Una beguda universal, el te verd amb llet, si s’utilitza correctament, pot afectar positivament tots els òrgans. Sovint s’inclou en diverses dietes, es recomana beure els dies de dejuni, la beguda no està contraindicada ni tan sols durant l’embaràs o la lactància.

Propietats útils del te verd amb llet

Euphorbia té moltes propietats positives:

  • Com qualsevol te verd, una beguda amb llet dóna vigor.
  • La beguda té un contingut calòric de 80 kcal, cosa que garanteix una ràpida sensació de plenitud. Per tant, el te amb l’addició de llet gairebé sempre forma part de les dietes.
  • El te ajuda a absorbir-se pels nutrients que formen la llet.
  • Tothom sap que el te conté cafeïna i taní, la llet pot suavitzar el seu efecte.
  • La beguda ajuda a enfortir el sistema nerviós i cardiovascular.
  • És una bona prevenció de la càries i també reforça l’esmalt dental.
  • El te té propietats diürètiques, que ajuda a treure els càlculs renals.

A més de totes les propietats enumerades, la beguda té unes característiques de gust excel·lents. Per obtenir un te veritablement deliciós, necessitareu llet natural (sense pols) i fulles de te d'alta qualitat.

Quina és la beguda útil per a dones, homes

A més de l'efecte tònic i restaurador general, el te verd és útil tant en el cos femení com en el masculí.

Per a homes:

  • El te: una font de zinc, simplement necessària per una forta potència, és capaç d’augmentar la libido.
  • Fins i tot una copa de beguda pot protegir-se almenys una mica de la radiació que rebem diàriament dels aparells elèctrics del voltant.
  • A les catequines s’inclouen la prevenció de cèl·lules canceroses a la glàndula prostàtica.

Per a dones:

  • La composició del te verd té epigallocatequina, que al seu torn condueix a la síntesi d’àcid fòlic i bloqueja el desenvolupament d’oncologia a la glàndula mamària.
  • Durant la menopausa, pot tenir un efecte sedant.
  • Amb propietats antiinflamatòries, la beguda és una bona profilaxi de malalties del sistema genitourinari i conserva un element jove de la pell.

Com utilitzar el te verd amb llet

Perquè l'organisme pugui rebre totes les substàncies beneficioses que conté les begudes, s'ha de beure segons les següents regles:

  1. La taxa diària de te verd hauria de variar entre els 700 ml.
  2. Cal beure-la 10 minuts abans dels àpats o després d’un àpat, al cap de 30 a 40 minuts.
  3. A causa de les propietats tòniques pronunciades, no heu de beure te i agitar la llet abans d’anar a dormir.
  4. El millor és prendre la beguda en forma càlida.
  5. Trieu fulles de te d’alta qualitat amb un gust pronunciat.

Consells de la gent:menta pebre

Receptes per fer te verd amb llet

Per obtenir un bon gust, cal preparar te verd amb llet segons totes les regles.

Hi ha diverses receptes populars per prendre una beguda:

  1. 1 culleradeta de fulles de te de fulla gran aboqueu 0,1 litres d’aigua bullint. Passats els 5 minuts, després que la beguda estigui una mica infusionada, afegiu la mateixa quantitat de llet, preescalfant-la a 50 graus.
  2. Cal escalfar un litre de llet a 80 graus. A continuació, afegiu unes 2 culleradetes de fulles de te a aquest volum i deixeu-ho coure mitja hora. Es beu durant el dia. El dia de la descàrrega, aquest te simplement és necessari.
  3. Una altra recepta interessant i deliciosa es relaciona amb la cuina índia: a la llet bullida, cal afegir fulles de te, una mica de sal marina, pebre, cardamom, una mica de llavors de caraveta. Fins i tot una beguda tan inusual no pot deixar indiferents als veritables gourmets.

Com beure per perdre pes

Recentment, cada vegada més sovint s’utilitza te verd amb llet per perdre pes. Es recomana seguir una dieta estricta basada en aquesta beguda durant no més de 2 dies consecutius, ja que el cos humà pot perdre fins a un quilogram i mig de pes al dia.

Es creu que per reduir el pes, el te verd amb l’addició de llet es pot beure diàriament al matí i al vespre, substituint així un àpat fàcil.

El menjador de llet per perdre pes es prepara molt senzillament. Prepareu el te de la manera habitual i afegiu-hi una mica de llet. Podeu fer el contrari, per exemple, primer aboqueu la llet en una tassa, i només després afegiu-hi el te a gust.

Seguint una dieta estricta, també cal beure aigua sense gas. Un got de llet de llet dóna una sensació de sacietat al cos durant aproximadament 2 hores, de manera que beure una beguda regular, pot oblidar-se temporalment de la fam. Per millorar o diversificar el gust, es permet afegir mel, menta o altres herbes preferides a la beguda.

Per baixar de pes, s’ha de diluir el te amb llet baixa en greixos. Per si mateix, no comportarà pèrdua de pes, haureu de reduir la ingesta de calories de la dieta diària i donar exercici moderat al cos.

Els avantatges del te verd amb llet durant l’embaràs

Molts experts van arribar a la conclusió que mentre es porta un fill, el te verd amb llet es considera el més útil, ja que la cafeïna es conté en quantitats mínimes.

Quin avantatge té la llet per a les dones embarassades:

  • Es minimitzen els nivells de colesterol en sang.
  • Excel·lent prevenció del càncer.
  • Protecció UV fiable.
  • Promou un bon estat de la pell, el cabell i les ungles.
  • Profilaxi de trombosi.
  • Tornar a la normalitat.
  • Satura la sang amb oxigen, que és extremadament important durant la gestació del nen.
  • Enforteix el sistema immune.
  • Assetja set.

Degut al gran nombre de vitamines, la beguda aporta vitalitat i energia.

Tingueu en compte que no heu d’abusar del te verd en les fases inicials de l’embaràs. Evita l’absorció d’àcid fòlic, extremadament necessari per al nadó durant els primers mesos de desenvolupament. L’absència d’aquest component pot comportar diverses patologies.

Quins avantatges té la lactància materna: veritat i mites

El te verd per a mares lactants està permès amb moderació. És capaç de millorar el funcionament del sistema cardiovascular, permet combatre l’excés de pes, conserva la bellesa natural, dóna una càrrega de vivacitat i, alhora, té un efecte calmant.

Hi ha diversos mites sobre l’ús del te verd amb llet durant la lactància:

  1. El te verd ajuda a augmentar la producció de llet? El te verd, com qualsevol altra beguda càlida, acompanya la relaxació de les parets dels fluxos de llet. Però no té propietats especials per produir llet.
  2. Es diu que durant la lactància, una jove mare pot beure te verd en la mateixa quantitat que durant l’embaràs. Això no és del tot cert. Al cap i a la fi, la beguda principal a l’hora d’alletar ha de ser l’aigua i els tes són un suplement de la dieta. Es permet beure 2-3 tasses de te verd al dia, això no tindrà cap efecte negatiu sobre el cos de les molles. Si el nen està inquiet i no dorm bé durant el dia, és millor refusar el te per complet.
  3. El te verd està contraindicat durant la lactància? La beguda conté cafeïna, que pot provocar excitació i nerviosisme. En casos rars, pot provocar reaccions al·lèrgiques. Però, com demostra la pràctica, totes les crítiques negatives sobre el consum de te verd estan associades a una mala qualitat del producte o a una cervesa indeguda.

Contraindicacions i possibles perjudicis

Les contraindicacions per a l’ús del te verd són mínimes i són les següents:

  • No heu de prendre la beguda al vespre, i sobretot abans d’anar a dormir, ja que excita el sistema nerviós, que posteriorment pot causar problemes de descans nocturn.
  • No recomanen beure la beguda a l’estómac buit, ja que és capaç d’irritar la membrana mucosa dels òrgans interns.
  • No s’ha de beure te verd amb llet després de beure alcohol. Aquesta combinació pot causar danys irreparables a la vostra salut, especialment els ronyons i el fetge.

Relacionat:Més de l’autor: