Com beure
Aquest producte elimina eficaçment l’excés de pes, però és important beure correctament vinagre de sidra de poma, per al qual s’han desenvolupat diversos mètodes.
Aigua en vinagre de sidra de poma
Aquest mètode es basa en la necessitat de prendre una beguda tres vegades al dia després dels àpats durant una setmana, preparada en una proporció de 2 tsp. vinagre / 200 ml d’aigua. Al mateix temps, haureu de deixar de menjar molta carn, aliments grassos, augmentant la quantitat de verdures, cereals, fruites, peix i marisc de la vostra dieta. L’aigua amb vinagre de sidra de poma es pot utilitzar durant 2-3 mesos, seguida d’una pausa durant el mateix període de temps.
Amb mel i soda
La combinació de vinagre de mel o refresc de sidra de poma redueix l’acidesa i suavitza el gust. És important preparar adequadament aquest còctel, observant totes les proporcions recomanades (1 cullerada. De tots els components + 1 cda. L. Vinagre per 1 got d’aigua). I amb l’aparició d’estómacs o altres molèsties, haureu d’aturar la dieta i provar alguna altra manera de desfer-vos de l’excés de pes. La durada de l’ingrés no supera les 8 setmanes.
Càpsula
El vinagre de sidra de poma també existeix en forma de càpsules que són produïdes per la indústria alimentària xinesa. Però, a causa de la presència de components artificials en la seva composició, l'eficàcia d'aquesta eina planteja alguns dubtes. I la dosificació és tan petita que l'efecte de crema de greixos que es prescriu a l'anotació també és poc probable.
Per aprimar-se amb el vinagre de sidra de poma, heu de seguir algunes regles:
- És important que el producte sigui natural: una tendència es ven a la botiga que no contribueix al procés de desfer-se dels quilos de més.
- El vinagre es dilueix amb aigua a temperatura ambient - 2 cullerades. / 250-300 ml, respectivament.
- Per millorar el gust, l’aigua es pot substituir per suc de la mateixa proporció.
- Beu un glop abans de menjar durant mitja hora. Si heu menjat, el producte no es pot consumir abans que després de 1,5-2 hores.
- La ingesta recomanada és de 3 vegades al dia.
- Al vespre, és recomanable menjar alguna cosa lleuger.
- Per augmentar l'eficàcia, beu un còctel just abans d'anar a dormir. Però això només es pot fer a aquells que no tenen reaccions individuals.
Després de prendre la beguda, no tinguis massa mandra per esbandir la boca, protegint les dents de l’àcid. Millor encara, beu-lo amb un tub, reduint al mínim el contacte dental amb el fluid. El resultat, seguint totes les recomanacions, es notarà al cap d’una setmana: la pèrdua aproximada de pes serà de 3 kg.
Dieta de vinagre
S'ha dissenyat una dieta basada en l'ús de vinagre de sidra de poma durant 3 dies, ajudant a perdre 5 kg d'excés de pes:
- el començament és força suportable, ja que en aquest dia podeu menjar el que el vostre cor desitge, però en petites quantitats. I abans de cada àpat, heu de beure 1/3 de tassa de la composició preparada. El vinagre es dilueix a base de pes: 30 kg 1 cullera petita, però no més de 2 per 250 ml d’aigua;
- l’endemà el menjar continua sent el mateix, però el còctel es consumeix al matí amb l’estómac buit, després també abans dels àpats i l’últim a la nit;
- l'últim dia de la dieta, només podeu menjar pomes verdes, però no més de 4 peces, i heu de beure 1 litre de vinagre durant el dia.
En aquest curt temps, seguint totes les recomanacions, podràs millorar fàcilment la teva figura, apropant-te progressivament al teu pes normal.
Enrotllar i moldre
Semblant al mètode d’execució i d’impacte són l’embolcall i la mòlta amb l’ús de vinagre de sidra de poma. Aquests dos mètodes no només redueixen els volums, sinó que també eliminen la cel·lulitis.
Per embolicar, diluir el producte i l’aigua en proporcions iguals, remullar el drap de cotó amb la composició i aplicar-lo a la zona del problema fixant-lo amb una bossa de plàstic. Poseu una mica càlida al damunt i camineu així durant uns 40 minuts, i després, traieu-ho tot i aneu a la dutxa, aplicant crema anticelul·litica per netejar la pell.
La trituració o massatge es realitza mitjançant la barreja següent: combinar 3 cdas. l vinagre amb 1 cda. l oli d’oliva o qualsevol altre massatge. La solució es frega activament al cos durant 30 minuts. Aquest procediment s'ha de realitzar cada dos dies. Al cap d’una setmana, podeu veure els resultats en forma de pell elàstica i llisa amb manifestacions menys notables de pell de taronja.
Banys de Vinagre de poma
Un altre mètode eficaç de tractar l'excés de centímetres del cos és prendre un bany amb vinagre de sidra de poma.
Abans de realitzar el procediment, no mengeu les dues hores abans. És recomanable fer-ho al vespre, que és més útil no només per al cos, sinó també per a la salut en general.
Netegeu tota la brutícia acumulada durant el dia sota la dutxa, ompliu el bany fins a la meitat i afegiu-hi 2 tasses de producte. Assenteu-vos-hi durant 20-60 minuts segons el vostre benestar. Freqüència recomanada: 1 cop per setmana durant 2 mesos.
En sortir del bany, adopteu una posició horitzontal, cobrint-vos amb una manta càlida o vestint-vos amb calor. Després de cinc sessions, veureu els resultats: les estries minvaran, la pell s’estreny i es farà més elàstica.
Com cuinar a casa?
Per a l’estómac, els processos de pèrdua de pes i tot el cos, el més útil és un producte natural preparat sense pasteurització. Això permet mantenir totes les substàncies útils a la composició. Per a la cuina, són idònies varietats de pomes o sucs d’hivern.
Premeu el suc de la fruita filtrant-lo i col·locant-lo en un recipient de vidre, de fusta o esmaltat, situant-lo en una habitació on la temperatura de l’aire oscil·la entre 16 i 20 graus. Si afegiu sucre, llevat o vinagre cuit, el procés de cocció s’accelerarà. En un recipient hermèticament tancat, feu un forat prim de la mida d’un escuradents. Quan l'úter de la superfície va a la part inferior, es pot considerar que el vinagre s'aboca en ampolles de vidre i es posa a l'emmagatzematge a les fosques i es deixa refredar.
Per al segon mètode de cocció, necessitareu varietats de pomes molt dolces i tardanes: trossegeu-les juntes amb el mig i poseu-les als plats, com a la primera recepta, aboqueu aigua tèbia a la part superior, afegiu-hi sucre (50 g / 1 litre de líquid). Si el procés ha de ser accelerat, afegiu-hi llevat o pa i poseu-los en un lloc càlid. Aquesta composició s’està preparant un mes després, i després es filtra, l’úter es renta amb aigua, es torna a posar i costa dues setmanes més. La disponibilitat es determina de la mateixa manera que anteriorment.
Qui no s’ha de consumir?
Si no s’observen les mesures i regles de preparació, així com el consum, cap dels productes més útils i inofensius poden danyar el cos. Les contraindicacions es relacionen amb malalties com la pancreatitis, la cistitis i les malalties renals per la capacitat del producte d’augmentar la micció.
No ignori la visita a un especialista abans de començar a aprimar-se ni recuperar-se amb l’ajut del vinagre de sidra de poma per tal d’excloure possibles dolències en què no puguis utilitzar el producte. En cas contrari, obtindreu una exacerbació de les patologies existents. Salut a vosaltres i als vostres éssers estimats!
