На болести кичме и зглобова погађају канцеларијски радници и радници чији је рад повезан са физичком активношћу. Сви се они обраћају лекарима разних специјалности како би сазнали како лечити остеохондрозу, шта се може учинити самостално. Лијекови, народни лијекови и штедљива дијета помажу да се ријешите болова у леђима.
Садржај материјала:
Шта је остеохондроза и њени узроци
Главни ослонац тела, његова осовина може поднијети основни физички стрес. Остеохондроза се развија услед промена на интервертебралним површинама. Дегенеративни процеси развијају се најпре у једном диску кичменог стуба, а затим у суседним.
Бол различитог интензитета повезан је са оштећењем интервертебралних зглобова, нервних корена који излазе из кичмене мождине. Синдром, назван „радикулопатија“, повезан је са многим патологијама кичме. Остеохондроза је најчешћа од њих, дијагностикована код 9 од 10 пацијената који долазе са боловима у леђима.
Узроци болести:
- неравнотежа воде и електролита у хрскавичним дисковима између краљежака;
- физичко, спортско преоптерећење;
- сједилачки начин живота;
- крвоточни проблеми;
- хормонална неравнотежа;
- пад метаболизма;
- заразни процес;
- повреде кичме;
- прекомерна тежина;
- равних стопала.
Механизам развоја остеохондрозе није потпуно схваћен, па постоје различите теорије које објашњавају појаву болести. Дегенеративне промјене у кичми директно су повезане са старењем. Међутим, болест погађа велики број младих људи због генетске предиспозиције, хормоналних поремећаја, повреда кичме различите тежине.
Симптоми и знакови болести
Тела краљежака у цервикалној регији су танка, кичмени канал је узак. Чешће се формирају раст кости - остеофити који компримирају крвне судове. Снабдевање крви у мозгу је поремећено. Напетост мишића карактеристична је за остеохондрозу вратне краљежнице. Повећава се компресија посуда које снабдевају мозак, органа слуха. Постоје болови у задњем делу главе и слепоочници, задњем делу врата, подлактице и укоченим прстима.
Остали симптоми цервикалне остеохондрозе:
- депресија
- зујање у ушима;
- несаница
- мучнина
Оштећење грудних пршљенова осећа се нелагодност у пределу лопатица, срца, желуца. Бол у интеркосталном простору и хипохондрију појачава се кашљем, дубоким дисањем, нагињањем тела; укочени прсти. Ако је узрок торакалне остеохондрозе закривљеност кичме (сколиоза), онда се симптоми не појављују на почетку. Тада се повремено јављају болови, који касније постају трајни.
Остеохондроза лумбалног дела доводи до смањења покретљивости трупа, поремећаја рада дигестивног тракта и бубрега.
Непријатне сензације се временом појачавају, а не лече без лечења. Прехрана хрскавице може бити потпуно поремећена. Бол постаје готово константан са ретким периодима слабљења. Такви симптоми могу указивати на различите патологије кичме, зглобова, мишића, живаца.
Којем доктору треба да се обратим због остеохондрозе
Ортопедисти верују да је кичма сама по себи главни узрок, супстрат промене. Према локализацији дистрофичних процеса у зглобној хрскавици између краљежака у различитим одјељењима, стручњаци разликују цервикалну, торакалну и лумбалну остеохондрозу.
Пацијенти се обраћају неурологу како би сазнали узрок болова у врату или леђима. Стручњаци за ову област су сигурни да је основа патологије оштећење нервног ткива. Пацијенту се препоручује да буде подвргнут функционалним прегледима - рендгенски снимци, рачунарској томографији.
Грлића материце
Биће потребна консултација са неурологом, вертебрологом (лекаром који лечи болести кичме). Остеохондроза цервикалне регије често се комбинује са атеросклерозом и високим крвним притиском. Требало би да посетите терапеута, ангиолога, кардиолога. Најозбиљније компликације, избочења и хернија дискова захтевају хируршку интервенцију.
Лумбална
Пораз краљежака најмасовнијег одељења повезан је са максималним оптерећењима. Постоји висок ризик од импотенције, гинеколошких патологија, интервертебралне киле изазване лумбосакралном остеохондрозом. Треба да се обратите неурологу, вертебрологу, урологу и гинекологу.
Торакално одељење
Лече бол у грудима кардиологу и вертебрологу. Важно је знати мишљења неколико стручњака како бисте избегли и свели на минимум ризик од компликација болести.
Ако самостално лечите без сазнања узрока, можете пропустити период повољан за конзервативну терапију.
Добар вертебролог често постави дијагнозу након почетног прегледа. Специфичности рада лекара у овој специјалности је потреба за комбиновањем свих приступа у дијагностици и лечењу кичме. Вертебролози примају у медицинским центрима главног града и већих градова. Ако нема таквог стручњака, обратите се ортопеду.
Како лечити остеохондрозу код куће
Не можете узимати моћне лекове док се не открије узрок нелагоде. Можете да користите спољна средства са нестероидним противупалним компонентама у саставу, што ће вам помоћи да се неко време ослободите бола.
Који су кораци предузети независно у акутном периоду остеохондрозе (пре посете лекарској ординацији):
- Ограничите моторичку активност.
- Споља користите масти са диклофенаком.
- Узимајте лекове - мишићни релаксант и један од нестероидних противупалних лекова (НСАИД).
- Користе се народни лекови и неке методе алтернативне медицине како би се избацили од бола, убрзали опоравак.
- Извршите препоручене гимнастичке вежбе.
- Урадите терапијску масажу.
Терапија остеохондрозе треба да буде свеобухватна. Стручњаци користе такав приступ.
Лечење лековима
С јаким боловима, три групе лекова ће помоћи: аналгетици, НСАИД и мишићни релаксанти. Брзо доносе олакшање од патње у акутној фази остеохондрозе. Хондропротектори штите краљежнице од даљњих дегенеративних промјена.
Мишични релаксанти
Лијекови из ове групе смањују напетост скелетних мишића, побољшавају периферну циркулацију крви. Узимањем мишићних релаксанса можете смањити дозу аналгетика и НСАИД-а. Након смањења хипертоничности скелетних мишића, спазма и болова одлази, распон покрета у захваћеној кичми се повећава.
Мишићни релаксанти за лечење остеохондрозе
| Комерцијална имена | Активне материје | Отпустите обрасце |
|---|---|---|
| Мидокалм | Толперисон + лидокаин | Ињекције, таблете |
| Калмирек Табс | Толперисоне | Таблете |
| Толизор | Толперисоне | Капсуле |
| Баклосан | Бацлофен | Таблете |
| Сирдалуд, Тизалуд, Тизанидине, Тизанил | Тизанидин | Капсуле, таблете |
НСАИД
Цена таблета са мишићним релаксантом активног састојка зависи од количине у паковању и произвођача. Распон цена је од 350 до 550 рубаља. Домаћи лекови су јефтинији - од 130 до 200 рубаља. Средства за ињекцију Мидокалм Рицхтер и Калмирекс могу се набавити по цени од око 500 рубаља за 5 ампула. Код јаког бола, интрамускуларне ињекције се праве два пута дневно, таблете од 50, 100, 150 мг узимају се три пута, не више од 450 мг толперисона дневно.
У пакетима за прву помоћ сваке породице постоји бар један од лекова који истовремено имају аналгетске, противупалне и антипиретске ефекте. НСАИД се користе за симптоматско лечење остеохондрозе, упалних и дегенеративних болести мишићно-коштаног система.
НСАИД за оралну примену и ињекције за остеохондрозу
| Комерцијална имена | Активне материје | Отпустите обрасце |
|---|---|---|
| Артхросан | Мелоксикам | Таблете |
| Артхросилен | Кетопрофен | Капсуле, раствор за ињекције |
| Бруфен | Ибупрофен | Таблете |
| Волтарен, Диклак | Диклофенак | Таблете |
| Декалгин | Деккетопрофен | Раствор за интравенске и интравенске ињекције |
| Ибуклин | Ибупрофен + парацетамол | Таблете |
| Индометхацин | Индометхацин | Таблете |
| Нисе, Нимулиде, Немулек | Нимесулид | Таблете, грануле |
Дуготрајно и неконтролисано узимање НСАИД-а код куће може довести до различитих компликација из гастроинтестиналног тракта и кардиоваскуларног система. Истовремено, лекови ове групе брзо уклањају бол. Одрасли и старији људи толеришу нимесулид, комбинацију ибупрофена + парацетамола.
НСАИД за локалну и спољну употребуКомерцијална имена Активне материје Отпустите обрасце Артхросилен Кетопрофен Гел, аеросол, свеће Валусал, Кетопрофен Врамед Кетопрофен Гел Волтарен Диклофенак Лепак, спреј, свеће Диклац Диклофенак Гел и масти Дуго Ибупрофен Гел и крема Дубоко олакшање Ибупрофен + ментол Гел Дицловит, Диклофенак Диклофенак Гел, ректални чепићи Индометхацин Индометхацин Маст, гел, свеће Нимулиде Нимесулид Гел Тсефекон Н Напроксен + салициламид Ректални супозиторији
Цхондропротецторс
Сви НСАИД у саставу спољних средстава много су мање штетни за унутрашње органе, јер се мало апсорбују у системску циркулацију. Активна супстанца гела или масти продире у дубоке слојеве коже, достиже упаљено подручје. Алат изазива аналгетски ефекат. У исто време док бол умире, смањује се отеклина на упаљеном подручју, повећава се опсег покрета.
Лекови ове групе учествују у изградњи хрскавичног и коштаног ткива, побољшавају метаболизам и инхибирају дегенеративне процесе који изазивају остеохондрозу и сличне промене хрскавице. У исто време, хондропротектори имају аналгетски ефекат. Курс лечења лековима почиње ив ињекцијама, након 10 дана прелазе на таблете. Истовремено се користе масти гела с хондропротекторима.
Препарати за оралну примену и ињекције за остеохондрозу
| Комерцијална имена | Активне материје | Отпустите обрасце |
|---|---|---|
| Алфлутоп | Биоконцентрат хрскавице | Раствор за убризгавање |
| Амбене Био | Глукозамин | Раствор за убризгавање |
| Сустагард Артхро | Глукозамин | Раствор за убризгавање |
| Артрадол, Драстоп, Цхондрогард | Хондроитин сулфат | Раствор за убризгавање |
| Струцтум, Цхондроитин-Акос | Хондроитин сулфат | Таблете |
| Хондроксид | Хондроитин сулфат | Капсуле |
| Дон | Глукозамин сулфат | Пудер |
| Терафлек | Глукозамин + хондроитин сулфат | Капсуле |
| Терафлек Адванце | + Ибупрофен | Капсуле |
Хондропротектори за локалну и спољашњу употребу - Маст Цхондроитин-Акос и Цхондроксид додатно садрже димексид. Ово противупално средство има локални аналгетски ефекат, појачава главни састојак. Лечење мастима је ефикасније у раним фазама дегенеративног процеса на хрскавици.
У многим случајевима су пожељни сложени препарати за оралну и спољашњу употребу.
Увођење малих доза НСАИД-а може појачати аналгетске и противупалне ефекте хондропротектора без токсичних ефеката на јетру и остале органе. У комбинованим препаратима, доза сваког лека је мања, али ефикасност се не мења или чак повећава. Такви се лекови све више користе за превенцију и лечење дегенеративних процеса у кичми и зглобовима.
Приправци који садрже хондропротекторе или њихову комбинацију са НСАИД-ом нису јефтини. Цена једног пакета је 800–2200 рубаља. Најповољнија цена - Цхондроитин-Акос маст, таблете Цхондроксид.
Народни лекови и методе алтернативне медицине
Болесна особа често преферира такав третман који смањује употребу лекова. Физиотерапеутски поступци делују селективно на месту упале. Нажалост, многи од њих нису доступни код куће. У комплексу можете да користите лекове, народне лекове и алтернативне методе.
Биљни лијекови:
- Јело се додаје у масажно уље, трља се у болно место.
- Сок од хрена се утрљава у доњи део леђа ради ублажавања болова, леђа су везана топлим марамом.
- Утрљајте захваћено подручје сировим сецканим кромпиром, умутајте топлоту.
- Мешавина једнаких делова траве детељине и кошара камилице залива се кључалом водом, ставља се врућа у ткиво и наноси на болно место.
- Свјежи лист бурдока на стражњој страни намазан је медом, везан мастима захваћеним дијелом, остављен преко ноћи.
- Сок од црног ротквица навлажи се завојем и наноси на болно место.
Код остеохондрозе вратне краљежнице користи се огрлица за загријавање. Узимају се марамице натопљене врућом водом (55 ° Ц), исцеде, ставе се на болно место, на врх се стави комад уљане прекриваче и прекрију пресавијеном фланеленом пеленом или вуненом шалом. Након 10 минута, доњи слој се мења.
Компрес на пределу торакалне краљежнице фиксиран је крижним завојем дугим и широким завојем. Да бисте повећали аналгетски ефекат, можете додати вотку или алкохол разблажен водом.
Гимнастика и физичко васпитање за остеохондрозу
Укључен у погоршање болести, без симулатора. Изводите вежбе за мишиће раменог појаса, врата, доњег дела леђа.
Гимнастика са торакалном и цервикалном остеохондрозом:
- Глава је савијена и брада је притиснута на груди. Полако се вратите назад. Укупно изводе 40–50 савијања, направи паузу након сваких 5–10 покрета.
- Длан десне руке се наноси на чело и притисне на њега 10 секунди. Истовремено притишћу длан на челу. Поновите са левом руком. Перформанс 10 пута.
- Чини се да вежба није претходна, већ само уместо чела ставите длан на образ и притисните.
- Нагните се лево, удахните, усправите се на издисају (попут играчке "Ванка-встанка"). Поновите други пут.
"Човјек од медењака" - вјежба за остеохондрозу лумбосакралне регије:
- треба да лежи на леђима;
- повуците колена до груди;
- савијају главу у коленима, стежу их рукама;
- љуљају се у различитим правцима.
Ова вежба помаже јачању мишића и лигамената. Амплитуда покрета и покретљивости кичме и зглобова кука постепено се повећава.
Масажна терапија
Користите општу или локалну масажу у комбинацији са физикалном терапијом. Да бисте побољшали тонус мишића леђа, нормализовали циркулацију крви, користе се измерени покрети - тапкање и миловање. Масажа се изводи у лежећем положају пацијента. У неким случајевима је могућа и само-масажа.
Површински ударци се изводе полако, ритмички, са фреквенцијом од 25 у минути за аналгетске и умирујуће ефекте. Ово може бити независна процедура. Често се потезање изводи пре и после других техника (почиње и завршава масажа).
Трљање је техника која се користи за нормализацију метаболизма у погођеним ткивима, за уклањање запаљенских печата. Израђује се прстима у разним смеровима или ивицом четкица (пиљење). Такође се користе и друге масажне технике: трљање, гнетење, вибрације и тапшање.
Превенција
Потребно је придржавати се штедљиве исхране током периода лечења и између погоршања. Након јела сланог, киселог, масног, равнотежа електролита је поремећена. Интензивирају се болови у захваћеној кичми, потребно је повећати дозе аналгетика и НСАИД-а, што није пожељно. Препаратима ове групе надражује желудачну слузницу, имају озбиљне споредне ефекте. Комплекс превентивних мера укључује и борбу против прекомерне тежине.
Вишак килограма узрокује напетост у кичми, доводи до болова у леђима.
Узимање лекова, препоручује се комбинација медицинских процедура и народних лекова за остеохондрозу да се комбинују са изведивом физичком активношћу. Уз седентарни рад, вежбе треба изводити сваког сата у трајању од 5-7 минута. Ако морате да стојите дуже време, онда дефинитивно морате дати одмору кичми - да бисте седели или легли.
