Un problema comú és el restrenyiment en adults. A continuació es descriuen les causes i el tractament d'aquesta malaltia. És possible fer front al restrenyiment amb l'ajut de remeis populars a casa.

El restrenyiment de l’adult: causes

El restrenyiment és una situació en què un adult no té excrements durant més d’un dia o després d’un acte de defecació encara hi ha una sensació de plenitud de l’intestí.

Alhora es coneixen diverses causes d’aquest problema:

  1. Ingesta de líquids inadequada.
  2. Ús a llarg termini d’antibiòtics.
  3. Cirurgia intestinal.
  4. Intoxicació constant del cos del pacient amb nicotina.
  5. Malalties gastrointestinals cròniques, així com cicatrius, tumors i altres obstruccions al còlon.
  6. Depressió, estrès, diverses malalties neurològiques.
  7. Trastorns endocrins que condueixen a una disminució de la funció de les glàndules secretores.

Si una persona sovint s’asseu, menteix o, en general, porta un estil de vida sedentari, pot ser que simplement no tingui el desig de buidar els intestins. Quan apareixen masses fecals al recte, s’estira i els senyals corresponents entren al cervell d’un home o dona. Com més gran sigui el pacient, menor serà la sensibilitat dels receptors responsables de la voluntat de visitar el vàter. Aquests senyals s’amplifiquen en posició vertical, ja que la part inferior del recte és la més sensible. Això explica el restrenyiment crònic en pacients dormits i en asseguts a la feina.

Tractament de la malaltia amb remeis populars:

Podeu tractar el restrenyiment en adults a casa vostra. En aquest pacient, els remeis populars ajudaran, així com una dieta correctament composta.

Fruites, baies i verdures

Si no s’inicia la situació de restrenyiment, les fruites fresques, les baies i les verdures poden convertir-se en autèntics socorristes per al pacient. En les persones amb problema en discussió, aquests productes haurien de representar aproximadament el 80% de la dieta total. Les fibres de verdures i fruites fresques “condueixen” activament els aliments no digerits del cos del pacient.

Però cal seleccionar detingudament els productes per a la vostra dieta. Així doncs, les pomes, els kiwi, les síndries, els albercocs, les prunes, la remolatxa, el tomàquet, el blat de moro, els cogombres, les pastanagues, les maduixes, els nabius, els nabius es consideren laxants. I heu d’excloure del menú: mongetes, cols, peres, dàtils, patates, plàtans, caqui.

Herba i llavors

Una herba popular amb un efecte laxant suau és la dent de lleó. El seu te es recomana regularment per a gent gran i pacients dormits. Preparant una eina d'1 tsp l’arrel de la planta i un got d’aigua bullent. Els ingredients es combinen i es bullen durant 6-7 minuts. A més, el remei s’infusa un parell d’hores, es filtra i s’utilitza durant 1 cda. cullera 3-4 vegades al dia.

També es prepara un medicament eficaç a partir d’herba senna. A 2 cullerades. cullerades de matèries primeres es pren un got d’aigua ple. En un bany d’aigua, el remei perd una mitja hora. Després es refreda, es filtra i es beu abans d’anar a dormir en mig got.

El lli i les llavors de plantació també s’utilitzen sovint per combatre el restrenyiment. Els primers no tenen contraindicacions. Les llavors s'utilitzen en 1 cda. cullera 2-3 vegades al dia. És important beure-les amb molta aigua.

Això és interessant: com prendre llavors de lli per netejar el cos

Les llavors de plàtan s’inflen a l’intestí i l’estimular a buidar-se. S’accepten en una quantitat de 2 cullerades. cullerades i també rentades amb molta aigua. Està prohibit per als asmàtics.

Olis vegetals

L’oli ordinari de gira-sol pot ajudar a fer front al restrenyiment. Per a això, es pren segons 1 cda. cullera a la nit o després de l’esmorzar. Amb el temps, la dosificació es pot augmentar fins a 40 ml. Immediatament després de beure l’oli, es beu un got d’aigua tèbia amb unes gotes de suc de llimona.

També es permet afegir oli al cafè, suc de taronja, kefir o llet cuita fermentada. A més de girasol amb finalitats medicinals, el component d'oliva és adequat.

Tractament de l’aigua

El remei més senzill i econòmic per al restrenyiment és l’aigua ordinària. Si hi ha algun problema al matí, haureu de beure immediatament 2-3 gots de líquid lleugerament bullit. 2 tasses d’aigua tèbia i 1 tassa d’aigua calenta.

Aquesta eina ajudarà a establir el procés de moviment intestinal en un parell de dies. Aigua potable abans d’esmorzar.

Sal marina

Per eliminar el restrenyiment, utilitzant sal marina, heu de posar un pessic sota la llengua al matí a l'estómac buit. A continuació, cal esperar fins que el producte s'hagi fos. Només després d’això es beu un got d’aigua tèbia.

Un efecte similar es pot aconseguir simplement bevent un got de líquid no fred amb 0,5 culleradetes de sal marina. Beure líquid a l’estómac buit en petits xops.

Menjar laxant

Si a la vostra dieta s’afegeixen laxants, pots oblidar-te completament dels problemes amb l’intestí.

La seva llista inclou els següents:

  • Farina de civada No només en forma de farinetes, sinó també una decocció i gelea d’aquest cereal.
  • Bran Qualsevol de les seves opcions. Tot el segó conté fibra tosca, que ajuda a millorar la funció intestinal.
  • Ceba, remolatxa, carbassa, carxofa de Jerusalem, pomes, préssecs, síndria.
  • Prunes en forma crua i bullida. I també alguns altres fruits secs: albercocs secs, figues.
  • Pèsols. Es tracta de pèsols secs que alleuren el restrenyiment, que s’han de triturar a pols i es consumeixen 1 culleradeta cada dia abans de dinar o sopar.

Tractament amb remeis populars durant l’embaràs

Perquè la mare expectant no es molesti en problemes amb els intestins, primer de tot heu d’elaborar adequadament la vostra dieta, inclosos productes amb llet salada, verdures, fruites, cereals, fruits secs, una quantitat suficient d’aigua potable neta, pa de segó.

Un estil de vida actiu és important per a una futura mare. Per exemple, exercicis especials diaris per a dones embarassades.

Si el problema ja ha sorgit, els remeis populars ajudaran a afrontar-lo sense fer mal a la dona i al nadó. Per exemple, podeu prendre suc de patata diluït amb aigua bullida (en proporcions 1/1), abans de cada àpat. Una porció de 50-60 ml és suficient.

Durant l’embaràs, es permeten decoccions de flors de rowan, fulles de til·la i anet. Per preparar aquest medicament, es prenen 10 g de matèria primera per got complet d’aigua bullent. El producte s’allunyeix en un bany d’aigua durant 12-15 minuts, després d’infusar-lo durant almenys una hora. Una decocció es pren 3 vegades al dia immediatament abans dels àpats, 1 cda. cullera.

Més materials:com desfer-se del restrenyiment

Característiques del tractament del restrenyiment àton, espàstic i crònic

El restrenyiment àton es produeix com a conseqüència del debilitament dels músculs llisos dels intestins i per l’amor als aliments de menjar ràpid, als productes de farina i altres “nocius”. Per tant, han de ser tractats d’una manera especial. Primer de tot, ajusteu la dieta afegint-hi molts aliments vegetals.

És especialment important afegir exercici a la vostra rutina diària. En el treball sedentari, intenta fer escalfament regular, caminar i reposar més. No abusis d’enemics, ni de drogues amb efecte laxant. De les preparacions farmacèutiques amb aquesta forma de restrenyiment, els pacients se solen receptar comprimits de Senade. Afronten bé el restrenyiment causat pel deteriorament del to muscular dels intestins.

El restrenyiment espàstic es desencadena per espasme muscular. Aquests darrers sorgeixen com a conseqüència de l’augment del to intestinal. Això sol produir-se en antecedents de diverses dolències. Per exemple, amb diabetis, amb síndrome de l’intestí irritable, després d’enverinament, amb colitis neurogènica i altres malalties. Per tant, s’ha de començar la teràpia amb l’eliminació de la causa principal del restrenyiment. Es requerirà un tractament integral d’una malaltia existent.

Això és interessant:què fer si restrenyiment

A més del tractament farmacològic principal de la malaltia que va causar restrenyiment espàstic, podeu utilitzar remeis populars adequats per facilitar els desplaçaments intestinals. També haureu de seguir una dieta especial, que no provocarà una major formació de gasos a l’intestí.

El restrenyiment crònic és un trastorn de l’activitat motora de l’intestí gros. El restrenyiment atònic passa a aquesta fase si el seu tractament no s’inicia a temps.

La teràpia de la malaltia crònica en discussió s’ha de dur a terme sota la supervisió d’un metge. Primer, l’especialista ha d’esbrinar la causa del desenvolupament de la malaltia i eliminar-la. També s’utilitzen enemes, laxants, supositoris, prebiòtics per a restaurar la microflora intestinal, una dieta especial i un tractament fisioterapèutic.

Exercici i massatge per a la malaltia

Podeu millorar la vostra condició amb restrenyiment amb l'ajut d'exercicis físics especials i massatges. El principal és dur-los a terme correctament.

Dels exercicis, el millor és triar una "bicicleta" o una institució de les cames darrere del cap en posició supina. També és útil en una posició asseguda als genolls per respirar / exhalar profundament, i després agafar bruscament a l'estómac. L’exercici es repeteix 60 vegades.

El massatge més senzill per al restrenyiment és colpejar l’abdomen des de les costelles (inferior) fins al pubis en el sentit de les agulles del rellotge. És recomanable embolicar un drap humitejat amb aigua freda a la mà. El procediment es realitza durant 1-2 minuts dues vegades al dia.

Dieta per a la malaltia

Una dieta adequada per al restrenyiment normalitza el tracte digestiu. En primer lloc, un sistema nutricional curatiu té com a objectiu augmentar la dieta d’un pacient amb aliments vegetals, líquids, vitamines i minerals.

Per menjar amb tal dieta caldrà 5-6 vegades al dia en petites porcions. Els productes s’han de bullir, al vapor o al forn. És important triturar-les en trossos minúsculs per millorar la motilitat intestinal. L’aigua pura al dia haurà de beure almenys 1,5-2 litres.

Assegureu-vos de menjar una gran quantitat de verdures, fruites, baies, herbes. Cereals i productes lactis útils, així com carn magra, peix, aviram. Però caldrà deixar la cocció, condiments picants, te fort, carn grassa i peix, brous forts, maionesa, xocolata, bolets, gelea i aiguardent.

Prevenció del restrenyiment a casa

Per no tornar mai al problema després de completar el tractament, cal tenir cura de prevenir el restrenyiment correctament. Per fer-ho, primer haureu d’elaborar correctament una dieta, afegint-hi moltes fonts de fibra i una quantitat suficient de líquid. El menú ha d’incloure plats de cereals integrals, fruites fresques i verdures.

Una bona manera de prevenir el restrenyiment és obtenir un got d’aigua tèbia abans d’esmorzar. Podeu afegir una mica de suc de llimona o mel al líquid. Aquest procediment es substitueix per un got de llet abans d’anar a dormir. En la beguda es dissolen 3 culleradetes d’oli de llavors de plàtan.

Assegureu-vos de tenir cura de l’activitat física diària. Per exemple, refusar-se d’utilitzar l’ascensor o intentar la feina per anar a peu de parades a la casa. Els exercicis del matí també són d’ajuda.

Relacionat:Més de l’autor: