Si decidiu desfer-vos dels quilos addicionals, el te verd per a la pèrdua de pes és una eina molt eficaç. Per obtenir el resultat desitjat, heu d’aprendre a fer una copa.

Què és útil el te verd per perdre pes

Molts dels que el beuen no són conscients dels seus efectes beneficiosos sobre els humans.

  1. Útil si tens problemes amb el sistema digestiu. Ajuda a funcionar correctament els intestins i el tracte gastrointestinal.
  2. Enforteix les dents i les genives. El consum sistemàtic cura l’estomatitis.
  3. Gràcies a la presència d’antioxidants a la composició, la pell millorarà, el pèl començarà a brillar i les ungles es faran molt més fortes.
  4. Una beguda ajudarà a les dones a restablir els nivells hormonals.
  5. La composició vitamínica ideal reforçarà el sistema immune.
  6. Amb un ús regular, els processos de digestió s’accelereixen. La beguda ajuda a suprimir la gana, eliminar toxines, cremar greixos. Elimina l’excés de líquid. Tots aquests fets contribueixen a la pèrdua de pes.

Triar una beguda de pèrdua de pes

Un punt molt important és l’opció correcta del te verd. Si compres un producte de baixa qualitat, no es pot aconseguir l'efecte desitjat. Sobre aquesta base, no heu d’estalviar. Obteniu fulles de te en departaments especials on el te es ven en pes o en envasos de fàbrica, però només a granel. Podeu aplicar no només fulles de te netes, sinó també amb diversos additius.

Com beure i beure

Per tal que la beguda reveli plenament el seu gust i aporti el benefici desitjat, heu de saber com elaborar-lo correctament.

  1. El primer que cal parar atenció és l’aigua. Utilitzeu millor fluid de molla. Es pot comprar embotellat a la botiga, però l’opció d’aturar-se en coneguts fabricants. També es pot utilitzar aigua filtrada de bona qualitat.
  2. Bulliu aigua primer. Aleshores s’ha de refredar el líquid. La temperatura ideal és de 80 graus.
  3. El següent pas és escalfar els plats amb aigua bullent.
  4. Es deixa repetir fulles de te repetidament. La quantitat depèn del tipus de fulles de te que tingueu.
  5. Tan aviat com ompliu les fulles de te amb aigua, aboqueu-les immediatament a les tasses. A més, s'ha de drenar l'aigua primera. Només la segona i les posteriors infusions són adequades per al consum.
  6. El líquid de les fulles del te s’ha de drenar completament.
  7. Beure beguda es recomana calent.

Receptes per a una beguda saludable d’aprimament

Per netejar el cos i cremar excés de calories, cal prendre una beguda diàriament. Oferim diverses opcions de cervesa que diversificaran la vostra dieta.

Amb llet

El te verd amb llet ajuda a absorbir millor les vitamines i afecta positivament els processos de treball de tot el cos.

Ingredients

  • sucre
  • te verd - 1 culleradeta;
  • llet - 110 ml;
  • aigua bullent - 110 ml.

Cuina:

  1. Aboqueu una tassa d’aigua calenta. Aboqueu les fulles de te. Aboqueu la quantitat indicada d’aigua bullent. Deixeu-ho a part durant vuit minuts.
  2. Escalfem la llet. No bullir. Aboqueu-hi una copa. Endolcir com desitgeu.

Amb gingebre

El te verd amb gingebre no només ajudarà a eliminar l'excés de pes, sinó que també té un efecte tònic sobre el conjunt del cos, millora la nutrició cerebral amb oxigen i restablirà la microflora intestinal.

Ingredients

  • gingebre - 20 g d’arrel;
  • aigua - 240 ml;
  • te verd - 1 culleradeta;
  • taronja - 0,5 peces.

Cuina:

  1. Picar l’arrel. Aboqueu-hi aigua. Cuinem durant un quart d’hora. Cep.
  2. Refredar el líquid. Farà una temperatura de 80 graus.
  3. Poseu les fulles de te a la tassa. Aboqueu líquid soldat. Insisteix durant cinc minuts.
  4. Premeu el suc d’una taronja i aboqueu-lo al te.

Beguda de llimona

Una altra variació efectiva per a la pèrdua de pes efectiva.

Ingredients

  • gingebre - 25 g;
  • aigua - 240 ml;
  • flors de camamilla - 1 culleradeta;
  • te verd - 1 culleradeta;
  • llimona - 0,5 peces.

Cuina:

  1. Picar l’arrel. Posar en aigua. Bullir durant mitja hora.
  2. Afegiu la camamilla i aboqueu les fulles de te. Remeneu la ratlladura de llimona i tireu-hi el suc. Posa una copa.
  3. Aboqueu la mescla en un termos. Hora d’insistència. Cep.

Totes les opcions nutritives de la beguda s’han de consumir de forma dosificada per no perjudicar la salut. Volum admès al dia: 3 cercles.

Amb canyella

Si voleu diversificar el gust de la beguda, us recomanem fer te amb una mica de canyella.

Ingredients

  • te verd - 1 culleradeta;
  • aigua bullent - 200 ml;
  • gingebre - 10 g d’arrel;
  • canyella - 0,2 tsp;
  • grans - 2 peces.

Cuina:

  1. Aboqueu-hi aigua bullent. Insisteix durant cinc minuts. Cep.
  2. Graveu l’arrel. Aboqueu el te. Afegiu la canyella i els grans. Barrejar. Per aixoplugar-se. Insisteix un quart d’hora. Escalfem fins a 70 graus.

Píndoles d'extracte de te verd: beneficis de pèrdua de pes

Les pastilles es dissolen perfectament en aigua i tenen una aroma incomparable de te fresc. L’extracte ha guanyat popularitat a causa de la seva sorprenent composició química i la seva capacitat d’influir en la crema de calories.

Píndoles

  • normalitzar el metabolisme;
  • reduir el colesterol;
  • ajudar a disminuir l’absorció de lípids i hidrats de carboni per part del cos, de manera que es redueixen notablement les calories consumides amb els aliments;
  • eliminar greixos innecessaris i desfer-se dels dipòsits subcutanats;
  • eliminar la cel·lulitis de la pell;
  • normalitzar la glucosa a la sang;
  • augmentar l’efecte de l’àcid ascòrbic;
  • inhibir-ne alguns i activar altres impulsos nerviosos.Degut al qual se suprimeix el desig de dormir i apareixen forces per a l’activitat física i mental.

A més de totes les qüestions anteriors, una beguda ajudarà a saturar el cos amb les vitamines necessàries i calmar perfectament la set.

Per obtenir els resultats desitjats i mantenir-los per sempre, cal complir estrictament el règim de consum i la correcta alimentació. També és necessària almenys una activitat física mínima.

Dieta de llet amb llet

Gran descàrrega per al cos. Per un dia és possible desfer-se de tres quilos de més. Durant la dieta, només heu de beure la beguda preparada. L’efecte diürètic que té el te sobre l’organisme eliminarà l’excés de líquid. La beguda saturarà l'estómac, de manera que no experimentaràs fam. Adherir-se a aquesta dieta només es permet dos dies.

Ingredients

  • llet: 240 ml de baix contingut en greixos;
  • te verd - 1 cda. cullera amb un portaobjectes gran.

Cuina:

  1. No és permès afegir additius a les fulles de te. Aboqueu la llet. Bullir durant set minuts.
  2. Cobrir amb una tapa. La beguda s’ha de remullar bé.
  3. Beureu només en forma de calor.
  4. Durant el dia heu de prendre sis tasses de beguda fresca. No podeu cuinar per al futur. L’interval entre les recepcions és de dues hores. Si després del primer dia d’ús et sents malament o feble, el segon dia no podràs seguir una dieta.

No cal esforçar-se per perdre el màxim de quilograms en un curt període de temps. Això provocarà greus danys a la salut. Fixeu-vos un objectiu per aconseguir el resultat de forma gradual i manteniu-lo durant molts anys.

A qui és contraindicada una beguda com aquesta

La beguda aporta avantatges molt importants per al cos i ajuda a aprimar-se, però no es pot beure a tothom.

No utilitzeu:

  • amb dolències gastrointestinals;
  • amb agreujament d’una úlcera, en cas contrari, apareixeran complicacions.

Similar:Més de l’autor: