Si esteu fent dieta o no voleu menjar productes farinosos, les pomes al forn amb formatge cottage al forn són per a vosaltres. El postre és força dolç, satisfactori i saludable.
Contingut del material:
Pomes de dieta de formatge cottage al forn
Les receptes dietètiques no sempre estan a l’altura de les expectatives, perquè els plats es preparen amb ingredients baixos en calories i, sovint, saludables, no saborosos. Però sens dubte gaudireu d'aquesta delícia.
Productes obligatoris:
- 100 grams de formatge cottage;
- vanilina al vostre gust;
- tres pomes;
- dues cullerades de panses.
Procés de cocció:
- Esbandiu bé les pomes, traieu-ne la part superior i talleu-ne el centre de manera que es formi un espai buit dins de la fruita.
- Barregeu el formatge cottage amb les panses i la vainilla.
- Amb aquesta massa, omplim els blancs de poma i els posem al forn escalfat fins a 200 graus durant uns 25 minuts.
Recepta per a una mare lactant
La recepta proposada és adequada per a una mare lactant, quan molts altres productes estan prohibits. Es tracta d’un esmorzar ràpid i original.
Ingredients Essencials:
- sucre al vostre gust;
- cinc pomes;
- 200 grams de formatge cottage;
- 50 grams de crema agra;
- un grapat de fruits secs.
Procés de cocció:
- Esbandiu bé les pomes, traieu-ne la part superior, aproximadament mig centímetre.
- Talleu tot el mig de manera que només quedin les parets i la fruita de dins quedi buida.
- Combina el formatge cottage amb la crema agria i afegeix la quantitat adequada de sucre segons les teves preferències. Espolseu fruita seca ben picada. Si es vol, es pot posar vanil·lina o canyella.
- Barregem bé la massa i la omplim de pomes preparades.
- Enfornar durant 30 minuts a 180 graus.
Amb panses
Les pomes amb formatge cottage i panses es poden cuinar sense afegir sucre, ja que la massa en sí és força dolça.
Productes obligatoris:
- cinc pomes petites;
- 200 grams de formatge cottage;
- quatre cullerades de crema agra;
- 30 grams de panses;
- canyella, sucre i vanilina al vostre gust.
Procés de cocció:
- Aboqueu les panses amb una petita quantitat d’aigua calenta, deixeu com a mínim 10 minuts perquè quedi més suau, després salteu i assequeu el líquid.
- Poseu el formatge cottage en un bol, recordeu-ho lleugerament amb una forquilla, afegiu-hi crema agria, panses, vanil·lina i canyella amb sucre, si decidiu cuinar-los amb els condiments.
- Rentem les pomes, tallem el barret, tallem completament el mig i les omplim de la massa cuita cuita.
- Col·loquem les pomes en forma, hi aboquem una mica d’aigua, literalment mig centímetre, i portem a la seva disposició al forn, escalfat a 180 graus durant 30-40 minuts.
Pomes amb formatge cottage i mel
Si voleu fer els postres més interessants i rics en sabor, aleshores coure pomes amb formatge cottage i mel.
Productes obligatoris:
- dues pomes;
- 100 grams de formatge cottage;
- dues cullerades de crema agra;
- mel al vostre gust
Procés de cocció:
- Les pomes al forn segons aquesta recepta es preparen sense sucre, però si es vol, es pot afegir o fer el plat més dolç a causa de més mel.
- Esbandiu les pomes, talleu la part superior i, després, talleu-ne el centre.
- Combina la quantitat especificada de formatge cottage amb crema agra i mel, barreja fins que quedi suau.
- Amb el farcit preparat, ompliu els blancs de poma i poseu-los al forn durant 30 minuts, escalfant-lo a 180 graus.
Com coure al forn amb nous
Les pomes farcides de formatge cottage i fins i tot els fruits secs són una excel·lent opció per esmorzar per a tota la família. Assegureu-vos de provar la cuina. Qualsevol fruita seca és adequada: nous, avellanes, ametlles.
Productes obligatoris:
- cinc pomes;
- canyella i vanil·lina al vostre gust;
- 50 grams de fruits secs;
- 250 grams de formatge cottage;
- sucre o mel per a dolçor;
- una cullera de crema agra.
Procés de cocció:
- En un formatge cottage, poseu una cullerada de crema agra, una mica de mel o sucre, segons el que vau decidir fer un postre, després una mica de canyella i vanil·lina al vostre gust, i també fruits secs que es poden picar. Agiteu la massa resultant fins obtenir una consistència homogènia.
- Esbandiu bé la fruita, talleu la part superior i traieu-ne el mig.
- Ompliu les pomes amb el farcit de quall, de manera que hi hagi un petit barret a sobre.
- Es posa al forn i es cou al forn a 180 graus durant uns 30 minuts.
Opció de cuina amb xocolata
Una delícia és ideal per a un nen que no vol menjar formatge pur. La combinació d’un producte lacti, poma i xocolata agradarà a tothom.
Productes obligatoris:
- cinc pomes;
- 50 grams de sucre;
- mitja barra de qualsevol xocolata;
- 400 grams de formatge cottage.
Procés de cocció:
- El formatge cottage del plat haurà d’estar humit, si el teniu sec, haureu d’afegir una mica de crema agra.
- Combina-ho amb el sucre, opcionalment es pot posar una mica de canyella o de vanilina, barrejar bé.
- Esbandiu la fruita, traieu la part superior i talleu el nucli, deixant aproximadament un centímetre a les vores.
- Amb el farcit resultant, ompliu les peces i poseu-les al forn, escalfat a 180 graus durant 35 minuts.
- Trenqueu la xocolata a trossos i tan aviat teniu un postre calent, poseu immediatament una llesca de xocolata a cada poma perquè es fongui.
Amb llavors de sèsam i formatge cottage baix en greixos
Les pomes farcides de formatge cottage sense greixos són una altra recepta dietètica per esmorzar i el sèsam donarà un sabor inusual. Les seves llavors són una font de calci i vitamines.
Productes obligatoris:
- 100 grams de formatge cottage baix en greix;
- una petita cullerada de llavors de sèsam;
- dues cullerades de mel o al vostre gust;
- dues pomes grans.
Procés de cocció:
- Assegureu-vos d'esbandir les pomes, traieu-ne la part superior amb un ganivet i, a continuació, utilitzeu la cullera per treure el centre de manera que només quedi les vores i les fruites del seu interior.
- Barregeu el formatge cottage amb la mel. Si la massa està seca, podeu afegir-hi una mica de crema agra.
- Ompliu les pomes amb aquest farciment, poseu-hi un motlle o una làmina de cocció, que és desitjable greixar amb una petita quantitat d’oli perquè la postre no s’enganxi. Espolseu-les amb llavors de sèsam al damunt.
- Cuineu a 180-200 graus al forn preescalfat durant uns 25 minuts o, preneu-ho immediatament, tan aviat com veieu que les pomes i el formatge cottage ja estan daurats.
